出版社:上海书店出版社
出版日期:2013-8-1
ISBN:9787545807660
作者:刘雨虹
页数:192页
《南师所讲呼吸法门精要》的笔记-脑图 - 脑图
《南师所讲呼吸法门精要》的笔记-第1页 - 1
这个我昨晚上直接全看完了，没必要买。
数出息，数入息，知息长短，遍息全身，除诸身行
心摄
数出息，数入息，知息长短，遍息全身，除诸身行 哎，昨天翻了下南怀瑾的呼吸精要，浪费时间，额早花近一年时间把心房肚子里了，自然呼吸，给弥罗，师傅说过了，他们说气机开了，让额养气，但额觉得梁漱溟的养生观是最好的，不耽误事，不能被养生养了光养生了不干事
《南师所讲呼吸法门精要》的笔记-第1页
般舟三昧经、安般守意经、修行道地经
息：成长
数出息:生命、烦恼、病痛、一切，跟着出息放出去---空的力量比有的力量大
数息：拉住思想
数息、随息、止息、观息、还息、净息
随：龙衔海珠，游鱼不顾
达磨禅经要看百千遍
十六特胜：根据大毗婆沙；
知息入、知息出、知息长短：
离：1、知性与身体感受分开2、马上可到另一生命
《南师所讲呼吸法门精要》的笔记-第1页 - 第一遍通读后凭记忆写下要点
1.数息时，数出息。
2.呼吸到脚，到根。
3.嘘呵呼呬吹嘻
4.止观，止是定，观是智慧。