动感舞蹈

书籍目录

时尚女性——我要瘦身

你真需要瘦身吗

成人每天需要的热量

哪种运动适合您

瘦身之终极建议

浪漫拉丁——拉造性感身材

拉丁是什么

拉丁舞的起源

如何学好有氧拉丁

拉丁健身操

有氧拉丁健身操

有氧拉丁表演秀

放松运动

动感街舞——挥洒青春魅力

什么是街舞

街舞比

作者简介

动感舞蹈：用拉丁舞和街舞打造完美体形，展现青春活力。

  　纤瘦几乎成为所有女性的惟一渴望，不知有多少或胖或不胖的女性在做着同一个梦，期待着自己一觉醒来变的苗条美丽。幻想不如行动，请和我们一起进入拉丁舞和街舞的世界，在动感的音乐声中，塑造自己美丽的身材，展现青春的活力。

图书封面

 动感舞蹈下载