卡耐基人性的优点经典全集

章节摘录

威廉·詹姆斯说：“上帝可能原谅我们所犯的罪过，可是我们的神经系统却不会原谅。”这是一件令人吃惊而难以相信的事实：每年因自杀而死的人，比各种常见传染病致死的人还要多。    为什么呢？答案大多都是——因为忧虑。    在中国古代战争中，残忍的将军总是喜欢折磨俘虏。他们命人将俘虏的手脚捆绑起来，放在一个不断滴水的袋子下面，水一直滴着、滴着，夜以继日，从不停歇，到最后，俘虏们就会觉得，这些水滴声如同槌子敲击的声音，他们忍受不了这种折磨，多半都会精神失常。西班牙宗教法庭和希特勒纳粹集中营都用过这个办法。    忧虑也像这些不断滴下来的水，而那不停的“滴、滴、滴”的水声可以让人精神失常，甚至自杀。    小时候我在密苏里，经常听牧师形容地狱中的烈火，并被他吓得半死。但牧师从来没有说过，忧虑带来的生理痛苦也如同地狱烈火一样，而现在，我们必须面对。    比方说，如果你长期忧虑，总有一天，你会患上最痛苦的病症——狭心症。要是发作起来，天哪，你一定会痛得尖叫，与你的尖叫相比，但丁的《地狱篇》不过是个“儿童玩具园”。到了那个时候，恐怕你就会告诉自己：“哦，我的上帝！如果我能好起来，永远都不再为任何事而忧虑了，永远不会。”如果你认为我太夸大其词了，那么，请你问问你的家庭医生是不是这样。    你热爱生命吗？你希望健康长寿吗？下面这个方法是你能做到的。在此，我要引用亚历克西斯·卡莱尔博士的话：“在混乱的现代都市中，只有那些保持内心平静的人，才不会变成神经病。”    你能否在现代城市的混乱中保持自己内心的平静呢？如果你是个正常人，答案应该是：“可以的”、“绝对可以”。事实上，我们大多数人比自己想象得更坚强，我们有很多从未发现的、潜在的巨大力量。梭罗在他的不朽名著《狱卒》中说：“一个人如果下定决心提高自己的生活能力，这是件令人振奋的事，我不知道，还有什么比它更让人高兴……假使他能充满信心地向理想努力，下决心追求想要的生活，一定能收获意外的成功。”    我相信，很多读者都具备欧嘉·佳薇的那种意志力。欧嘉·佳薇住在爱达荷州，即便是面对最悲惨的情况，她发现自己依然能够克服忧虑。她说：“8年多以前，医生宣称我很快就会离开人世，死于那种非常缓慢、非常痛苦的癌症，而且国内最有名的梅奥兄弟也证实了这个结果。当时，我觉得走投无路，死亡马上就会降临。我还年轻，不想这么死掉，在万般无奈之下，我给医生打了个电话，向他倾诉内心的绝望。他有些不耐烦地说：‘欧嘉，你是怎么回事？难道一点斗志都没有吗？如果你继续哭下去，毫无疑问，你肯定会死的。不错，你遇上了最坏的情况，但你要面对现实，振作起来想点办法。’他的话让我战栗不已，我紧紧抓住胳膊，指甲深深陷入皮肤。就在这一瞬间，我发誓，我再也不要忧虑，不要哭泣，如果我还有什么想法，那就是我一定要活下去！    “在无法用镭照射的情况下，我只能接受X光照射，每天10分半钟，连续照射30天。但医生每天给我治疗14分半钟，连续照了49天。尽管骨头在消瘦的身体上如同荒山上的岩石，虽然两腿如同铅块一样沉重，但我从不忧虑，也不哭泣，始终面带微笑。不错，我勉强自己微笑。    “我不是傻瓜，以为微笑可以治疗癌症，但我相信，乐观的精神状态有助于抵抗疾病。总之，我创造了治愈癌症的奇迹。这些年来，我从未如此健康，可以说，这完全归功于麦克·卡弗瑞医生说的那句富有挑战性的话：‘面对现实，振作起来想点办法。”’    吉姆·勃德索曾在弗吉尼亚州布莱克斯堡军事学院读书，那时，他被人称为“弗吉尼亚烦恼大王”。他的心中充满了烦恼和忧虑，因而常常生病，学校医院甚至经常为他保留一张病床。护士们一看到他上医院，就不由分说地为他注射一针。    吉姆·勃德索为什么年纪轻轻就病魔缠身？他自己后来回忆说，那时的他对一切事情都充满了忧虑，有时候甚至忘记自己究竟为什么烦恼。他的物理学和其他几门课考试不及格，他知道只有平均分数维持在75到84分之间，他才不会因成绩太差而被学校开除；他担心消化不良、失眠会影响自己的健康；担心自己的经济状况不能维持自己的学业；担心自己无法经常买礼物送给女朋友，带她去跳舞，她会嫁给其他的同学……日日夜夜，他总在为许许多多无法解决的问题而烦恼。    绝望之余，他找到杜克·巴德教授诉说他的烦恼，巴德是企业管理学教授。与巴德教授见面的那15分钟，对他人生和身体健康的帮助，要比大学四年所学的东西多得多。他对吉姆·勃德索说：“吉姆，你应该面对现实。如果你能将用于烦恼的一半时间和精力用来解决自己的问题，那么，你就不会再有烦恼了。以前，你只学会了烦恼这堂课。”    他帮助吉姆·勃德索订立了三项规则，由此打破烦恼的习惯。    规则1.正确了解自己烦恼的究竟是什么问题。    规则2.找出问题的原因。    规则3.立刻采取一些建设性的行动，来解决这些问题。    对于执行这三项规则的结果，吉姆·勃德索回忆说：    “经过这次会谈后，我拟定了一些积极的计划。我不再为物理学不及格而烦恼，而是反问自己为什么没有通过，因为我很清楚自己并不笨，那时我已经是校刊的总编。    “我终于明白物理考试没通过的原因，是我对物理压根儿没兴趣，之所以没兴趣，是因为我认为物理对我未来要做的工程师工作起不到什么作用。于是我提醒自己：要是学校要求学生必须通过物理考试才能取得学位，我怎能对他们的智慧表示怀疑呢？因此，我不再抱怨学习物理是多么的难，我下苦功努力学习，这一次我顺利地通过了物理考试。    “我积极寻找打工的机会——比如在舞会上售卖饮料——这缓解了我的经济难题。我还向父亲申请贷款，毕业没多久我就把贷款还清了。    “我的爱情难题也解决了，我向曾担心她会嫁给别人的女孩求婚了。如今，她已成为吉姆·伯德索夫人。    “我现在回想起来，发现当年自己最大的问题是不愿找到忧虑的根源，更缺乏面对的勇气。”    吉姆·勃德索的经历是不是对我们有所启发呢？    在这一章即将结束时，在这里，我要重复一遍亚历克西斯·卡莱尔博士的话：“如果一个商人不知道如何消除忧虑，他的寿命会很短。”我希望阅读这本书的每个读者都能牢记它。    卡莱尔博士说的人是不是你呢？很有可能是的。    P34-37

前言

从来没有哪一个时代的人们像今天这样如此的重视“成功”，“成功”成为这个时代被使用最频繁的字眼。那么，什么是成功？成功当指成就功业或达到预期的结果。成功当有两个方面的含义：一是个人的价值得到社会的承认，并赋予个人相应的酬谢，如金钱、房屋、地位、尊重等；二是自己承认自己的价值，从而充满自信，并得到幸福感、成就感。成功的含义是丰富的，可惜，在这个时代，很多人过于强调前一种含义，而忽略了后一种意义。而只有造福于社会，获得社会的承认，赢得他人的尊重，才称得上是真正的成功。    事实上，成功是一种积极的心态，是每个人实现自己的理想后，自然而然地产生的一种自信和满足心态。    成功学的历史很短，只有100多年。这门学科以社会中各种成功现象为研究对象，从中发现规律，并指导人们走上成功之路。当然，成功没有捷径，但是，有了成功学的指导，有志于成功的人士可以少走弯路。这也是自成功学诞生100多年来，一直受到人们关注的原因。    戴尔·卡耐基(Dale Camegie，1888—1955)，美国著名的心理学家和人际关系学家，20世纪最伟大的人生导师。他一生从事过教师、推销员和演员等职业，这些职业对他以后的事业都有很大的影响。    卡耐基认为，从事有意义的工作，过自己喜欢的生活比赚钱更重要。于是，他在大学时代就开始进行演讲方面的训练，这些训练使他克服了自卑和怯懦，在与不同的人打交道时，他也格外有勇气，有信心。正是在现实中，他认识到人际交往在一个人的一生中有多么重要，他认为，一个人的成功有15％是由于他的技术专长，而85％是靠良好的人际关系和为人处世的能力。经过多年的研究考察，他最终发展出一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育方式，这种方式得到人们的认可，并且不断完善。他开创的“人际关系训练班”遍布世界各地，对数以百万计的人产生了深远的影响。其中不仅有社会名流、军政要员，甚至还包括几位美国总统。    哈佛大学著名心理学家与哲学家威廉·詹姆斯教授说：“与我们应取得的成就相比，我们只不过是半醒着，我们只利用了身心资源的一部分。卡耐基因为帮助职业男女开发他们蕴藏的潜能，在成人教育中开创了一种风靡全球的运动。”    卡耐基一生中写了《演讲的艺术》、《人性的光辉》、《人性的弱点》、《人性的优点》、《美好的人生》、《伟大的人物》、《快乐的人生》等多部著作，其中《人性的弱点》一书，是继《圣经》之后世界出版史上第二畅销书。这些著作是卡耐基成人教育实践的结晶，他的思想影响了世界上无数人的生命历程。    《人性的优点》出版于1948年，与《人性的弱点》、《伟大的人物》是卡耐基成人教育班的三种主要教材之一。这是一本关于如何征服“忧虑”的书。卡耐基认为，忧虑是人类面临的主要问题之一，无论是平凡的人还是伟大人物，都面临着忧虑的困惑，忧虑给人带来的负面影响实在是太大了。为此，卡耐基阅读了曾经面临严重问题的著名人物的传记，从中找出摆脱问题的办法，整理出一整套征服忧虑的原则。这些原则诞生于半个世纪之前，但对于今天的我们，对于处于空前压力下的现代人，也有现实的指导意义。也许，这也正是这本书一直受到读者热捧的原因。

书籍目录

前言第一章  生活在此时此刻第二章  接受最坏的结局第三章  忧虑最损害一个人的健康第四章  记住这六位诚实的朋友，就能战胜忧虑第五章  让工作变得更加高效率第六章  从工作中找到乐趣第七章  用忙碌驱逐思想中的忧虑第八章  生命太短暂，不要为小事而垂头丧气第九章  根据概率，不幸很少发生第十章  对于无法避免的事实坦然接受第十一章  让你的忧虑“到此为止”第十二章  对失眠的恐惧造成的伤害，远远超过失眠本身第十三章  不要为打翻的牛奶而哭泣第十四章  别忽视思想的巨大力量第十五章  不要报复你的仇人第十六章  如果你做了，就不要因为没有感恩而难过第十七章  如果有个柠檬，就做一杯柠檬水吧第十八章  战胜抑郁的心魔第十九章  每天做一件善事第二十章  如果钱能给别人带来幸福，那就去做吧第二十一章  帮助别人就是帮助自己第二十二章  自卑并不能解决问题第二十三章  驱逐忧虑的五种办法

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卡耐基认为，忧虑是人类面临的主要问题之一，无论是平凡的人还是伟大人物，都面临着忧虑的困惑，忧虑给人带来的负面影响实在是太大了。为此，卡耐基阅读了曾经面临严重问题的著名人物的传记，从中找出摆脱问题的办法，整理出一整套征服忧虑的原则。这些原则诞生于半个世纪之前，但对于今天的我们，对于处于空前压力下的现代人，也有现实的指导意义。因此，张艳玲主编了这本《卡耐基人性的优点经典全集》。

作者简介

《卡耐基人性的优点经典全集》是一本关于如何征服“忧虑”的书。卡

耐基认为，忧虑是人类面临的主要问题之一，无论是平凡的人还是伟大人物

，都面临着忧虑的困惑，忧虑给人带来的负面影响实在是太大了。成功学大

师卡耐基历经多年的研究，找出了摆脱问题的办法，整理出一整套征服忧虑

的原则。这些原则诞生于半个世纪之前，但对于今天的我们，对于处于空前

压力下的现代人，仍有现实的指导意义。

    《卡耐基人性的优点经典全集》由张艳玲主编。

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