中老年滋补保健茶

出版社:轻工
出版日期:2009-2
ISBN:9787501967476
作者:张英
页数:190页

章节摘录

二十五、柿饼茶配方柿饼20克,绿茶5克,冰糖15克【保健功能】此茶能润肺止咳、涩肠止血;用于肺热咳嗽、肺结核、痰中带血、痰多者。【饮用方法】将柿饼洗净与冰糖放入锅中加水炖烂,再将茶叶加沸水冲泡15分钟后,将茶汁倒入柿饼内,食柿饼、喝茶。二十六、薄荷甘草茶【配方】薄荷10克,生甘草3克,冰糖5克,绿茶3克。【保健功能】此茶能疏散风热、清热解毒、祛痰止咳;适用于咳嗽、咽喉痒痛、声音嘶哑等。【饮用方法】将薄荷、绿茶放入茶杯中,将甘草放入砂锅中加水煎取500毫升,冲入茶杯中,15分钟后加入冰糖溶解即可饮用。二十七、核桃蜜茶【配方】核桃仁10克,红茶5克,蜂蜜10克。【保健功能】此茶能补中润燥、止咳平喘;用于肺肾虚型久咳哮喘等。【饮用方法】将核桃仁用热水浸泡,搓去外皮,粉碎成末,放入茶杯中加入红茶、蜂蜜,用沸水冲泡,闷15分钟即可饮用。

前言

人到中年身体开始日渐衰退,生理功能逐渐降低,肾功能衰退,心血管逐渐老化,肺和气管组织弹性降低,换气量减少,造成动脉血氧含量降低,消化能力减弱,脑供氧量不足,使人记忆力减退,精力不集中,反应迟钝,视觉听力减弱等。随着年龄继续增长,内分泌系统及代谢功能发生较大变化,性腺、生殖功能衰退,精液分泌减少,卵巢萎缩、月经停止,骨质开始疏松,柔韧性降低,开始出现骨质增生,关节功能变差,腰腿酸软、行走无力。到了老年代谢功能进一步降低,乃至发生紊乱,易发生一系列代谢疾病,如甲状腺功能低下,痛风和糖尿病等,胸腺首先退化引起免疫力下降,容易发生自身的免疫性疾病,如风湿、类风湿疾病等。人体的衰老虽然是必然规律,但是每个人的衰老速度是不同的,这与环境污染、饮食是否科学以及是否注意保养等有关。注意保养可以延缓人体衰老。所谓保养就是科学地利用保健品调节人体的阴阳、虚实平衡,确保五脏六腑的健康,维持正常的生理功能不受伤害,这是抗衰老、提高免疫功能,‘确保身体健康,益寿延年最可靠的方法。市场上滋补保健品的种类繁多,可任意选购,但价格昂贵,一般收入的家庭承受不了,且质量没有保障,故效果也不一定很好,也难于坚持服用。最好的方法是请保健专家体检,开处方,或从保健专著中选择一些适合自己的处方,采购原料自己配制,服用后体验效果,还可改进配方,这种方法经济实惠,一般坚持下去总会收到较好的效果。

内容概要

张英,男

1964年毕业于北京化工大学化学工程学院

1988年晋升为副教授

1995年退休于生命科学与技术学院。

作者从20世纪60年代中期开始学习、研究精细化工,在十年动乱期间他走遍了北京所有的化工厂,多次进厂学习参加劳动,向有实践经验者学习请教,1995年退休后在一家中美合资公司任总工程师。

他的主要编著有:

1、《药酒生产实用技术》,中国轻工业出版社,2006;

2、《金属加工用精细化学品配方与工艺》,化学工业出版社,2006;

3、《塑料橡胶配方技术手册》,化学工业出版社,2002;

4、《精细化学品配方大全》,化学工业出版社,2001。

书籍目录

第一章  茶的基本知识第二章  保健茶的原料与制备第三章  抗衰老保健茶第四章  补肾保健茶第五章  补气保健茶第六章  滋阴养血茶第七章  美容减肥茶第八章  养心安神茶第九章  健胃消食茶第十章  糖代谢保健茶第十一章  心脑血管保健茶第十二章  感冒茶第十三章  止咳化痰平喘茶第十四章  水果休闲茶主要参考文献

编辑推荐

《中老年滋补保健茶》是一本教您如何喝茶的一《中老年滋补保健茶》;这是一本给中老年朋友健康保健的一《中老年滋补保健茶》;这是一本适合现代健康生活的一《中老年滋补保健茶》。不一样的你,可以买来自己参考,自己动手制作适合自己的保健茶;不一样的你,可以买来送给老人,让老人的身体更加健康。

作者简介

《中老年滋补保健茶》是根据中老年生理功能的特点编写而成。滋补保健茶是根据原料的药理作用,由茶叶、中药和甜味剂配伍组成,使三者充分发挥它们的保健作用。
书中介绍了茶的基本知识,保健茶的原料和制备方法,还精选了419个保健茶配方,每个配方都介绍了配方组成、保健功能和饮用方法。全书共介绍了12类保健茶,分别为:抗衰老保健茶、补肾保健茶、补气保健茶、滋阴养血茶、美容减肥茶、养心安神茶、健胃消食茶、糖代谢保健茶、心脑血管保健茶、感冒茶、止咳化痰平喘茶和水果休闲茶。
中老年朋友可根据自身健康状况选用合适的保健茶,通过长期饮用,达到养生保健、延缓衰老、提高免疫力等功效。

图书封面


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精彩书评 (总计1条)

  •     这本书看了之后收获比较大,其中有四百多个配方,我们可以针对自己的实际情况来选择相应的配方。人要健康,离不开保健!
 

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