两个人的孤独：暖心经典手绘本
出版日期:2016-1
ISBN:9787540474084
作者:素黑
页数:312页
内容概要
素黑，两岸三地奇女子，华语世界最具影响力情感疗愈作家，被誉为“以传奇能量向世界传递爱，疗愈爱”第一人，首位荣获北京大学社会学系授聘之学生成长导师。
她是：生命管理顾问，心性治疗师，散文家、旅行者，网站节目总监，前沿艺术策划人，剧场经理人，音乐创作者，大学老师，慢食主义者。
她爱：爱黑、爱素、爱自然，认为生活简单就是最好，住在繁忙香港安静的岛上，喜欢一个人，喜欢抱树，喜欢尺八。
她在：开发结合，声音、形体和艺术的治疗，创立观音定心及黑洞疗法，被邀请在国内外公开演说，开办声疗工作坊及专业情绪自疗课程，与生活艺术家共同创作自爱生活品牌，研发专业定心铜磬及静心音叉声疗工具。
书籍目录
自序
第一部分 病态恋
Case 1. 渴病换取男友照顾
Case 2. 宁愿受虐，乞求爱
Case 3. 刺痛自己转移心痛感
Case 4. 快断气的性虐关系
Case 5. 病恋心理咨询师
Case 6. 爱到疯狂半步难离
Case 7. 男友爱和女性暧昧往来
Case 8. 忧郁症伤害感情关系
Case 9. 被继父侵犯母亲仇视
第二部分 胡乱爱
Case 1. 野蛮女友乱发脾气
Case 2. 放任纵欲却又想做本分女人
Case 3. 在道德背叛与爱情忠贞之间
Case 4. 一见钟情爱上异地男子
Case 5. 穷男友好，富公子可能更好吗？
Case 6. 先性后爱闪电结婚
第三部分 性困局
Case 1. 他终于离弃我的身体
Case 2. 性欲太强赶走男友
Case 3. 他半夜call我陪他睡
Case 4. 只能这样换一次性爱
Case 5. 堕入黑色自毁性自虐
Case 6. 浪荡巴黎十年任性
Case 7. 我只能伤自己
Case 8. 因为性，我背叛了他
Case 9. 和他，似性还无
Case 10. 偷情，因为要理解爱人的不忠
Case 11. 狂态紧贴陌生人
Case 12. 我不是同性恋
Case 13. 我不能开灯做爱
Case 14. 爱上飞机急流性快感
Case 15. 旧情人想让我做地下情人
Case 16. 对老师过分性幻想
Case 17. 我迷失，很怕孤独
第四部分 灵幻梦
Case 1. 梦见放弃丈夫重拾旧情人
Case 2. 梦到生死关头他离开我
Case 3. 梦到由小便变成怀孕
Case 4. 做爱后出现灵异梦
Case 5. 梦见他的前妻骂我
Case 6. 梦到他见死不救
Case 7. 梦中和不喜欢的男明星痴缠
Case 8. 梦见和陌生男人温柔做爱
作者简介
环绕四大爱执主题：病态恋 、胡乱爱 、性困局、灵幻梦。
华语世界首席情感疗愈作家、心性疗愈师素黑在《两个人的孤独：暖心经典手绘本》中，通过40个管理爱与关系的情感案例，教会你放下情感关系中的追求、占有、死守和伤害，获取生命终极的平静与快乐：
◎告别软弱：坚定信念，越爱越坚强，越是付出越强壮
◎管理情绪：先管好自己，再张看别人
◎接受自我：保持清醒和觉知，接受命运发生在你身上的一切
◎获取能量：活着需要很大的力量，爱是最大的能量
◎看透关系：爱是感恩的礼物，借伴侣反照自己
◎优化生命：活得自在、自由和喜乐，心安理得，不否定关系，也不泥守关系
2016版《两个人的孤独：暖心经典手绘本》将以清新柔丽的插画、慈悲清醒的语言，在你心中播下爱的种子，获赠生命温柔、有力的能量回馈。
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精彩书评 (总计11条)
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没看书之前，我并不知道世界上竟有如此多非主流的爱情故事。这是一本素黑作为治疗师的治疗手记，记录了形形色色来找她求助的女人。如果你现在或曾经受困于情感，本书值得一看。全书分为病态恋、胡乱爱、性困局、灵幻梦四个章节，弥漫着对于爱情的思考、批判、怀疑、纠结、得失。虽然每个部分的案例都阐述的十分简洁，素黑给出的治疗方案看似武断，但不妨碍在阅读这些故事的时候，从中看到自己的影子，得出自己的思考和结论。本书里，有24小时黏着男友到被诊断为精神病的女人；有频繁和陌生人一夜情找不到自我的女人；有沉浸于对老师投怀送抱到无法自拔的女人........看来看去，还是归结到无法自爱四个字。现代社会压力大，我们从出生开始就面临社会化进程，被期待寒窗读书十几年，被期待结婚生子养孩子，一路走来，稍微有点探究精神的人都会有困惑的时候，除去乖孩子、学生、妻子、母亲这些身份，我还是谁？我有什么用？我活着为了什么？我能做什么？我有什么理想？我想做什么不想做什么?... ...这些问题是如此的无助，残酷，令人倍感前路的孤独和无奈，人一不留神就会缩进自己的乌龟壳里面不肯出来，拒绝面对世界，心里意淫着，就让我当个弱者吧，当个什么也不行的病人吧，这样就没人在意我其实不敢面对世界了。那么多女人都在爱和性里迷失，恰恰是在逃避现实的困难，逃避现实的世界，逃避面对现实所需要的勇气。本身叫做《两个人的孤独》意在于此。每个人的本质都是孤独的，无论拥有看似多么美好的爱情或者婚姻。这世上没有人能给予真正无私的爱，那种想要为人一心付出或者毁灭的想法是不值得的，爱情和婚姻本该就是女人生活的调味剂，而不是主食。爱情是如此脆弱，就像一株刚发芽的娇嫩植物，你们各自做好各自的事，时不时来浇浇水，那么它会不断的生长，甚至开花结果，令人艳羡。如果一开始就迫切希望它能快快生长直接结果，每天不停的浇灌，施肥。那么也许会绚烂如昙花绽放一宿，而后瞬间结束。这类问题常见于女方，也许出于心理和生理的双重原因，女人总是更重视感情、家庭而不是自己。男人往往更大概率有自己的事业、兴趣和爱好，从中能得到极大地满足感。而女人大多渴望从感情中得到生命的满足感。适度渴求满足还好，如果女人急于对方的爱，最终只会受伤。有句话说的好，一心最渴望融入群体得到他人关注的人，往往最得不到他人的关注。而最急切渴望别人的爱的人，往往也得不到爱。这本故事里的人大多病因在此，表面上她们放纵、迷乱自己，看上去开放、热情、轻易得手，其实比谁都渴望爱。可是真正的爱又恰恰是，先要自爱，别人才会爱你。一个女人，努力独立，努力美好，有自己的兴趣爱好，能够得到极大的满足感。这时再去爱的心态是不一样的，我一个人过得很好，我看你也不错很吸引我，如果你愿意的话，我邀请你来和我一起度过一段美好时光。如果你不愿意我也不强求，我相信我自己也能过得幸福。如果你冒犯了我的底线，那一句拜拜我绝不挽留。如果我们相处下去真的不错，那我会考虑婚姻和一辈子在一起。我知道爱自己，爱自己的身体，灵魂，有自己的原则和底线，不会通过折磨和放纵自己来得到自虐式的满足。这样的人，才能得到对方基本的尊重，才有了双方关系中最大的王牌。引用书中的一段原文结尾：没有一个人可以依赖任何人，不是人家依赖不了，而是每个人最终都必须经历孤独，面对孤独，学习和孤独相处，这才是人的尊严和本质。爱的本质就是孤独，两个人的爱是两种孤独，一起分享。孤独并没有什么不妥，反而令生命更加自足，更懂得容纳别人，更懂得爱。 -
人性中最真实最脆弱的一面。也许每个人的内心，都有不肯示人的阴暗面。尤其是女人，那些不能承受的，不容易面对的，来自心理上的阴影压力，代表着她们的阴暗面，有的人轻微，有的人沉重。当遭遇这些黑暗侵扰的时候，她们如何面对，又如何解决呢？素黑带来大量的案例。这些案例，对于一些正常人来说，有点不忍直视它阴暗的部分。但是对于一些内心存在问题的女人们，可以早些认清真相，直视问题，找到正确的面对自己心理问题和生理问题上的阴暗影响的方法，回归正常的生活。有句话说，人心无常，人生无常。书中40个女性情感案例，几乎囊括了方方面面的女性，她们有着形形色色的生活和工作，可是她们都有问题。问题不是出在她们的事业上，而是出在她们的感情人。因情而产生的诸多幻影，像恶梦一样，令许多人丧失了理智，不知道何去何从。素黑把这些故事归纳为四个主题：病态恋、胡乱爱、性困局、灵幻梦。她用这些案例，让我们走进她们的病室，然后通过素黑的剖析，找到病因，认清事实，而迷途知返。社会越强大，竞争越激烈。而我们的内心，都是愈加的孤独。这世上没有无缘无故的爱，面对他为你打开的爱之门，索取和付出，不好认真计较，但确实很少能证明，真爱无敌的故事有多少是真的。没有多少人能给予真正无私的爱，我们要懂得食人间烟火，不要在心灵上留存太多仙气儿。自爱是一个大命题。懂得爱自己，才懂得爱别人。以前有人倡导八分熟女，认人做人做事以及面对爱情，不要太过成熟，做到八分就好了，留下二分爱自己。男人和女人的确不同，社会属性不同，社会角色和责任也有大不同。男人追求事业、兴趣和爱好，往往认为自己不够强大的时候，就不会全力去保护一份爱情。而女人不同，她们会为了成全自己的爱情，而放弃一切。所以女人大多渴望从感情中得到生命的满足感，从感情中获得安全感，从男人身上找温暖。而情爱有时候脆弱，需要二个人细心呵护。所以往往女人的内心更担忧，更迷茫。也许出于心理和生理的双重原因，女人总是更重视感情、家庭而不是自己。男人往往更大概率有自己的事业、兴趣和爱好，从中能得到极大地满足感。而女人大多渴望从感情中得到生命的满足感。适度渴求满足还好，如果女人急于对方的爱，最终只会受伤。素黑说，“人最大的心病不是被否定或离弃，而是自我否定，从没接受过自己，以至我们需要找个人去爱自己，于是，恋爱变成不爱自己的替身。”她用一个个案例，用讲故事的方式，带我们深入人物的内心世界，探寻她们的真实问题。她在引领主人公去好好对待受伤未愈的自己，化解往事成伤寻找爱的能量的同时，也是让书前的读者们，一起去驱散内心的阴影，寻找化伤为爱的能量。其实作者一面讲着带有黑暗特质的故事，一面在传递了一股力量，那是幸福的力量。作者是希望我们，可以通过改变自己，改变意识，而去阳光的生活。 - 文/居声自有一句耳熟能详的名言说婚姻：幸福的家庭都是相似的；不幸的家庭各有各的不幸。对于两性关系，有人认为是完全无私的，也有人持相反的看法，认为即使大部分人不知道爱情怎么发生，但是一切生理上精神上的好感，仍然从头脑、感情或是本能的计算出发的。男女之爱主要是一种自私的感情，而自私就是斤斤较量的计算。可以说，从理论上来说，这些问题也许根本就没有固定的答案，甚至没有“参考答案”，只能是在我们的每个人的日常生活中去呈现，去体味。但是无可否认，在这种“实践和体味”的过程中也出现了越来越多的问题，当然，如果从更加宽广的视野来看，古往今来，这些问题其实一是一直存在的，只不过表现的方式有差异，激烈程度有差异而已。素黑女士的新出的《两个人的孤独》是一部心性疗愈师手记，围绕四大爱执主题：病态恋、胡乱爱、性困局、灵幻梦，选取40个具体的案例，进行“一对一”的精准分析，深入浅出，字字珠玑，只要处于困惑中的人们能仔细品读，就能“获赠生命温柔、有力的能量回馈”，促使大家回到正确的“运行轨道”。书中的一个个案例都是鲜活而真实的，有的甚至就是作者的朋友，或者朋友的朋友，同时作者在选取这些例子是也是真诚和用心的，不仅有代表性，也有冲击力。同时，作者在或长或短的剖析中，既有解决现实困局的钥匙，也有思考上的深化，让人有一种豁然开朗的感觉。当然，也许我们会听到这样的说法，就是心理学家也不能完全解决自己的心理问题。这个其实是一个很复杂的问题，不是几句话能够说清楚的，但是正如素黑女士所说，“我无法帮助别人，因为我也跟你一样，还有很多盲点，充其量只能分享我的生命体验，以及对爱的信念”，因为，“每个人只能面对自己”。其实这就够了。素黑女士是香港及内地知名心性治疗师、作家及演说家，同时也是文化研究硕士、催眠治疗师、散文家、旅行者，被誉为华语世界最具影响力情感自疗作家，读她的作品，除了能够解决实际问题，更多的还有超越心理学和情感的思考和启迪。
精彩短评 (总计5条)
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在爱情与情爱中挣扎的女人们。 -
已读 -
“性困局”那章很有读头。 -
20160308妇女节读这种暖心系列~~ 多成熟的女人才能写这种文字 -
怎么说呢，看过之后感觉很震撼，被一个个真实案例触动到，很多成年以后出现的问题都不是成年的生存环境所造成的，而要追溯童年时期在家庭中所受的影响。或多或少能解释自己的某些行为背后隐藏的心理活动，很多的东西还是需要自己去领悟，看自己知道这些该怎么做