改變人生的1分鐘整理術
出版社:商周出版
出版日期:2012-12-6
ISBN:9789862722893
作者:小松易
页数:208页
内容概要
小松易（Komatsu Yasushi）
日本第一位整理師。
西元一九六九年出生，就讀於高崎經濟大學期間曾到愛爾蘭交換留學，在國外經歷了「一只皮箱的生活」，大受刺激。回國後，開始不斷探索物品與人的關係。
西元二○○五年九月離開FUJITA公司後，在銀座創設「清爽研究室」， 對不擅長整理的人、明知整理房間就能改變人生，卻遲遲無法付諸行動的人，提供輔導服務。
現在則以個人、企業為對象，提供諮詢、講座、演講等服務。至今輔導個案數已超過2000人。
擔任整理師的活動也曾出現於東京電視台〈蓋亞的黎明〉，以及NHK電視台〈20min紀錄片〉、〈目標！公司之星〉等節目中，引起廣大迴響。著作包括暢銷三十萬本的《這樣整理，天天都有好事發生！》（由台灣圓神出版）、《一分鐘學會整理術》（日本中經社）、《三秒鐘產生幹勁！改變工作的「小小整理術」》（日本效率協會管理中心）。
书籍目录
目錄
前言
Lesson 1
玄關是機會的入口
1 「為什麼？」「為了誰？」
2 隨時思考「將來會如何」
3 信箱是「人生的窗口」，請經常清理
4 當場判斷「要」或「不要」的郵件
5 養成整理信箱的習慣之後，就能存到錢
6 玄關堆滿鞋子、雨傘，幸運之神將逃之夭夭
7 許多塑膠傘就是人生漫無計畫的證據
8 「毫無餘裕」的玄關代表生活也毫無餘裕
Lesson 2
家裡的狀態就是你的人生縮影
9 房間凌亂代表「血液循環差」
10 客廳是一個家的「心臟」，整理乾淨才有活力
11 給所有東西一個「家」，「居無定所」的東西是造成凌亂的主因
12 地上不可以放東西。如果要把東西放在地上，就直接丟進垃圾桶吧
13 不要把沙發當成第二個衣櫃
14 資訊屬於生鮮品，請趁鮮品嘗
15 廚房是一個家的「胃」，好好整理就能改善飲食生活
16 冰箱不是「食品倉庫」，它只是「暫時的保存櫃」
17 請遵守餐具櫃的「八成滿原則」，餐桌也不是拿來放東西的
18 臥房的原則是simple is best，盡量避免擺放積灰塵的東西
19 與日俱增的「衣服」是整理的頭號敵人，只留下穿了有精神的衣服
20 書櫃、書房的狀態就是你的大腦狀態
21 書桌是用來做事的，不是用來放東西的
22 並非沒有時間才不能整理，是不整理才沒有時間
Lesson 3
整理辦公環境，讓人變幹練
23 擅長整理的人也擅長處理工作
24 每天下班前都整理辦公桌
25 公司的門口尤其要保持乾淨
26 馬上整理！一點點也要整理！
27 最慘的就是「地上放紙箱」
28 幹練的人的電腦桌面圖示很少
29 隨時清空收件匣
30 丟掉想不起臉孔的名片
Lesson 4
整理隨身物品，好運氣跟著來
31 隨身物品少，生活方式也簡單
32 幫錢包瘦身是為了準備當有錢人
33 包包是一個家的縮影，預測未來讓包包更輕巧
34 整理達人就是購物達人
35 這年頭並非「資訊越多就越好」
後記 減少物品，保持輕快的人生，方便隨時出動
作者简介
家裡的狀態就是你人生的縮影！
日本熱賣35萬冊的系列暢銷書
你周遭環境清爽整齊嗎？
玄關髒亂→幸運之神不會眷顧
廚房髒亂→飲食生活不正常
桌子髒亂→課業、工作不順
被我說中了嗎？
從今天開始，跟著日本第一位整理師這樣整理，每天1分鐘，你會發現
→
機會變多、
健康改善、
金錢管理能力提昇、
工作有效率 →
更多時間完成夢想，做自己想做的事！
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「整理」是實現你夢想人生的最簡單的方法。
這是我身為「整理師」，輔導超過兩千個人、幾十家企業的經驗談。換句話說，不會整理的人比會整理的人容易錯失機會。因為他們的周遭環境凌亂，無法做好準備、保持隨時可以啟動的狀態。
「各就定位，預備，起！」即使大家站在同一條起跑線，不會整理的人大概落後百米才開始跑。因此錯失機會是理所當然的，無法實現夢想人生也怪不得別人。
接受我輔導的人，大家一開始都有相同的困擾。
「很捨不得丟東西……」
「沒時間整理……」
「從什麼地方著手才好……」
只要跟著本書介紹的方法，多數人的態度都變得很積極。
在「整理」的過程中，重新檢視自己，再次發現、挑戰遺忘的夢想，並實現夢想。
為什麼光靠「整理」就能讓人生有如此大的改變呢？
整理是一種取捨行為，基本上就是區分出自己「必要的東西」與「不必要的東西」。一旦累積許多「不必要的東西」，真正「必要的東西」就很容易被埋在深處。
而且過量的不必要之物也會妨礙新事物的吸收。不必要的東西導致身心俱疲，造成精神負擔。好比體內一旦囤積老廢物質，就會影響健康。
請捨棄「不必要的東西」，促進新陳代謝。
這麼一來才有活力，人生態度也跟著變積極，機會自然找上門。
這本書將日常生活中使用率最高的六種空間，
信箱‧玄關‧衣櫃‧書櫃‧沙發‧書桌
徹底解說整理秘訣。
具體詳細，讓你沒有藉口不整理！
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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继续【掌握受益终生的整理术】类图书主题阅读，今天阅读这个主题的第10本书—《1分钟整理术》，这是#每天一本书#的第45本书。评分：3.5分（满分5分）本书提供的一些小技巧实用、好用，能在一定程度上提供个人工作效率。笔记摘要：一、有哪些提高工作效率的整理技巧？1、严守“八成满规则”。鞋柜、书架、衣柜这类空间的存放量以八成满为标准。2、房间杂乱无章，如同人“血流不畅”，家里“空气”就如同人体中流动的“血液”3、让起居室成为家人欢聚的场所。4、办公桌不是“置物台”，办公桌是“工作台”，桌子上最好是什么都没有。5、给所有物品安排“住所”，“物无定所”是房间杂乱无章的源头。给物品“定置定位”是整理的秘诀。6、“放在地板上的东西”要马上处理。因为被放在地板上，证明它并不重要。7、莫让沙发沦为第二个衣柜。要及时清理沙发上的衣服等杂物。8、干净整洁的厨房，会激起我们自己做饭的欲望。9、切记冰箱不是“食品库”，而只是“临时保管箱”。10、卧室简单最好，尽量不摆放容易落灰的东西。11、将卧室里的东西重置，只放进需要的东西。12、不断增加的衣服是整理的大敌，只留下想穿的衣服。判断标准不是能不能穿，因为所有衣服都能穿，判断的标准应该是想不想穿。13、将过去1-2年间一次都没穿过耳朵衣服处理掉，留下让自己变精神的衣服。14、善于整理的人，也会把工作处理得井井有条。15、办公桌是掌控生活的驾驶舱，下班回家前，使办公桌上“归零”，为每天的工作画上句号。16、整理贵在及时，从小事做起。17、会工作的人，电脑桌面上的图标很少。18、出门时，把随时物品控制在“必要的最小限度”我把【掌握受益终生的整理术】类图书做成了一个豆列。豆列地址：http://book.douban.com/doulist/4224255/序号书名 评分 读书笔记下载1 《EverNote超效率数位笔记术》 2 《佐藤可士和的超整理术》3 《整理的艺术》4 《整理是一切的开始》5 《怦然心动的人生整理魔法》6 《超级整理术：工作效率是整理出来的》 7 《怦然心动的人生整理魔法2》8 《整理的艺术2》9 《整理的艺术3》10 《整理的艺术4》11 《1分钟整理术》转载请来自为你读书网 www.weinidushu.com -
整理术的书籍非常多，这本书也许成书较早，作者自称是日本第一位整理师，所以里面的技巧并不具体，但是理念是正确的——选定一个目标——每次1分钟——拿出来——分类——丢弃——打包收好。作者留学的三个月，只带着一个皮箱生活。那三个月物质上一无所有，但却是作者一生中最充实的时光。他发现，【物质的量与人生的充实程度成反比例。】他所教导的整理术，不是单纯丢东西，而是如何充分利用精简后的物质产品。要让物品处于便于使用的状态，120%地充分利用。自己没有充分利用的东西，可以转送他人或者捐给社会。每天都该选定一个地方，拿出1分钟--15分钟，把杂物【拿出来--分开来--扔出去--收起来】。这一点可以作为一个习惯培养，每天拿出手机设定倒数5分钟，开始收拾一块区域，闹钟响了就停止。每天5分钟，非常容易培养随手收拾的好习惯。对于我而言，【杂志报刊的整理法则】最有用，家里的书下一次要依照以下三个标准进行一次大清理：1，一年之内不重读的，就可以扔掉；定下期限来整理，是整理术的要点。2，图书馆能借到，上网能查到的资料，就可以扔掉；3，不是签字版和初刻版的书，可以扔掉。
精彩短评 (总计7条)
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简单易懂，理论很统一，就是减少和收纳，别偷懒。 -
看目录就够用了。 -
keep一下for 对比，为什么台版翻译差这么多？ -
简体版由龙门书局出版，等娃爹和娃的空隙，在地铁站台读完，收获些许，重要的是行动。 -
整理能力反映你对未来的预测能力
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三分钟翻完，骗钱的书 -
不知道为什么这本书的书评这么低，我觉得这本书挺好啊，在图书大厦看到这本书的时候，特别是这本书是在台湾出版的，大陆可能买不到，而且以前也没接触过关于整理这回事，所以初接触这本书的时候还是有眼前一亮的感觉的。这本书不见得有多么多么的实用，但至少传达出一种整理的思想，更深层次一点就是学会取舍，该放弃的时候要放弃，我感到不舍得舍弃是我的一个坏习惯，这点可能跟我妈也有关系，我们家永远都是堆满了东西，我相信那句，房间的状况在某种程度上一个人心里状态的呈现，所以我需要养成这么一个好习惯