余生第一年
出版社:中信出版社
出版日期:2013-8
ISBN:9787508640273
作者:苏珊•斯宾塞•温德尔（Susan Spencer-Wendel）,布雷•威特（Bret Witter）
页数:352页
内容概要
苏珊•斯宾塞•温德尔（Susan Spencer-Wendel），《棕榈滩邮报》资深记者。其新闻报导曾受专业新闻从业人员学会、佛罗里达新闻编辑学会表扬，获得终生成就奖。2011 年夏天，45岁的她被诊断出患了肌萎缩症（ALS）。绝症一点点吞噬她的生活能力，甚至连说话也越来越不清楚。在生命尽头，她选择与自己最爱的人一起旅行，并用全身唯一能动的右手拇指，在iPhone上一字一句敲下了这本书。
布雷•威特（Bret Witter），职业作家，有五部作品曾登上《纽约时报》畅销排行榜，包括《小猫杜威》、《遇见星期二》等。目前和妻儿居住在乔治亚洲。
书籍目录
序言 亲吻海豚 IX
发射升空篇 001
幸运依然 003
诊所 017
奇妙 020
韦斯利 026
动物和期望 030
育空篇 039
极光 041
谢谢 046
北极光 051
沉船滩 059
加州篇 063
回到过去 065
家庭聚会 082
毡房 089
闭合回路 096
圣诞篇 099
在一起 101
欢送会 107
给自己的礼物 111
匈牙利篇 117
青春 119
夫妻俩 128
交谈 136
布达佩斯 141
乘船游篇 151
我的姐姐斯特凡妮 153
礼物篇 165
帕诺斯 167
圣经 185
棕榈小屋篇 195
属于我自己的地方 197
疯狂芒果 206
心旅篇 213
剪贴簿 215
臭泡菜 222
我的铁人三项赛 227
放手篇 233
游泳 235
奥布里的生日 240
援手 247
临终关怀 254
葬礼 259
塞浦路斯篇 263
无所畏惧 265
海龟滩 274
圣安德烈亚斯 280
卡尔帕斯的老人 286
纽约篇 289
卡戴珊姐妹 291
玛丽娜的旅行 297
文身 302
支持 305
克莱因菲尔德婚纱店 312
永远 319
凯普蒂瓦岛篇 321
狮子的脚掌 323
致谢 337
作者简介
苏珊•斯宾塞•温德尔曾是美国佛罗里达州的著名记者。但2011 年夏天，45岁的她被诊断出患了肌萎缩症（ALS）。绝症一点点吞噬她的生活能力，瘫痪她的一切，甚至连说话也越来越不清楚。在生命尽头，她选择与自己最亲爱的人一起旅行，并用全身唯一能动的右手拇指，在iPhone上一字一句敲下了她生命中最美好的一年：
与相识34年的挚友南希踏上育空极光之旅；
与丈夫约翰在结婚20周年纪念日回到婚姻生活的起点布达佩斯；
去塞浦路斯寻找亲生母亲；
陪9岁的儿子韦斯利去海湾，圆他亲吻海豚的梦想；
与14岁的女儿前往纽约挑选婚纱——为了未来她没机会参加的婚礼……
这是一场最美丽的道别。在所余有限的生命里，苏珊勇敢地为所爱之人留下最美好的回忆，并用诙谐幽默的笔调记录生活、享受生活。她的爱丰富了这个世界，也让我们更懂得珍惜现在所拥有的一切。
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精彩书评 (总计13条)
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这是一本让人在阅读过程中始终保持微笑和思索，也始终令人心情愉悦的书。相信读者一定不会忘记的是书中引用的苏斯博士的话：不要为它的结束而哭，应当为它的开始而笑。人们之所以会记住这句话，因为这似乎是对我们不断纠结的许多问题的一个最好的解答。读完苏珊的故事，我希望大多数人都感到释然了。旅行是这本书的关键词。作者苏珊的个人经历很特殊，作为被领养的孩子，她的生命本能告诉她，在被病魔击倒之前，要去进行寻根之旅。于是我们看到她分别去寻找亲生父母，尽管母亲当时出于无奈而选择抛弃她，而父亲始终不知道她的存在。她没有怨恨，而是作为三个孩子的妈妈，尤其是在人生的最后阶段，突然理解了自己生母的行为，并表示，如果是自己也处于那种境遇，会做出同样的选择。对父亲家族的寻找，最令我感动。父亲已去世多年，所以她会不遗余力探访父亲的亲人，搜索他的生活痕迹，去“感受他是如何爱的”。这句话令人心碎。旅行还包括和丈夫的初恋回忆之旅，与三个孩子的承诺梦想之旅，与好友的看极光之旅，每一种都充满温情，让人觉得幸福——不仅是替作者感到幸福，同时也认为自己似乎也习得了可能获得幸福的方式——上述的旅行都是狭义的，我认为，能按照自已的意愿生活，哪怕只是在家里的院子里晒晒太阳，哪儿都不去，也是一种旅行，于是引起了我最想探讨的话题——这本书与其是让读者与苏珊一起经历各种感人的旅行，不如说是启迪读者，避开模板式的说教，要活在当下。苏斯博士的那句话，以及书后的那首关于幸福的诗“我已拥有过我的时刻”，都是在提醒读者，如何尽量让自己获得幸福。幸福是一种感觉，也是行事的结果。所谓行事，就是在每一个当下所做的事。你是选择哭泣和抱怨，还是选择鼓起勇气理性面对，你是打算直到自己的余生也屈指可数才想到对所剩不多的日子进行周密部署，还是愿意把更多的时间用在自我提升、珍爱亲友，重视陪伴的作用，都会带来截然不同的结果。当然，这里忽略了关停大脑控制等具体操作，直达问题核心。就在此刻，是我们余生第一天，过去和未来都不在我们的掌控范围，所以，请真正重视当下的力量，因为当下是我们能获得幸福的唯一时间和机会。 -
关于生命的书总是沉重的，而做为读者或是说“看客”不论内心怎样悲伤和苍凉都不能与作者比较。而很多书为了达到震撼的效果，则将人塑造成与各种不公，悲剧，缺陷斗争的“超人”。在一番热血之后，你并不知道他真正的悲伤和彷徨。本书作者苏珊并未奋力的将自己塑造成“超人”。她像个”普通人“一样四处求医，留恋自己的家人，描述的疾病的恐惧。在认可命运之后实现自己一些旅行愿望，通过整容来保持自己所需的”尊严“。这些表达了她对生活的态度。她描述了她一生获得的一切，她的优缺点。那些经历随着她死去总会淡淡失去色彩。这本书会引起一个沉重的话题”你想怎样度过一生“，而非”你想怎样度过余生的最后一年。“其实人到世上只有两种真正的财富是属于自己的，一是投胎的这次机遇把握，二是一生的时间。在呱呱落地的那一刹那投胎的财富就确定了，不确定的只有一生的时间要在何处使用。每个人根据自己的理解进行分配，到死时候刚好用完。所有的鸡汤文（可能包括我写的）都想告诉别人时间最佳花费的方式，可其实这一分钟并不比另外一分钟更长或是更灿烂。前几天一位大家熟悉的中国跑者在意大利一项330km的越野赛中出现意外去世。此事引发了大量讨论，很多跑者都在反思自己是否真的需要花这么多时间进行训练，或是挑战那么高难度的比赛。在考虑从长跑生活中退出，从此”封腿“。昨晚一起训练的一个朋友决定退出一直在坚持的上海马拉松赛前训练计划。他需要更多的时间应对考试和工作。其实这也是个对时间分配如何取舍的问题。我一直不认为跑步是项更高尚的生活，喜欢跑步与喜欢打麻将，喜欢看韩剧，喜欢钓鱼，喜欢做模型没什么不同。虽然相对一些静止的娱乐活动比起来能够带来一定身体的益处。而对于一些沉迷而坚韧的跑者来说，训练量早已超过健康的需求。跑步没什么特殊的，在与一些能够获得回报的现实问题面前，它对大多数人来说都只是”娱乐“。哪怕参加100英里这样残酷的比赛。而那些能够获得回报的现实问题都是人类才有的，因为复杂的大脑机制可以做复杂的利益计算和长久的规划，《少有人走过的路》将其称之为”利益的延迟兑现。“是的，动物在选择配偶时候标准单一，动物在吃饱之后不会做进一步的捕猎，动物不会为了在群族中的地位而增加技能。动物的标准简单：生存，交配。所以动物以当下的安全，进食和生育为目的，除此之外不会进一步学习和训练自我（走出非洲的作者简，对此提出过不同看法，她观察到一个猩猩种群对另外一个种群成员的伏击和谋杀，不过那些行为和人类比起来太过简单和幼稚）。跑步的时候身体和精神会愉悦，沮丧，疼痛，悲伤。所有的跑者都曾经挣扎过，都脆弱的不堪一击。他们不是”超人“，他们只是把自己的时间安放到一个略有存在感的地方。那一刻他们似乎既是自己身体也是精神的主人。在真正无助到时候便放弃了规划，里程和配速。目标变成了下一个能喝水的地方，下一个整数里程，甚至下一步。与其说为了比赛终点的荣耀和回忆，不得不说更为了每天的奔跑。在路上，在山野里，在发动机的轰鸣声中，在奋力逃脱”利益延迟兑现“的状态中。跑步并不更高尚，跑步的人也并不更高尚，由跑者构成的跑步圈也并不更高尚。一切在其他生活中遇到的问题在此都有。但是每个人掌握分配自己时间的权利，在奔跑只是喜欢而已。赞许所有人的决定，无论是要继续跑下去的还是停下来做其他事的人，时间一直在走而已。PS: 最近在做和运动跑步有关的工作，很多人担心将工作和爱好搅在一起会伤害你的爱好。至少至今我没有这种感觉，也许我对很多东西期待较低。或是我在安排时间的时候更多的遵从自我的意愿。我才不是什么理想主义者，只不过我知道自己能掌握的只是对个人生命时间的分配，所有回报都是靠”投胎“和时间换回来的。安排自己的时间做些真正想做的。别谈论”梦想“，在奔跑和做事的时候那种感觉无比真实。 -
很喜欢本书，读的是繁体版，前两篇就评在本书繁体版《告别之前》下面了。这里补充一篇作为终结。“我的肌肉漸漸萎縮,沒有力氣擁抱我的孩子,甚至無法開口說出:我愛你.......我的日子不多了,這是無可改變的事實,但是今天,我還活著(本書是蘇珊用全身唯一能動的右手拇指,在IPhone上一字一字敲下她的樂觀,幽默,對生命的熱情,記錄著她生命中最美好的一年)”感动于Susan的坚强、文笔，除了她最后乐观地对待有限时光外，其实也给了我们许多ALS疾病的知识。摘录成为本篇。ALS，Amyotrophic Lateral Sclerosis，肌萎缩性脊髓侧索硬化症。√ 一种神经元退化的疾病，全身神经、肌肉因此逐渐萎缩、死亡，也因此形象地被称为“渐冻人症”。这个疾病在美国又名葛瑞格氏症因为美国2，30年代棒球明星Lou Gehrig也是疾病患者。√ 这种疾病是不可逆的，只会越来越糟，无法好转。√ 虽然出现了近一个世纪，这种疾病目前病因仍然不明，也无针对性药物医治。√ 普通人超负荷运动后肌肉是坏死－重生的过程，而ALS患者的肌肉将就此彻底坏死。如Susan温哥华海滩400级台阶走完后，就基本丧失了行走能力。√ 对于女性患者来说，随着ALS的病情发展，许多精细活动就完全无法进行了，化妆便是其中一类动作。Susan也为此找到了解决方案：持久美妆／纹眉、眼线、唇。√ 虽然Susan确诊后3年就病逝了，还是有大量患者确诊后活了几十年的。Susan要的是高品质的时光，从fb主页看到今年上半年她还一直在努力发起ALS基金，并从几百元募集到了五万美元。
精彩短评 (总计50条)
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因为有书看，不会觉得道路太漫长，也不会觉得人生太慌张…… -
曾经的一切，已成云烟，我已拥有过我的时刻。 -
如果每一个人知道自己在这个世界上可以挥霍的时光的长度，我们还会那么肆意的生活在悲伤、愤怒、仇恨当中吗？大到一次穿越大洋抵达彼岸的旅行，小到看着宠物玩耍，不经意中，身边的人，身边的世界赐予我们这么多的美丽，岂敢再奢求！ -
回学校看的第一本书 有感动 -
当知道自己患有一种无法治愈的必死疾病的时候，并不是每个人都能有幸像作者这样能够通过特殊的旅行为自己的亲朋和子女制造出在一起永生难忘的宝贵的经历。作者患了ALS，这种较为罕见且毫无办法的疾病，随着肌肉的逝去，运动能力逐渐消退，作者没有选择自怨自艾，而是在自己极为宝贵的余生时间内为自己的爱人，孩子制造出难忘的快乐经历。我们的余生第一年该如何有意义的度过呢？ -
边走边看边思考，爱你的人，一直在你身边，与你一起微笑共行 -
不要因为它的结束而哭，应当为它的发生而笑。 -
努力活着才不算辜负 -
本来是凑邮费买的 意外之喜 印象最深的场景：和南希走长长的台阶 约翰说至少我可以为你做每一件事 女儿附在耳边唱我今生的自己全来自于我所学到的你 还有轻触轻触。。。还有找寻父亲 那是她对自己的纪念吧 真好 -
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I712.65/0422 -
很多事 不要等到迫不得已的时候再去做 活着的时候要懂得珍惜 -
作者 极有个性，命运 极其无奈，不过 她有一个美满的家庭 一个陪她走到最后的约翰！！ -
这是我读的第一本关于死亡的游记自传 -
不要因为它的结束而哭，应当为它的发生而笑 -
开头不错，之后就有点报流水账了，但是书的主旨是要享受旅行的过程，那是极有道理的。但是越简单的道理，越难做到，好好去执行吧。享受过程这个道理放之天下，而皆准。
还有作者的故事告诉我们了，还是要享受当下，这的不知道计划和意外哪个先来。对父母宽容点。 -
人生就像是一个纺锤型，开始的一头和快要结束的一头，都越来越小。不管未来怎样，我们拥有今天。我们可以重新点燃旧的记忆，也可以探索编织新的记忆。引用文中出现的一句话——“不要因为它的结束而哭，应当为它的发生而笑。”不管你曾经历什么，感激它编织了你人生的轨迹。
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挺生活化的一本书，欣赏作者的人生态度 -
特别感动这样一种告别，相对于自己死气沉沉的生活里，一道道阳光突然闯了进来。 -
生活中最重要的 -
在所余有限的生命里，生活不是为了告别，而是为了留下最美好的回忆。个体的死亡对于所爱的人的影响，在于走向它的过程和心态。有点感动的纪实性散文，但也就这样，没什么用也没什么得到的。 -
旅行好棒！ -
活在当下 -
不由得问自己，当能够切实地感受到生命的逝去，我会怎么做?
Susan真的很棒，她能积极地享受这有限的时光，争取为身边的亲人朋友留下如此美好的回忆，向她的生父学习，无所畏惧。暖心的小说，向Susan学习 -
扉页的诗 -
没想到读完这本书竟然是在一年半之后，在睡不着的雨夜里 -
不看命运看心态 就这样 -
不管愿意与否，我们都要学着告别，很好的告别课本 -
2014.9.30至2015.2.19“或好或坏，或雨或晴，我所拥有的快乐，无论命途如何，都归属于我。”第一本在豆瓣阅读读完的书。 -
情节散落在平凡生活的琐碎记录里，因真实而格外动容。将生命最后一年的珍贵时光凝结在纸页上，像寄存在箱底的隔年阳光，是作者在弥留之际送给亲人最好的礼物。“不要为结束而难过，应为它的发生而喜悦。”收获终生受益的一句话，改变生活的态度，读书的意义也许就在于此。 -
不要为结束而难过，应为它的发生而喜悦。 -
当我们在生命的尽头，还会这么用力的生活么？作为一个母亲，作者想要给朋友，给父母，给家人都留下些回忆，她用实际行动创造了回忆，证明了自己 -
我们应该如何对待有限的生命？努力奋斗，享受过程，接纳所有发生的结果 -
你不要为它的消失而哭，要为了它的发生而笑～ -
ALS -
活在当下！及时行乐！ -
生命既脆弱，又有韧性 -
她有着幸福的家庭和美好的年轻时代，做着在自己喜欢的工作，看着疾病慢慢毁掉这一切虽然残忍，可是她轰轰烈烈的活过，有那么多美好的回忆 -
励志但不是我特别能读进去的类型，不是特别喜欢，鸡汤类型？ -
全看完了，很感动 -
2015.6.8 -
爱是应允，爱是给予。
幸福的人
只有那些能把握今天的人，
才是幸福的人；
心无忧惧的他可以说，
不管明日如何糟糕，我已把握了今日。
或好或坏，或雨或晴，
我所拥有的快乐，无论命途如何，都归属于我。
上苍也无力改变过去，
曾经的一切，已成云烟，我已拥有过我的时刻。
——约翰·德莱顿 -
因为封面开始 -
有些琐碎 -
年轻的时候总以为时间是无限多的，非要经历点什么才能学会珍惜当下，去想想什么是真正重要的 -
跟追逐日光相比，这里更有作为一个女儿，妻子，更是母亲的心情。对自己要求美，对人生也要求质。鼓励了活着的人。 -
女主特别真挚而间接的语言很打动我。喜欢。 -
pls cherish life -
记者＋法庭记者 的笔触－细腻 准确 动人。。。
绝症人士多见，遗愿清单多见，而能付诸笔端＋自我解剖＋成文流传＋真情精彩的 显得很珍贵。。。
作者说环球影业已经购买了电影改编权，非常期待，希望是劳拉@林妮出演。。。
斯人已逝。。。http://www.latimes.com/local/obituaries/la-me-susan-spencer-wendel-20140606-story.html -
“从一个人触碰你的方式你可以了解到很多。”同时还在读着Tuesday with Morrie 都是讲ALS患者的故事，如何面对自己的生命在一天天消失殆尽你却清醒无比。 -
2014年11月24-25日读，2014-393，图41。