中年心理学

书籍目录

第一章 人生旅途的中点站

一、从人的心理现象及其内容说起

二、个体人的年龄与中年期

三、发展心理学与中年心理学

四、中年心理学研究的方法

第二章 身心变更之年

一、从更年期谈起

二、中年期身心的主要变化

三、中年期的营养与饮食

四、中年期的运动与健康

五、中年期的自我调节与适应

六、人生的“第二个青春期”

第三章 认知不惑之年（一）――中年人的感知觉

一、中年人感觉的概述

二、中年人的视觉

三、中年人的听觉

四、中年人的嗅觉、味觉和肤觉

五、中年人的深度知觉与观察

六、中年人善于适应感知变化的意义

第四章 认知不惑之年（二）――中年人的学习与记忆

一、什么是学习与记忆

二、中年人的学习

三、中年人的记忆

第五章 认知不惑之年（三）――中年人的智力与创造力

一、中年人的智力

二、中年人的创造力

三、促进中年人智力和创造力发

第六章 深沉紧张之年

一、情绪情感的概述

二、中年期情绪情感变化的条件

三、中年期情绪情感的一般特点

四、如何保持中年期健康的情绪与情感展的若干建议

第七章 负荷沉重之年

一、中年期的意志简析

二、中年期的沉重负荷

三、减轻负荷的对策

第八章 欲求更新之年

一、需要和动机的概述

二、中年期需要的特点与变化

三、影响中年期需要和动机发展变化的因素

四、中年期需要和动机的自我调节与合理引导

第九章 人格成熟之年

一、人格的一般概念

二、中年期的自我意识与人格特点

三、中年期的发展任务与人格的自我完善

第十章 人际关系不断协调之年

一、人际关系概述

二、中年期人际关系的一般特点及影响因素

三、中年人需要不断协调的几种主要人际关系

第十一章 婚恋多变之年

一、性的概述

二、中年人的性功能与性活动

三、婚恋多变举隅

四、中年人的再婚心理及其调适

第十二章 须自珍重之年

一、生活现实已向中年人亮出“黄牌警告”

二、中年人的心理健康与身心疾病

三、中年期的心理卫生

四、中年人的心理咨询

作者简介

本书介绍中年心理学的研究对象、方法及基本内容,阐明中年心理的发展变化及其特点,并阐述防治中年身心疾患的基本措施。

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