仙道贵生

章节摘录

　　第三节 彭祖的秘密　　彭祖是中国有史以来最出名的寿星，相传活了八百多岁，但知道他与黄帝有血缘关系的人可能就不多了。西汉大学问家刘向为他作传，这样描写道：“彭祖者，殷大夫也。姓篯（jian），名铿，帝颛顼之孙，陆终氏之中子，历夏至殷末，八百余岁，常食桂芝，善导引行气。”颛顼是黄帝的玄孙，从这个角度，彭祖的血统是很高贵的，但记载上说他“遗腹而生，三岁丧母”，则他的长寿与他后天的修行就大有关系了。　　晋代养生学家葛洪也专门为他作传，对他的养生理论和方法进行了系统的阐述，总结起来，有如下几点：　　1.重视养性　　传记上说他从小就好恬静，淡泊名利，不饰车服，唯以养生治身为事，也不自言有道，不做诡惑变化鬼怪之事，沉静无为。　　2.重视服食　　传记上说他常服食水桂、云母粉、麋角散等特别的食物，主张要长生不老当服饵至药，尤以金丹为要。　　3.行气导引　　他常常从早上到中午闭气内息，端坐按摩眼睛和身体，又舐唇咽唾，服气数十次后才起行言笑。如果身体中偶尔疲倦不安，就用存想的方法让意念到达九窍、五脏、四肢和毛发。让气云行在身体中，从鼻口到达十指末，不多久身体就和谐无病了。　　4.重视男女房中之事　　他说：“其次当爱精养神……不知交接之道，虽服药无益也。”就是告诉人们，养生要懂得男女性爱的方法；其次他说：“上士别床，中士异被。服药千裹，不如独卧。”告诉人们如果要做修行的“上士”，夫妻一定要分床睡（当然，过夫妻生活时除外。）现在条件好了，能分房睡就更好了。　　他又把男女相成比作天地相生，认为天地能互动交感，所以生机绵绵，人如能像天地一样，运用交接阴阳之术，则可以长生，甚至不死。　　……

书籍目录

前言第一章 仙道养生之源第一节 广成的至道第二节 岐伯的生乐第三节 彭祖的秘密第四节 老子论养生第二章 道教心理与灵性炼养论第一节 收视反听第二节 节情制欲第三节 炼心养神第三章 道教养生术概说第一节 服气养生第二节 胎息养生第三节 守一养生第四节 存思养生第五节 膳食养生第六节 房中养生第七节 内丹养生第四章 道教养生经典举要第一节 “万古丹经王”的《周易参同契》第二节 “合修众术以长生”的《抱朴子》第三节 “我命在我不在天”的《养性延命录》第四节 “心与道同”的《坐忘论》第五节 “安乐延年”的《灵宝毕法》第六节 “人人自有长生药”的《悟真篇》结语

作者简介

《仙道贵生:道教与养生》将简明、系统、通俗地介绍道教的养生理念和具体功法，帮助现代人运用优秀的道教传统养生理法，获得身心灵三个层面的健康与成长。《仙道贵生:道教与养生》特点是深入浅出。全书计划分历史篇、理论篇与众术篇三个大的部分来展开。

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