自我教练：迈向自我实现之路（精装）
出版日期:2015-11
ISBN:9787111516834
作者:戴钊
页数:232页
内容概要
戴钊
全球最大教练组织--国际教练联盟（International Coach Federation）认证的专业教练及教练导师，美国ABNLP认证高级NLP执行师及NLP教练，5R教练领导力认证导师、4D卓越团队认证教练，是目前活跃在中国从事教练文化推广与传播的职业培训师与专业教练之一。
他曾经为数百家国企、外企及民营企业提供过培训及教练服务，拥有大量的一对一高管教练、生活教练经验，曾经培训过数千位领导者，对领导力教练、高管教练、商业团队教练、父母教练、创新思维教练、情绪教练等领域有深厚的经验及理论沉淀。
他已经出版译著《领导力教练：世界著名企业教练们的实践心得》、《领导力教练：实践篇》，这两本著作在美国及欧洲被誉为领导力教练领域的"圣经"。作者除了本书外，另外一部关于教练技术与实践的著作《教练是怎么炼成的！》已经由机械工业出版社华章数字媒体出版。
书籍目录
赞誉
推荐序一教练创造更美好的世界
推荐序二知行合一，丰盛人生
推荐序三教练是个人觉醒时代的个性化发展方法论
前言迈向自我实现之路
第一部分
揭开教练的神秘面纱
第一章关于教练的故事/2
古人关于教练的智慧/2
现代教练的起源及发展/4
第二章教练的基本假设/10
人们是完整的/11
人们拥有解决问题的资源/14
人们能创造性地解决自己的问题/16
第三章答案就在问题中/20
为什么要提问/20
自我教练的10个强有力问题/24
关于本书的使用/35
第二部分
职场中的自我教练
第四章理想职业/40
什么是职场的成功/40
职业是我们自己的游戏/42
成就职业梦想的四个要素/47
我来做教练/60
第五章绩效提升/62
绩效的困惑/62
是什么影响绩效/63
绩效提升流程/70
我来做教练/73
第六章重大决策/75
左右为难的抉择困境/75
决策背后的价值准则/77
有效决策的流程/79
我来做教练/88
第七章分析与解决问题/89
问题背后的思考/89
直觉思维与系统思维/91
分析与解决问题的四个步骤/93
我来做教练/103
第三部分
生活中的自我教练
第八章人际关系/106
几种无效的冲突应对模式/106
冲突的来源/107
了解彼此的性格差异/109
建立和谐关系的三个技巧/113
我来做教练/124
第九章应对无用情绪/126
说不清的情绪/126
情绪的产生机制/129
应对无用情绪的方法/133
我来做教练/147
第十章家庭亲子教育/149
亲子关系的挑战/149
影响孩子成长的看不见的力量/152
创造四种家庭文化/154
我来做教练/182
第十一章幸福人生/184
你幸福吗/184
幸福的要素/187
创造幸福人生/193
我来做教练/203
致谢/204
参考文献/206
作者简介
自我实现是一种充分活出自己的潜能，并且获得满足感和成就感的状态。实现自我实现的途径是因人而异的，本书透过自我教练--即一个触及人心、有动力的自我对话及自我反思的过程，帮助人们从自己的内在探寻独特的答案，实现自己想要的工作与生活。
本书中总结了自己大量的一对一及团队教练经验，根据被教练者所涉及教练话题，总结出工作与生活的八个主要的主题，如职业发展、重大决策、亲子教育、人际关系等，设计了一系列帮助读者进行自我教练的教练提问。通过大量的故事、案例、练习帮助你理解自我教练的内容。不论你对教练已经有一些了解，或者对教练一无所知，你都可以从本书中得到获益。你可以通过本书的引导进行自我教练，或者通过这些简单的教练问话对身边的朋友进行教练，帮助到他们拥有更多的选择，并且体验到觉察与改变。
来一起体验这段令人兴奋的自我探索的旅程吧！
发布书评
精彩书评 (总计1条)
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热情，就是我们在做我们喜欢做的事情时所体验到的一种充满激情、动力和享受的状态。当我们处于这一的状态时，我们做事情便会体验到“愉快、舒适以及意义感”，在这样积极的状态下，我们将极富灵感与创意。他人无法给予我们热情，热情是我们与生俱来的，蕴藏在我们DNA内，每个人的热情点都不一样。当我们问别人，你对什么最有热情时，许多人会比较迷茫，或许很多人从未真正思考过这个事情。那我们可以做以下尝试。下面我们找一个安静的地方，开始解答下面的问题：1、从出生到现在，我人生中最痛苦的三件事情是什么？每件事情的背后，我真正想要的是什么？这三件事分别满足了你什么样的需求？请总结成三个关键词；2、从出生到现在，我人生中最快乐的三件事是什么？每件快乐的背后，我真正想要的是什么？这三件事分别满足了我什么样的需求？请总结成三个关键词；3、请静静倾听自己的内容，我的内心一直在告诉自己想做一个什么样的人？请总结成一个关键词4、如果这一生中有一件事情我没有去做，我会觉得是一份遗憾？这件事情背后，我真正想要的是什么？这个件事背后满足了我什么样的需求？请总结成一个关键词；5、我最想去帮助什么样的人群？为什么？请总结成一个关键词；请浏览所有的总结关键词，从中挑出对你来说最重要的三个关键词，再从这三个关键词中留下最重要的一个。这个关键词就是你最大的热情所在。以上，摘自《自我教练》这些问题，除了问自己，也可以尝试帮助别人，记住在帮他人做教练时，不要对他的回答做任何回应以及评价，只可以说：OK，收到。请带着尊重与爱，帮助他人探讨这个问题。如果不太习惯，可以让他进行自我探索。当然，我在这里不仅仅是告诉大家书上的内容。其实我们可以用这套问题的逻辑，解决许多除了“热情”以外的问题。当我们对某些事物纠结，无法探查到事情本质的时候，便可以用这样的提问方法；比如：我们想寻找产品的核心竞争力时，我们可以这样问：1.这个产品最不好的三个点是什么？每个点背后真正让客户痛苦的什么？三个关键词总结2.这个产品最好的三个点是什么？每个点背后满足了客户怎样的需求？三个关键词总结3.这个产品真正想做成一款什么样的产品？一个关键词总结4.这个产品缺了什么，会让客户最遗憾？这个缺失的背后，是客户的什么需求没有被满足？一个关键词总结5.这个产品最想给什么样的人群使用？为什么？一个关键词总结？OK，我们还可以把产品这个主题，换成报告？演讲？培训？旅行？等等等等，凡是想寻找核心关键点的时候，都可以运用这套提问逻辑。大家可以多多练习。以上就是通过这本书我所学到的。如果大家对此感兴趣可以做进一步的探讨。欢迎关注公众号：万花满楼。用知识浇灌万物生长，送世人满楼花香。营销/运营/旅行/自我成长干货分享
精彩短评 (总计6条)
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了解行为及表现背后的价值观，这是我看完后觉得最重要的一句话 -
这本书很棒阿，这几年一直对情商开发很感兴趣，这本书的实践操作性很强，通过自我提问找到事情解决的答案，以及潜意识的价值观。更持久的幸福感就是更多地按照自己核心价值观做决定 -
觉得一般般吧 -
推荐阅读，对厘清目标有帮助 -
很接地气的教练技术书，值得推荐给 @laoshujia 看看 -
心理老师推荐的，自我发现和自我探索的启蒙书籍。书中谈到的方法步骤可以尝试做做。