出版日期:2014-5-1
ISBN:9787543887037
作者:杰里米·迪安 (Jeremy Dean)
页数:250页
内容概要
杰里米•迪安(Jeremy Dean) 伦敦大学学院(University College London)心理学博士,知名网站PsyBlog创始人。PsyBlog在全球拥有七十万大众用户,每个月的平均点击量达一百万人次,被许多知名媒体采访报道,包括BBC、《纽约时报》《卫报》《伦敦时报》等。
刘勇军 自由译者,出版过二十余部社科和小说译作,如《人才管理大师》《卧底中情局》《加菲猫妙想故事》等。
书籍目录
第一部分习惯剖析
第一章习惯的起源_002
第二章习惯VS意向:一场不公平的较量_014
第三章你的秘密惯性_025
第四章不要顾虑,行动吧_039
第二部分日常习惯
第五章日常生活_054
第六章深陷令人压抑的循环中_083
第七章当坏习惯能置人于死地时_104
第八章永不下线_121
第三部分改变习惯
第九章培养习惯_142
第十章革除习惯_162
第十一章有益健康的习惯_185
第十二章创意习惯_209
第十三章幸福习惯_232
致谢
作者简介
编辑推荐
1. 美国心理学之父威廉.詹姆斯说:“我们的一生,不过是无数习惯的总和!”追求更加完美的生活,需从了解习惯、改善习惯开始。
2. 英国伦敦大学心理学博士创作的,幽默有趣、有启发性且实用的成功心理学著作。
3. 高德(《洗脑术》作者)、张德芬、素黑、鲍温(《不抱怨的世界》作者)联袂推荐。《书商周刊》《出版人周刊》《Day Spa》杂志等国外媒体盛赞的心理学通俗读物。
名人推荐
我们都让坏习惯捆缚着自己,走不出来不过是纵容惯了惰性。改变,可以从这本书开始,掌握改变自己命运的力量。
——素黑(知名心灵疗愈师、作家)
自发而高效的自我成长,是所有成功者都具备的素养。而这种素养的养成,关键在于良好的习惯。养成良好的习惯,改善不尽如人意的习惯,此书是你的首选。
——高德(《洗脑术》作者)
我们可以控制习惯,也可能被习惯所控制。如果你已决心改善习惯,享受美好人生,这本书就是你的最佳选择。
——威尔·鲍温(《不抱怨的世界》作者)