会睡的身体不生病实用全典

出版日期:2009-1-1
ISBN:9788801746709

作者简介

《会睡的身体不生病实用全典》将从12个方面告诉大家大道至简,会睡的身体不生病,怎样评判睡眠是否充足;睡着了,我们的身体在干什么;好习惯,让我们睡得更香动静结合,可以全面提升睡眠品质;以人为本,巧布卧室好睡眠;如何认识失眠,摆脱无眠的世界;打鼾,其实是发自身体内部的呐喊;司外揣内,是破译睡眠中的异常现象……帮助全面改善您的睡眠!


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计1条)

  •     還可以。幾年前讀的。
 

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