请停止无效努力
出版日期:2017-1-1
ISBN:9787512646755
作者:孙圈圈
页数:296页
内容概要
孙圈圈
本名孙园媛，曾任全球著名管理咨询公司咨询总监，现创业中，【领英洞察】专栏作家。
干货、烧脑、长文公众大号“圈外”（iquanwai）掌门 ；圈柚（圈外读者的统一名号）心目中机智善良、潇洒倜傥、47.3568公斤级中青年职业女性的榜样。
她的文章，生动有趣却又干又长，醍醐灌顶却无比烧脑，催人上进却不鸡汤。
做原创公众号，却坚持不接广告、不收赞赏，只做优质内容。
书籍目录
推荐序
我眼中的圈圈
序言
用更有效的方式去努力
第一章 人人都有天赋：如何快速找到你的天赋优势
你没钱，真的不是因为不努力
——找到正确的定位才是关键
努力，到底是不是天赋
——80%的人对天赋的理解都错了
别再挥霍你的天赋了
——觉得自己没天赋，是因为你没方法
第二章 学习如何学习：如何将知识转化为能力
学习的正确姿势
——靠意志力的学习，都是耍流氓
建立自己的知识体系
——为什么你有海量信息，却解决不了现实问题
第三章 构建思维能力：让烦恼变成真正有效的思考
正确定义问题，减少无用功
——认清六个问题，节省80%的无用功
“活的思维”与“死的知识”
——清晰的思维不是无法培养的
跳出固有思维
——为什么有些人条理清晰，却没有洞见
我们的独立思考：既不独立，也不思考
——你以为的“真相”，其实只是“立场”
第四章 提升沟通能力：如何成为高段位沟通者
为什么你总是有口难言
——如何做好临场发言
如何愉快地闲聊
——聊天不是为了得出一个正确答案
说事实不如讲故事
——你很难说服人，是因为你没用这个套路
拓展弱联系
——最有价值的信息和资源并非来源于好朋友
第五章 选择合适平台：借助平台成就不可取代的自己
职业规划应规划什么
——90%的人不会做职业规划
个人商业模式画布
——像企业一样，给自己做规划
主副业选择
——如何成为斜杠青年
你的高度=自身价值 平台高度
——借助平台的正确姿势
抓住机会，才能弯道超车
——如何利用企业资源来提升个人价值
第六章 破除思维定式：哪些思维方式会终生阻碍你
努力和结果之间并非线性关系
——如何拥有一个高性价比人生
牢牢困住大部分人的错误意识
——如何才能不做纸牌魔术里的观众
别给自己贴标签
——长期的标签将成为一个自证预言
第七章 回归真实的自己：善用情绪，才能掌控人生
情商的真正意义
——情商不只是对别人，更多是对自己
如何应对自己的功利心
——上进是一种高发慢性病
如何与性格“缺陷”和平相处
——性格很难改变，那要怎么活下去
后记
作者简介
没有什么天赋异禀，成功源于持续有效的努力
停止无效努力，让你的付出有所成就
帮助努力很久依旧没有成功的人，找到正确的努力方向，让人生少走弯路
很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面详细阐述了努力的正确模 式。书里所讲的关于努力的方法与思路可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。
书中提供的科学以及便于实践的工具与方法。都通过形象生动的思维导图展现出来。结合每篇文章的后续练习好好实践。最终将会彻底颠覆一个人过去的思维认知。从而让工作和人生发生巨大的变化。
发布书评
精彩书评 (总计4条)
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有没有碰到这种情景：老板让你临场发言，问你对某个问题的看法时，你支支吾吾说了几句，回头一想，觉得自己既没有说到点上，也说得没有条理。你觉得自己是表达能力的问题，但其实你是思维不清晰。结构化思维，可以帮助你有个清晰的思考结构，这样临场发言时就会变得比较容易了。利用结构化思维，还可以将自己的知识点变成一个有序的知识体系，真正把知识内化为能力。最近看了圈圈的新书《请停止无效努力》，书中对于如何提高结构化思维有很多干货，在此总结下。结构化关键的三个步骤：**第一步，想主题：** 迅速找到一个切入点，第一句就说出自己的观点。首先，当面临一个问题的时候，“片面的深刻”比“全面的肤浅”更加打动人。其次，第一句话就摆明观点，听众有了预期，可以跟着你去思考。**第二步，搭架子：**面对一个问题的时候，先不要马上进入细节，而要先思考架子（自上而下的思考），如果无法找到架子，列出所有信息，用自下而上提炼的方法找到架子（自下而上的思考）；架子是指：提炼出来的结构关键词。架子一方面充当提示语，另一方面帮你梳理信息。架子有很多种类型，平时可以多多积累。大致来说，常用的有三种类型：时间架子，空间架子，三角架子。找架子的时候，架子之间最好有一些联系，而不是简单列举。可以注意使用MECE原则（Mutually Exclusive, Collectively Exhaustive,即，架子之间相互独立、完全穷尽），这样给人感觉逻辑更加严密。**第三步，填素材：每个架子里，填充一些事例、数据等，来推进论据向论点靠近。**三段式听起来很枯燥，如何让演讲不那么枯燥呢？一个重要因素就是“你不断给出的信息正好回答了听众脑中不断蹦出的问题”。调动听众的思维跟你一起走，才会不那么枯燥。当然，除了事实和数据，加一些跟主题相关的生动有趣的例子和故事，也是非常好的点缀方法。亚里士多德说过“我们无法通过智力去影响别人，而情感却能做到这一点。”关于如何讲故事，请看圈圈的另一篇文章“说服别人，最重要的是讲故事的能力！”关于如何找架子，有两种思考方法。**一种是自上而下的思考。**在论证观点时，思考一个结构，以下是常用的三类“架子”。时间类的架子，其实不局限于时间这个狭窄的概念，还包括一切有前后和因果顺序的结构。比如：代表时间的词：过去、现在、将来；上午、中午、下午；一点、两点、三点。代表阶段的词：研发、试产、投产；少年、青年、壮年；前期、中期、后期。代表步骤的词：第一步、第二步、第三步；流程一、流程二、流程三；起先、然后、最后。空间类的架子：按照地点的顺序整理思路。代表地理位置的词：美洲、欧洲、亚洲；北京、上海、广州；实验室、流水线、4S店。代表视觉区域的词：外壳、屏幕、键盘；脑、肩、心三角类的架子：按照三个方面的顺序整理思路。代表三个方面（三件事）的词：语法、修辞、逻辑；提高沟通效果、提高影响力、提高印象分；多学、多听、多练。代表三类人的词：孩子、丈夫、自己；客户、员工、股东；领导、同事、下属。当然还有各类其他结构模型，平时注意在大脑中储存一些的结构化模型。（例如，决策树、正态分布、因果、5W1H等等）**第二种是自下而上的思考**。当你不清楚可以用什么架子的时候，可以通过四步将信息结构话。第一步，头脑风暴。把所有关于问题的碎片想法都列出来。第二步，连线分组。将相似的想法连线。第三部，提炼结构。这一步需要用到MECE原则，来决定分组调整。第四步，完善观点。看每个结构之下是否还需要补充其他信息。P.S. 《请停止无效努力》这本书里的文章，基本上都在圈圈的个人公共号“圈外”里，书里关于结构化思维的两篇文章是：[咨询费1小时3千，他们的思维你学得会！][为什么你总是有口难言] -
收到书的第一个晚上，就迫不及待的读完全书。先夸夸作者再说说读书心得。不得不说，很佩服作者清晰地思路和真诚的分享。对作者这样一个高颜值，高情商，高能量的“美少女”深感佩服！全书分为七个章节，从如何找到自己的天赋，到如何在碎片化信息爆炸的时代，找到适合自己的学习方法，构建自己的思维能力，提升自己的沟通能力，破除思维定式等等。每一章，都让我如饥似渴。看完全书，有种融会贯通的感觉。但我知道， 如此多的干货，是需要不断丰富的实践案例去积累的验证的。手不释卷之外，丝毫不敢对在现实世界的实践有丝毫松懈。我会不断重读，不断校检自己~ -
成功是需要99%的努力，1%的运气。这是从小老师家长教育我们的一句话。每每干一件事的时候，都在说，努力，好好奋斗，你一定会得到你想要的结果。可是我们努力之后，真的会收获成功吗？这个答案不是百分百的。很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。我们很想收到知道，让我们少走弯路，直接达到我们想要去的地方。这样一本接地气的书，让我们看到了希望，看到了努力的方向。很多时候，我们都以为只要有天赋，那么不需要努力就可以有一定的结果，努力只是锦上添花。实际上，天赋只代表一种潜力，是否能够转化为能力，则是需要后天刻意练习的。就算是莫扎特具有很好的音乐感，也是因为小时候练习了很多次。每一个天才的背后也都是有千辛万苦的努力构成的。每一个独特的我们都有自己独有的天赋，天赋每个人不尽相同，相同的是，将正确的天赋用在正确的地方，才能达到事半功倍的效果。即使我们没有天赋，我们也要配合我们的努力。将我们的努力划分到各个的小任务，不断地完成小任务，步步努力，保持持久的热情，才能坚持下去。让自己变得更好就像是往一座永远看不到头的山顶推巨石，你只有不断加之外力，才能艰难前行，哪怕你只想停留原地歇息喘口气，也必须用力撑住，如果你什么都不做，巨石只会向山脚下滚去。所以，无论何时，我们要前进，努力是我们所必须的。这一本接地气的书，用一个个结构图，用一个个真实的案例，给我们的生活和工作带来指导。这一本填充了不同颜色不同形状的的书，将作者自己的生活讲述给我们，同时掺杂着测试，让我们不断的思考，不断的感悟我们自己的生活，工作中的问题，一个这样简简单单的书，就让我们感受到了我们应该努力的问题。 这本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等方面详细阐述了努力的正确模式，并通过形象生动的思维导图展现出来，让你的工作和人生发生巨大变化。 一本全新的书，一部能够事半功倍的书，将我们的生活变得更加有效率，这是我们的礼物，我们的财富。我们会因此收获更多，得到更多。
精彩短评 (总计50条)
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你的努力用对了方法了吗？你想过自己为什么一直努力一直未成功吗？ -
读完这本书后我没有变得多厉害，但是它让我收获了很多东西，感觉它带给我的是潜移默化的改变。 以前我给自己排计划，排不好就放弃然后灰心，负面情绪很重，觉得自己做不好事情，都是因为自己懒蠢笨什么的。现在我再尝试以前放弃的事情，会想要解决问题，努力找解决方法。 遇到困难我不再轻易放弃害怕失败，会尝试找原因然后调整修正。 我知道这些事情对很多人来说不算什么，但是对我来说这太重要了，我获得了勇气和自信 -
有干货。 -
表面觉得重要和实际认为重要是两码事，没有行动实际就表明了你的内心想法是不要。 -
让你思维的脑洞大开的一本书哦，不看后悔，看了不看两遍更后悔的。哈哈 -
庆幸自己在还没满19岁之时遇到了这本书。一本讲方法论的书 和大多励志又无实操性的书不同 是真的值得思考后实践的书 有用至极 至少对现在这种境况的我来说是这样 准备接下来几周二刷三刷 刷刷刷哈哈哈。 -
中国人在工作实战方面，写的最好的书了。运用智识，聪明的做事，同时获得积极的结果！ -
总之我买了5本书送给同事！
圈外的线上课程也学过两个！非常好的课程！干货满满！ -
关于职业规划那一块真是特别有用，澄清了一直以来的困惑 -
没有鸡汤甚至反鸡汤，许多观点刚好戳中我！得重审自己。 -
对年过30的我来说，这类书基本免疫。值得继续琢磨的有四点：1.刻意练习，包括a.学习区学习b.大量重复c.及时有效反馈d.专注。2.结构化思维：靠归纳与积累。3.结构化思维容易得出全面但平庸的答案，创造性思维往往更有效。4.讲一手好故事是必备技能。 -
读过绝对不会后悔。打开思路，疏通思维。 -
语言精练，层次清晰，有很多作者个人的经历作支撑 -
翻了两遍，写笔记中 -
有这层经历才会有这层认识 -
很接地气的一本关于个人成长的书 -
不是鸡汤，也不是成功学，就是教你改变一些思考的模式。第一遍姑且读完，接下来我准备一点点的啃这本书了。作者在序里提议，第一遍按顺序读，第二遍对颠覆三观的文章进行笔记，但是我却觉得都很颠覆。 -
我会告诉你我试过方法试过课程最终没有坚持很久吗？鸡汤的本质是给你Brainwash一下，让你在理念上有更新（谁让你不好好读书），方法论是做出来的，通用方法论可解决一般问题，深层次的系统性问题还是要靠创造力的 -
好像经常会做了无用功 -
整体4.5 算是看到现在职场进阶类书籍中鸡汤最少干货最多的一本 沟通和情绪管理部分受益良多 +0.5是因为她成功推销了公众号 (¬_¬) 现在我也是圈柚了 -
从2016年就一直关注着圈外公众号，iquanwai ，想了解的朋友拿走、不谢，终于等到2017年元旦可以买到书。书比公号的文章更系统，我还一直拖着没仔细看完，感觉欠圈圈一个详细且完整的书评。还是等看完我再写哈。 -
所以有提升自我的意愿也是一种天赋#鸡汤配套操作指南是要看的，不过不要看太多做好一个就好了 -
意外收获的好书，有几章值得深入学习 -
关注圈圈的公众号快一年，因为平时在香港生活工作，特地回大陆背回一本，读过一遍，待我再细读操作第二遍，每一篇公众号都烧脑，但我喜欢。 -
停止无效的努力吧~ -
经常看圈圈公众号的就会发现很多熟悉的内容啦，不过整本书很系统，可操作性很强。按照圈圈说的半天通读完毕，接下来需要花几个月时间不断实践其中的方法论。给这本书打一万分！ -
一直有看公众号（圈外）文章，每篇都做笔记分析。书本则是成体系的囊括了精华，绝对值得一看再看！前人的思考，我们的阶梯。 -
通过微信公众号看到圈圈的文章，当时只有一个感觉：醍醐灌顶！感觉从头到脚被浇了一盆冷水，瞬间清醒。不要用战术上的勤劳掩盖你战略上的懒惰，这本书就是教我们如何从战略层的视角来看待我们的工作、职业、生活，方法论指导用书，跟李笑来的《把时间当作朋友》一样，非同于一般的鸡汤和成功学。 -
停止无效的努力，向着有目标的方向前进！ -
停止无效努力，让你的付出有所成就 -
翻开来挑了一章感兴趣的内容，才发现这书满满的干货。比如写“如何建立自己的知识体系”这一小节，作者详细地写明了具体的步骤，并且在每一节后都有内容的提炼总结，以及后续练习的方法，这让我觉得可操作性很强。所以，我买了一本回来准备按照里面的方法刻意练习。
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也算是有点收获吧 -
另一种鸡汤。对我来说，没啥新意，毕竟学习方法思维模式的书也看了近百本。对从来没接触过这种鸡汤的人，应该还是可以的。提供恋爱培训情感咨询，有意者联系。 -
看过这本书，第一遍看的时候很不适，但是却又被深深地吸引着。
里边讲了很多很多跟以前接受到的观念不一样的东西，理智、清晰，反观自己的脑子里，全是“想当然”，然后忍着不适，翻了好几遍，收获很大~ -
文中说的对于工作的，不要让自己成为全能王，而是要甩掉那些低价值的工作给到他人，自己专注在有价值的工作上，不断尝试，让自己成为不可替代的人。 -
很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。 -
多看几遍 -
还得再读好几次，如果我还想得起的话。 -
好书 -
因为关注圈圈的公众号收益良多，因没有打赏所以决定要买她的书，感谢她的分享，对我思维有很大的改善！ -
真的超喜欢这本书！本来以为就是普通的励志鸡汤，拿到手一口气读完简直茅塞顿开！全本都是干货，准备再读几遍好好参透一下！ -
不愧是咨询出生，很多东西都能归结为简单系统的framework。但作为marketer，有时候除了理性的分析，也需要感性的结合，所以不免觉得framework在实际操作中很难实施。或许自己也还没到达那炉火纯青的程度吧 -
是一本落地型的方法指导手册，有趣且很好看，重点是提供一种思维方式，训练一种看不到摸不着却很重要的能力，给人以灵感，解决想解决的事。 -
一本教会你如何通过有效努力获得成功的职场教科书！ -
水，浅，各种拼凑，适合大学生扫盲 #我可能买了一本假书# -
也是一本可操作性强的书，需要重读部分章节并实践。感谢某 -
方法论的精品，很受启发，自我成长强荐！！一定会多遍阅读！！ -
成长书籍，解答全部疑惑 -
圈柚报道！ -
干货还挺多，有很多方法值得一试。