女人一生中必上的美丽修炼课
出版日期:2015-8-1
ISBN:9787549113076
作者:陈丽卿
页数:176页
内容概要
陈丽卿
台湾辅仁大学织品服装系学士，美国亚利桑那大学织品服装硕士，亚洲知名形象管理顾问。曾任美国服装设计师，自创ZOERAO品牌，现为Perfect Image 陈丽卿形象管理学院的负责人及国际健康美容行业发展联合会常务理事。这个学院一直致力于专业形象顾问的培养，并已帮助数万名杰出人士改善形象，成功提升个人魅力与相关企业品牌。
身兼百大企业形象管理训练师和顾问，如台湾高铁、勤业众信、Lexus、国泰世华银行、宏达电子、广东美的等。
《经济日报》、《联合报》、《Brand名牌志》、《Figaro费加罗》（内地版）、《Cosmogirl》（内地版）、《GQ》（台湾版）等多家杂志专栏撰稿人。
代表作品：
《这样穿一定瘦》
《穿对，更成功——38 堂形象美学课让你工作无往不利》
《衣表人才：男人，展现你的成功有型》
《成功礼仪：你的品牌符号学》
《成功者私藏的36 招》
“Perfect Image 系列”共6 册：《色彩》《款式》《风格》《配饰》《衣橱》《礼仪》
作者简介
本书是陈丽卿形象管理学院独家研发“Perfect Image教学系统”中 “衣Ｑ宝典”的精华：展现魅力四部曲——找对你的色彩，穿出窈窕身材，建立个人风格，搭配品味秘诀。这是一门关于美丽的生活哲学，它让品味生活化，是每个女人发现自己美丽的窗口。
作者从奠定美丽基础的10个“ P I 态度”、肤色、身材、造型技巧、搭配、配饰、衣饰选购等角度娓娓道来，结合原创的皮肤色彩学、穿衣风格、搭配品味、衣橱管理等方法，讲解如何在穿衣打扮上获得“理性分析、感性穿衣”的技术，并进一步将自己的内在与外在整合并一，在完善外形的同时提升自己的心灵，全然表达自己真正的美丽。每个女人都应该经历“衣Q 宝典”形象美学的洗礼，它比搭乘玛丽皇后号邮轮还要值得。
发布书评
精彩书评 (总计3条)
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追求美丽是女人的天性，我发现女人如果想快速提升自己的颜值，要拔除掉遗留在思想里“美丽=肤浅，爱自己=罪恶”的潜意识，重新建立起正确的“美丽态度”。我曾经一度不知道怎么穿衣，也不怎么打扮，更不懂得爱自己。陈丽卿老师的这本《女人一生中必上的美丽修炼课》，不仅让我意识到“美丽态度”的重要性，也让我get到了穿衣的技巧。一．认清自己的体型特点我是丝瓜体型的人，丝瓜体型的人，胸部、腰部与臀部的曲线差距不是很明显，具有长方形线条的特征。除了曲线不明显，这类型的人仍然可以细分为管状丝瓜形或是长方形丝瓜形。细分的好处在于让你更能掌握挑衣选衣的精确度。对于丝瓜体型的人来说，幸运点在于曲线刚柔并济，穿着打扮可以很中性，也可以很女性化，给你发挥创意的空间很大！除了缩小腰部之外，丝瓜体型的人可以加大肩膀或臀部的宽度。在衣服剪裁不紧身、布料不贴身的前提下，你不但适合“直筒”的剪裁，也适合“ 有腰身”的剪裁。可以穿着加宽肩膀的款式，若臀部不大，更可以穿蓬裙——如此，腰身就会相对变小，曲线也因而突显出来。要避免穿过于紧身或贴身的衣服，会让平直的线条完全显现出来，此时可以为自己披上第二件衣服，如紧身针织衫外加背心、衬衫或外套等。二．找到自己的皮肤色彩属性每个人都拥有一个与生俱来的皮肤色彩属性。不同皮肤色彩属性的人，所适合的衣着颜色也不相同。我是一个春季皮肤色彩属性的人。春季皮肤色彩属性的肤色，包括偏粉红的象牙白、杏桃红、杏黄、金褐、浅橘。这类人适合穿清新的黄绿色、杏桃红色、淡金色、浅棕色、粉蓝色的服饰。对于女人来说，除了服饰之外，首饰、粉底、眼影和口红也是少不了的。对于春季皮肤色彩属性的人来说，适合的首饰材质有K金、黄钻、珊瑚、色泽温润的珍珠、色泽清澈的红／黄／蓝宝石、琥珀、翡翠和象牙；适合的粉底颜色有带黄色调或粉红色调的肤色系列，如象牙色、杏色、浅黄色；适合的腮红颜色有带黄色调的暖色系，如珊瑚色、清新的姜红色（如果你的肤色白皙，也可以使用粉红色腮红）；适合的眼影有象牙色、杏黄、浅褐、淡咖啡色，以及柔和清新的黄绿、蓝、紫色；适合的唇彩颜色有珊瑚色、清新的豆沙色、橘红色、桃红色、正红色。不了解皮肤色彩属性的人，不会意识到穿对色与穿错色的不同；基本上，他们只是觉得怪怪的、暗暗的、显老的，却因为不明白个中缘由，而继续陷在不合适的颜色里。对于春季皮肤色彩属性的人来说，最重要的是发挥自己明朗的特点，穿上对的颜色可以让自己在人群中脱颖而出，带来呼之欲出的美丽。三．穿出自己的特色风格我曾经是一度爱穿也常穿纯黑色套装，常给人“一板一眼、无可商量”的印象。可是我明白自己内心有浪漫、温柔的一面，只是长期被严肃的外表“框住”。看了这本书之后，我在原本沉稳的穿着上，添加20%的女性化柔美元素（可以是粉彩色系，有着荷叶领、蝴蝶结、蕾丝、珍珠亮片等设计元素的衣服，或设计优美的项链、耳环），并吹整出极富女人味的波浪发型——就这么一个小改变，我从严肃不可亲近变身为亲切温润的人，朋友们都说我比以前好相处了，同事关系都改善了不少呢。女人只要开始动身、装扮，尽情展现全然真正的自己，就自然会成长为更好的人！ -
陈丽卿 的这一本关于形象设计和穿衣打扮的书，相对于黑玛亚的书，我会觉得这本干货更多一些。这本书虽然不厚，但是在我看来，它非常全面的涵盖了一个女人，想把自己打扮的更美丽、更漂亮的方方面面。一个女人，想要穿的美得首先从了解自己，开始在我看来，外在美的修炼其实和内在的心理成长是一样的，首先前提是我们都得先了解自己。我们要先了解自己适合什么样的色彩，然后了解自己是什么样的体型，最后要了解自己是什么样的类格？适合什么样的发型？适合什么样的妆容？在了解自己的基础上之，首先先保证自己不穿错，然后让自己穿得漂亮，最后再建立起自己的风格，穿出属于自己的美丽和气质。等你到了这一步的时候，就如同可可.香奈儿所言：“时尚，转瞬即逝，唯有风格永存。”你将会成为人群中虽然不是最耀眼，但是一定是能给人留下深刻印象让人回味无穷的优雅气质女性。如果说你是从零开始学装扮学如何打扮自己，就是按照这本书上面的一个章节一个章节、一个步骤一个步骤来做，你将收获一个更加美丽的自己。 -
正巧读到这一页，挺有感触，平时我和我身边几位朋友挑选鞋子啊、眼镜啊，其他配饰的时候还真是就看局部的，陈丽卿老师在这一页就给了我当头棒喝！那就分享一下给各位亲吧，这些小错误真不应该犯了。“购买配饰时，包括手表、手镯、戒指、眼镜，甚至鞋子，一般人的习惯是穿戴上去以后，只看这个配饰好不好看，或看穿戴的相关部位好不好看，例如戴了戒指的手好不好看，穿上鞋子的脚好不好看，或戴上眼镜的脸是否迷人等。事实上，大家不要忘了：配饰再好看，或者你的手、脚或脸再好看，它们仍然只是“全身形象”的一部分。戴在手上、脚上或脸上好看，未必让你这个人“全身都好看”，也就是说，未必跟你的整体形象符合。因此在购买配饰时，请务必照全身镜。照全身镜，让你清楚看到自己的全身，并感受这项配饰的款式大小与风格跟你的身材气质是否契合。例如戴上眼镜时，就要配合你惯有的脸部表情照镜子；戴上戒指或手表时，则要比画平日会做的各种手势动作来照镜子；穿鞋子时一定要起来走一走，并且在全身镜前感受一下鞋子的风格跟你的整体风格是否契合。如此一来，你才能正确判断此项配饰是否完美融入你的全身形象里。”前面还有介绍各种肤色、体型的穿衣知识，以及很多美女女人应该具备的心理素养，心理暗示。虽然书本还没看完，但是，我能看得出陈丽卿老师所要传授的不仅仅是穿衣的知识，更重要的是一个女人想要变得美丽，不只是改变外表，还要改变内心：了解自己，改造自己，并且充满自信！这样由内而外地变美了，才称得上是真正的美丽！
精彩短评 (总计3条)
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我喜欢书中的一句话：美丽是由自己来决定的，而不是随波逐流般盲从流行。现在我活得更快乐，更自信，事业更成功了。 -
之前看完陈老师的《这样穿一定瘦》之后，一直都很追捧陈老师的理念，包括穿衣理念以及做美丽女人的理念。 -
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