做,才能改变

出版社:天津人民出版社
出版日期:2014-4
ISBN:9787201086446
作者:程程

内容概要

程程,心理咨询师。思想界的女流氓,文学界的好姑娘。洞悉人性、见解深刻,是心灵疗愈世界冉冉升起的新星。
她在越来越冰冷的世界里,越来越执着地寻觅温暖的火种。作品包括《此情须问天》、《示弱的力量》、《荒野生存》(译作)、《乌合之众》(译作)等。
本书是她献给心灵感冒(包括拖延、抑郁、狂躁、焦虑、失眠、装睡)年轻人的自我救赎之书——感冒是小疾,早看早痊愈。

书籍目录

序:你是在做睡美人,还是在等待戈多?
低调是一种人生的哲学
最大的贵人,其实是你自己 / 003
成长,是挣扎后的觉悟 / 008
用最合理的目标引导人生 / 012
释怀,放下过分的认同感 / 018
平凡是一种重要的资源 / 024
放下得失之心才能得到更多 / 028
换个角度审视你走过的路 / 035
越努力,越幸运
你要对得起心灵所受的苦 / 041
因为迷惘,所以是青春 / 044
当世界无法改变时,改变你自己 / 048
用“做”来消除恐慌 / 053
越能折腾的人越会有奇迹 / 057
越努力越幸运,坚持没有那么难 / 065
莫找借口失败,只找理由成功
077 / 你敢不敢为理想决绝一点儿?
084 / 凡事不是努力便可得到
092 / 遇见早已是最美的结果
100 / 当我们穷得只剩下“自尊”时
107 / 独特是一种与生俱来的价值
110 / 每个人都只能为自己的人生负责
119 / 立刻、现在、马上去做
在不完美的世界里活出完美的自己
127 / 谁没有那么一段忧伤的时光?
133 / 只有行动能让我们成长
139 / 我们浪费不起痛苦和抱怨的时间
149 / 拒绝孤独就是拒绝自己
154 / 拒做让人鄙视的伸手党
167 / 觉悟于当下,解脱于未来
177 / 去爱去疯去闯荡,去梦去追去后悔
世界非我所愿,却理所当然
187 / 做个有变现能力的理想主义者
197 / 别让被迫害妄想症害了你
208 / 原谅用爱来伤害你的至亲
221 / 遇到45度忧伤美
227 / 怎样走出越诉越苦的怪圈?
231 / 需要一个独自舔舐伤口的角落
236 / 平等是一种理直气壮的人格

作者简介

怎样做,才能改变你的人生?
对于所立的志摞起来高于珠穆朗玛峰、冒出的想法能飞到都敏俊星球上的年轻人来说,从来不缺什么梦想和决心,但为什么自己的那点梦想总是走在被杀死的路上?
原来,如果想要你不曾拥有过的东西,就必须去做你从未做过的事情。
事实上,梦想、理想、信念……这些美好往往受制于你自己,它们匍匐在于脆弱和困惑的脚下,正期待着你从迷茫中醒来。而你现在所做的一点小小的改变,都有可能影响未来!
本书只想告诉读者一点生活的真相:所有的理想,都起自于妄想;所有的美好,都经历过不堪;所有的得到,都开始于去做。理想,都是从妄想开始,做,才是改变人生的第一步。而成功,就是看你敢不敢为理想再决绝一点儿!


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计11条)

  •     我常常想做一件事,也常常想改变些什么,我相信很多人跟我一样。坐在午后阳光笼罩的咖啡桌边的确是有着朦胧的美,然而,我们期待的目的永远达不到的。曾经有一段时间,我读硕士的第一年,刚进课题组,课题没有确定,实验的很多技能也不会,我是外校考进那所著名的大学,本科期间迷恋网游和社交,在学业方面是个学渣。因为父母的要求,勉强靠着短期奋斗考上研究生,我的内心却是迷茫的。天生的容易满足和不争强好胜的个性,让即使意识到自己和别人的差距的我也没能立刻雄起。那是我相当低谷的一个阶段,感觉自己有很多理想,有很多不足,就是不知从哪里入手,干脆就逃避,天天坐在那里对着文献发呆,幻想某天灵感突现。直到有一天,同门的一个师姐叫我和她一起去学校库房领试剂,然后问我有没有空帮她处理样品,我那时简直每天都很空,于是我跟着师姐做实验,大概三四天后,我就再也找不到那种空虚的感觉了,虽然我没有得到珍贵的灵感,但至少我学到了一个重要的道理——站起来,你就直到怎么走路。快节奏的今天,有人开始重拾庄子哲学中的无为论,然而君子以无为胜有为。不是急功近利,也不是争强好胜,以一种平和自然的态度成就自己的态度,是战胜迷茫的最好方法。当我们不知怎么做的时候,千万不要放弃原地转圈,无疑,人人都有不知所措的权利,但是一味逃避只会让情况越来越糟。《做,才能改变》这本书里作者有一个章节提到了“在不完美的世界里活出完美的自己”,这句话深深打动了我。年轻的时候,我们都不懂得谦虚,也不懂得珍惜,我们以为世界亏待了我们,打开网络,满屏都是心灵鸡汤——“好姑娘,你值得被这个世界温柔以待”。可是,姑娘,你温柔对待这个世界吗?甚至,我们都没有温柔对待自己。明知晚睡不好,每天躺在床上还是不断滑手机;明知自己生活不规律,每天宁愿抱怨也不肯花点时间跑跑步;明知“腹有诗书气自华”,每天刷着微博吐槽那些“文艺婊”也不愿买一本纸质书认真读完。这样的事情太多了,我们对自己尚且将就,何况对别人呢?何况别人对你呢?世界太忙了,没有足够的时间停下来垂怜每一个平凡的我们。每个人都走过坎坷,有些人一直坎坷,有些人越来越好。遇到坎坷的时候不是停下来哭泣,也不是跳起来大骂,走过去,勇敢一点,总会达到我们自己的桃花源。“终生能够得到的最大幸运,只有自身的个性。”这是作者写在某一页边侧的话。之所以活着,就是为了要成为不能被替代的存在。这是我们之所以区别于其他人的根本。朋友再要好,也总是相似的同时互补着的。海面和天空都是世间无法复制的美,同为动人心魄的蓝色,大海可以波涛汹涌,天空可以翻云覆雨;大海可以抚平伤痛,天空可以愈合创口。我们,穷尽一生,最美好的回忆,也应该是最独有的经过。只要去做,只有去做,才能改变。改变自己,像最微小的水滴反射出七彩的阳光,证明自己来过这令人永恒眷念的世界。
  •     其实,人人都有一些不良的习惯性情绪,这些情绪的背后,却隐藏着很多往往被忽视,但却影响人们一生的东西。就像书中所说:一些不理性的信念恰是痛苦的来源,例如“任何人只要做好事,努力地付出就应该获得相应的对待”“这世界必须是公平的”之类的道理。太多的理所当然让我们为生活中产生的不如意生发出怨恨情绪。要知道,这个世界上有很多事情,不是光凭努力就都可以得到。我们要做多加努力的准备。我们改变不了别离,我们改变不了出身,我们无法赢得某一个人的倾心,我们也无法挽留消逝的时间,我们更无法拒绝人生中会发生的一切小概率事件。但,我们可以改变自己。
  •     若能从每一棵树、每一朵花、每一株草、每一个生灵那儿看到生命在蜕变中成长的力量,也许就会发现,有一种痛和蜕变,只属于成长。我们年轻人其实不乏理想,不是像姐姐她们整天唠叨的奇奇怪怪,对于爱情与人情,当下与未来,我只是有自己的解读。对所谓理想、信念和梦想,我有自己的看法。改变是一件很平常的事,但自己改变却不太容易,但我一直在努力,努力让自己在社会中生活得如鱼得水。在这个社会中,不狠狠逼自己一把,永远不会知道自己有多优秀。未来,也许就存在于这一刻正在进行着的小小改变中。想改变,正是我看这本书的理由,高兴的是,这本书没让我失望,启发很大。

精彩短评 (总计9条)

  •     想要有美好的人生,就必须要有梦想、理想、信念,更重要的是,你得去做,才能改变。谢谢杨程程老师的分享。
  •     很感慨简介中的这句话: 谁年轻的时候没有点梦想?但是那些梦想却总是走在被杀死的路上。 是什么让我们的梦想变成了妄想?又是谁在我们努力前进的道路上设置了种种障碍呢?我们甚至忙得连停下来想一下都顾不得了,只是在不断机械地前进着。从某种程度上来说,自己也是戕害自己梦想的帮凶。 看到这本小书中的一些文字,激动又感慨,因为从中能感受到自己的青春原来有许多可以绕过去的小沟小坎,只是当时已经惘然,还好,现在可以追忆。
  •     果敢决绝
  •     脑抽了又买了本“鸡汤”。
  •     很久没读书了,一直在茫然的状态中。这本书让我有了行动起来的冲动,做,才能改变。
  •     偶尔读读鸡汤是不错的
  •     再来两碗鸡汤
  •     自己的书,存着
  •     开篇阅读让我觉得很轻松也比较有趣。读完也是一个不错的旅程。
 

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