出版日期:2014-6
ISBN:9787539050349
作者:柴瑞震
页数:256页
书籍目录
part1 病从寒中来，寒乃万病之源
part2 子宫保暖，呵护女人美丽的源头
Part3 心脏保暖，做个形神具备的漂亮女人
Part4 肺部保暖，水灵美女无人能及
Part5 肾脏保暖，让女人远离衰老
Part6 肝脏保暖，拥有清透白皙肌肤
Part7 脾部保暖，做个不老女神
作者简介
本书从体寒入手，详细介绍了子宫保暖、心脏保暖、肺部保暖、肾脏保暖、肝脏保暖、脾部保暖的食疗法、按摩法以及瑜伽调养法，不但能从根本上改善体寒症状，还能让身体越来越温暖，让气血畅通、面色红润，从而使女人变得更加美丽动人。
本书中的按摩调养法和瑜伽调养法均具有不受时间和空间限制、简单易做的特点，非常方便广大女性随时随地练习。
本书中的食材、中药材均是家常、易购买的，所选的菜例制作方法也很简单，非常适合广大读者居家使用。