再见，拖延症
出版日期:2014-1-1
ISBN:9787121218577
作者:佐佐木正悟
页数:164页
内容概要
风靡亚洲的日本心灵励志畅销书作家，以轻松活泼、简单实用的文风著称。代表作《再见，拖延症》《告别三分钟热度》《iPhone资讯整理术》等。
书籍目录
01 不要对未来的自己期望过高
02 想到就尽快做
03不要留恋现状
04 扔掉舒适度
05常怀危机感
06 要有前瞻性
07 警惕整合性思维
08 把事情分解开来
09 不能眼高手低目标过于远大
10 不要仅满足于纸上谈兵
11 设定好目标的诱因
12 不要堆攒下太多的东西
13 不要太计较结果，先做做看
14 减少失败的风险
15 切不可漫无目的
16 做好严谨的计划
17 摒弃“维持现状”的倾向
18 说出你的想法
19 利用“旁观者效应”督促自己
20 想想你的初衷
21 勿从空白状态开始
22 先“做好准备”
23 进入“待命”的状态
24 拒绝完美主义
25 善于利用模板
26 如实告知进展状况
27设好时间限定
28 身心保有余力
29 切不可鼓劲过头
30 留神“偏好逆转”现象
31 专心做一件事
32 专心一致
33 下定决心
34 整理桌面理清思路
35 要明白好多事能够轻易完成
36 展现自信的状态
37 定好工作量，适度而行
38 别一口气就把事情做完
39 即使没有截止期限也要马上行动
40 不找借口
41 掌握反馈信息
42 时刻暗示自己能够“马上行动”
43 不妨来点音乐
44 保持乐观
45 发现事情本身的价值
46 预见到对自身最大的损失
47 让事情转变成话题
48 为什么不能做到马上行动？
49 做好打算
50 变成习惯
作者简介
当你在读谈判宝典的时候，别人已经在去见客户的路上了；当你在看减肥书的时候，别人已经出门跑步了。虽然摄取知识可以让行动更高效，可是不早点迈出第一步，什么都是徒劳。为什么明明知道事情必须做，却总是不愿意行动呢？不行动，你就永远没有改变！其实做事的关键就在于跨出第一步。本书作者从心理学层面为你剖析了50种迟迟不前的错误心理，并提出了相应的对策，让你马上行动起来，甩掉拖延症。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
-
封页的里面写着：有很强的科学性的说服力；只要参考书中的50种方法，你就能从容战胜拖延症。书里有50个方法，但是看完脑中并没有多深的印象；我觉得解决拖延的方法就是行动。其实很多方法你知道要去改变，只是拖延的习惯往往会滞住你。看完这本书，如果你心中能多一份不再拖延的决心，就有所收益；否则，长长的理论再熟悉也是无用。这本书，不能改变什么；你只要记住一句话：不行动就永远没有改变。在书海浩瀚里，我看得比较泛泛，但至少有句话打动我心：不行动就永远没有改变！！ -
哎呀妈碰到看过的书这么少人评价。不知道是不是翻译的原因，还是因为我自己理解有问题，感觉那些建议有些前后矛盾的。比如一会说“打包”，一会说拆散。一会说要做好准备再开始，一会说都等准备好了再开始就晚了啥的。很多时候很多做法我们都是知道的。不去做的话，还是那样。看这本书印象最深刻的是这么个意思：总觉得未来的自己会更好，更能胜任现在的任务，可是如果什么都不做，凭什么相信以后的自己会更好。
精彩短评 (总计10条)
-
内容短小，穿插插图插页，二天读完了，算是今年看完的第一本书，留个记号。书的内容结合了心理学知识，提到的观点觉得还是有用，核心是马上行动，不要犹豫了，不要留恋安逸的生活。第一次看日本人写的东西，不知道是翻译还是地域的问题，说得内容有点苍白。不建议购买实体书，如果闲着无聊，可以找个电子版看看目录就可以，没必要买实体书，30元的标价比较坑人。 -
很一般，觉得说的都是你所知道的，没办法实现的还是没办法实现啊。还不如一直提醒自己抓紧时间有用。不过，这类书估计也都差不多一样，提高效率还得靠自己 -
凌乱的不成体系的理论，无法指导实践。 -
多想成为简洁行动派。 -
日本人写的东西就是感觉有点生硬感。 -
可以随便翻翻 -
比较零散的建议，只当看看给自己做个提醒。私以为这种书有那么一两条能够拿过来用而且好用也就够了。 -
标题并不能概括内容，甚至很多都是重复的，所以选择标题的标准是作者开心么。 -
排版松、文字少、内容水……幸好是借的而不是买的！ -
就…一般