《好茶方胜过好药方》

书籍目录

第一章　饮茶有道，茶饮养生得健康

1.神农得茶，国饮文化源远流长                        2

2.茶是解毒良药，内含丰富的营养物                    5

3.茶品繁多，茶的选购、贮存很重要                    11

4.茶饮的10大功效                                   18

5.茶的用水选择和冲泡技巧                            22

6.药草茶材：纠正偏衰，防病治病                      40

7.饮茶三大原则                                      48

8.饮茶趣事                                          51

9.茶叶的其他用途                                    53

第二章　对症用茶，啥样的体质喝啥样的茶

1.阴虚体质                                          56

2.阳虚体质                                          60

3.气虚体质                                          64

4.血虚体质                                          66

5.痰湿体质                                          69

6.血瘀质型                                          70

7.特禀体质                                          73

第三章　慢病速疗，好茶方胜过好药方

1.喝绿茶，防哮喘                                    76

2.乌龙茶防癌降血脂，功效胜过吃药                    78

3.粗茶：糖尿病患者的福音                            81

4.绿茶与玉米须，降血压真管用                        84

5.脂肪肝：喝茶可以防毒解毒                          87

6.淡茶冲走胆结石                                    90

7.调节失眠离不开枣仁茶                              93

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作者简介

享受天然茗茶拥有自然健康。养生茶强身茶美容茶职场茶。

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众所周知，茶疗是一种传统结合时尚的养生方式。与中药相比，茶疗省去了费时费力的熬制时间，以芬芳代替苦涩；与当前众多的养生菜谱相比，茶疗又显出卓尔不群的简便与节约。除了茶叶以外，我们可以将厨房里常见的食材，或几味安全有效的中药加入其中，做成茶方。用泡茶的方式来饮用，如人参茶、菊花茶、枸杞茶、决明子茶等，既享受饮茶之乐，又能起到治病强身的功效。此外，一杯带着药香的茶，还可以愉悦我们的心情。

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