保健按摩（精装版）

内容概要

谷岱峰（1884—1970），字振东，山东省淄博市淄川人，清末秀才。1912年毕业于山东优级师范学堂，辛亥革命时加入同盟会。1918年当选为山东省第二届议会议员、山东省教育会评议员。1922年任山东省教育厅科长。1924年前后，参加山东省各界代表团，前往广州迎请 北伐军，曾被任命为孙大元帅府秘书处秘书，后来返回山东，先后担任山东省立第一师范学校教师、山东省商业专门学校教师、山东大学讲师。1929年后，任山东潍县税务局局长、山东省直接税署督导等职，后赋闲。解放后为民革成员、山东省文史研究馆馆员。著述有《保健按摩》《饮食疗法》《农村常见病验方》等。

书籍目录

作者的话 谷岱峰

修订版序言 谷荣生

床上八段锦

第一段　干沐浴

第二段　鸣天鼓

第三段　旋眼睛

第四段　叩　齿

第五段　鼓　漱

第六段　揉背及搓腰眼

第七段　揉腹及揉胞宫

第八段　搓脚心

床下六段功

第一段　伸手便把洞门关

第二段　两手分开月儿圆

第三段　轻轻葫芦向下按

第四段　老道下腰去摸丹

第五段　双手托起太行山

第六段　左右抓带到胸前

兜肾囊

大周天休息法

慢行百步功

注意事项和几点说明

常见病对症按摩方法

附录1：谷岱峰1962年手稿整理本

附录2：古代保健按摩文献摘粹

出版后记

作者简介

新时代的新善本。

神仙至术完整版。

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※编辑推荐※

☆ 中国历史上影响最大，传播范围最广，习练人数最多的保健按摩功法。

☆ 新时代的新善本。特种无酸纸张。海德堡高精度印刷。顶级制作呈现。

☆ 神仙至术完整版本。 张群、 宋美龄、 陈立夫、 张学良等人长期修习此功法 ， 张群寿至 101 岁， 宋美龄 106岁， 陈立夫 100 岁， 张学良 100 岁。

☆ 沉香色纯棉细布精装，明式喜相逢缠枝牡丹花纹织锦护封。古雅质感，精琢品相，收藏送礼，上乘之选。

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※内容简介※

《保健按摩》是谷岱峰受党和政府感召，在1959年公布的家族内部秘传的养生保健按摩方法。此书是我国解放后最早出版的保健按摩类著述，曾经 4 版 9 次印刷，印数逾百万册。

由于政治意识形态的原因、人为的原因，旧版《保健按摩》书中的 “兜肾囊” 与 “大周天休息法” 被删改。本次出版将整套功法内容全部恢复。

精装版《保健按摩》使用特种无酸纸张（纸张寿命是市场常规图书用纸的20倍），海德堡高精度印刷。沉香色纯棉细布精装，护封采用非常罕见的明式喜相逢缠枝牡丹花纹织锦制作，瓦楞纸天地盖纸盒装帧，贴朱砂红签。

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