对于自己,你还是个陌生人

出版日期:2016-8-1
ISBN:9787539993693
作者:大将军郭
页数:240页

内容概要

大将军郭,北师大心理学硕士,国家二级心理咨询师,韩寒【ONE】人气作者。8年心理咨询经验,致力于性感而又实用地传播心理学知识,专业而又通俗地吐槽点评,精准而无痛地治愈大众。微信公众账号“我们心里都有病”。

书籍目录

第一章对于自己,你还是个陌生人
你不是不知道怎么办,你只是不想那么办
为何你总陷入选择且迟迟不做决定?
就好像全世界都与你为敌
你对谁都好,就是对自己太差
社交焦虑症,究竟在焦虑什么?
那些分不掉又好不了的恋爱
你无需用一场恋爱,来证明自己的伟大
为什么你总是爱错人?
有时候无法恋爱,也许并不关爱情什么事
越缺什么,越觉得别人在炫耀什么
我不是高冷装模作样,我只是有点小内向
我们都焦虑 是什么偷走了你的幸福?
第二章为什么有些伤,你就是忘不掉
为什么有些伤,你就是忘不掉?
穿着别人眼中的爆款,未必过好自己的人生
上一季的人都与你无关
经历过童年创伤,现在能做些什么让自己好起来
如果不小心遭遇了冷暴力,可以怎么“救”自己?
你想过自己可能会孤独终老吗?
给不了你现在的人,也给不了你未来
你感到迷茫时,会是一个绝佳的起点
所有的安全感,都来源于你的蓄谋已久
我们的相爱相杀
你倒是说啊,我怎么做你才满意?
第三章看得清自己,就是改变的开始
你担心的事总是很容易发生
对不起,我不想围观你的幸福
万箭穿心,也要努力活的光芒万丈
有人对你恶语相加,也会有人对你说上一世情话
朋友,你希望我过得不好吗?
如果你根本过不了自己想要的生活,该怎么办
出门困难症患者该如何生活?
请你让我犯个错
也许星座说的都是对的

作者简介

你想找到适合的人却总是遇人不淑爱错人;
你想把生活过得游刃有余却找不对努力的方向;
你想跟上这个求快求变的社会却常常焦虑不安;
你想要做更好的自己但不喜欢不完美的自己;
你已经够努力了,却离理想中的生活差很远。
……
就是因为你不认识自己啊。
心理师为你解读你自己。
知道你怎么想,告诉你怎么做,成为更好的自己。
这一生,没有比认识自己更为重要的事了。
看得清自己,就是改变的开始。


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计13条)

  •     ——评《对于自己,你还是个陌生人》文/蓦烟如雪很多人,都想用读懂,去解析自己看清了很多,可往往这份读懂,掺杂了太多的失落,比如遇人不淑却要固执己见,比如工作得自我良好,却还是感觉到碌碌无为,甚至一直觉得自己过不上那种诗意,只是在按部就班。这种所谓的努力,就是根本不知道自己想要什么,而这种懵懂状态就是陌生。其实自己也有看心理学的书,有关的内容多多少少会知道一点,但细节到个人,很少做到,在看到这本《对于自己,你还是个陌生人》还是产生兴趣的。作者在前言有谈及“如果连自己都不了解,我们怎么确保所有的努力都朝着对的方向?如果连自己都没有看清,又怎么能清醒地看待世界和他人?”也许这句话说的很重,但如果可以对自己由表及里的认识,能看见真实的自己,选择自己正确的态度,那该多好。所以,看得清自己,就是认识的开始。此书作者大将军郭是北师大心理学硕士,国家二级心理咨询师,在韩寒的one中出现过,该作者有8年心理咨询经验,致力于性感而实用地传播心理学知识,专业而又通俗滴吐槽点评,精准而无痛地治愈大众。简言之,就是心理咨询师为读者解读,那些没有看清自身问题的“病症”。此书分为三章,有33个细节类,重看不清自身的迷茫,到无法忘记伤害的种种坎坷,甚至是如何让自己重新面对新阶段。在书中有许多鲜活的例子,比如常常出轨,却期待男友洗心革面的“不舍女”;在职场中始终摇摆不定的“求职者”,认为全世界都迫害了我的“受害者症候群的患者”;还有一直不会拒绝老是古道热肠的人……这些种种都是病,也许情况不同,但是论其原因,多数还是看不清自己想要什么。我是一个很会对号入座的人,我不会拒绝人,甚至在职场中,我就很僵化,想老死于此,在朋友同事家人的要求中,都会尽力去满足,可是这等相貌,一眼就能看出是病。遇见渣人,我也会渴望有侥幸的转机,遇见需要做决定的事情,我就容易焦虑,拎不清孰轻孰重,甚至遇到难题,都会选择性逃避,我相信现在很多人,都会遇到或多或少这样的事情。就像以前很多人看待神经病是有色眼光的,而现今多数人都有精神问题的时候,大家就不敢用这样奇怪的态度去看待,按照大将军郭的说法,不会拒绝的人,多数是痛苦,孤立,空虚,罪恶感,羞耻感,愤怒和焦虑形成,而这里掺杂的复杂因素,又不是那么好分清。作者并没有按部就班,反而是以例子带动病症,再从各个击破的手法,虽有老式,但也能直观看清问题因素。也许很多人习惯逃避,不妨看看此书,认识自己,比什么都重要。
  •     现在的我,生活过得很安逸,没有很大的激情。有一份稳定、压力不大的工作,一个快乐的家庭,有可以三五聚会的朋友,只是刚刚遭遇了情感的失去。回想起毕业后的两年,自己除了工作技能有些提高之外,生活上确实找不到自己很热衷的东西,好像渐渐不明白自己到底想要什么了。现在的我处于迷茫状态,看了这本书,有很大的触动,忍不住提笔写下。在情感上,让我反思过去的恋情,更加懂得自己真正需要的是什么类型的人、更加懂得自己想要的恋爱关系是怎样的。书中有篇文章是:为什么你总是爱错人,有段话对我感触很深:若是看重事业成功、渴望举案齐眉的伴侣,那么追求悠闲安逸的恋人就不适合,应该找一个奋发图强、有理想并愿意为之奋斗的人;若看中安稳踏实,那么喜好刺激和冒险的恋人就不适合你;若看中精神上的交流,那么醉心于物质享乐的人就不适合,需要找一个一起秉烛夜谈并互相理解的人。那想要一段合适的恋情,必须先问问自己最看重是什么?你渴望的恋爱状态是什么?我自己反复想,我最看重的相处的自然、互相理解支持进步、有共同目标的平等恋爱关系。我希望是对方可以在生活上关心体贴我,带我感受一些我未知的世界。暖男成熟型的同时需要有上进心;能让我有崇拜的地方。同时他也是欣赏我的好,看到我身上的闪光点,包容我的缺点,陪着我一起努力改变。那么问题来了,自己崇拜的点是什么呢?我崇拜的点是work hard,play hard,事业上很专注有干劲有目标跟方向。懂的方面比较多,可以带自己去领略不同的东西,体验不同的东西。但爱情是双向的,渴望对方带给自己想要的同时,也要努力带给对方他想要的,那么我就会想,自己的好在于哪里呢?目前想到的是不娇气、为对方着想、生活恬淡而不急躁等。另外,冷暴力是恋情中总会遇到的问题,这书就很好的告知我应该怎么解决此类的问题。首先,得究其原因,大部分是因为新鲜感过去了或者遇到矛盾时就会产生,这时的我应该是给互相独处的时间,减少见面的次数与沟通,让互相都冷静一下。对于女生而言,必须要好好爱自己,过好自己的生活,并传递给对方你也过得不错的信号,同时也得反省自己。同时我深深体会到,爱情是需要双方努力经营的,若一方遇到问题时只会逃避跟放弃,最终也是失败的。该爱的时候爱,该清醒的时候清醒,该离开的时候离开,这才是我恋爱的法则。在生活上,给目前迷茫的我指引了方向。现在的我,好像对身边很多事情都提不起很大的兴趣,或者说我根本是找不到自己很热爱的东西。但是,迷茫会是一个绝佳的起点!接受暂时的模糊状态也是一种成长与精进,你还没决定,说明你还没准备好。书中有说过:不知道自己想要的状态是一种开放式的状态,大可趁着大好时光去试试其他你可能感兴趣的领域,不指定方向的行动并非就是给你生活添乱,它往往是可能打开新世界大门的钥匙。因此不要吝啬自己的尝试,因为你并不知道哪一次你就已经接近了那个适合你的目标,并且随时有可能突破现有的迷茫。迷茫的时候就去做那些明显是对的事情,而明了自己想要什么的时候,就要从对的事情里面选择对自己更有利的事情做。是的,我应该去尝试更多新鲜的东西,对世界要充满好奇,多问为什么!现在的我开始写游记、写书评、运动、了解工作上的其他领域等,我相信这是一个好的开始,我会继续坚持,细心体会身边发生的事情,用心记录。我相信,迷茫只是暂时的,我总会找到生活的魅力,同时也会找到自己的Mr Right~!坚持信念,走好接下来的每一步,为自己加油!
  •     《对于自己,你还是个陌生人》这是第一次完整的读大将军郭的书,之前只是在ONE上泛泛看过,有意思的是我最先关注的是封面上画风如此棱角的女子,想必书的内容也应该是个犀利,有独到见解的。在看过书后,我在想其实我们每个人都是一样,父母给我们生命,将充满爱和寓意的汉字组成我们的名字,所以,在生命的一开始我们就会被命名,名字是代号,代表了我,代表了自己,名字和自己成了必要的关联。但是在现实的世界,对自己我们还是不太了解,迷茫无知也长长伴随。书中分三个篇章,每个篇章都有独立的标题,我并不是按顺序去阅读,而是觉得哪个符合我今天的心情,或者正是最近经历和想了解的去读,并且我会标注好日期,等到将所有的篇章读完,你会发现每个故事看似独立,但实质都是对我们自己本我的探索,他是生活中实实在在的例子,是昨天,今天,明天,后天,你,我 ,她 ,他 活生生正在经历的。“哪怕万箭穿心,也要努力活得光芒万丈”这是里面我最喜欢的一个故事,我还记得大将军郭在这个故事的结尾处写道:“最后,送你一句我喜欢的电影台词:让我们进化,水来土掩。”我想对于生活,我们需要了解自己,需要改变,需要勇气,因为对于生活这场精彩的大剧我们才是自己的作者。

精彩短评 (总计30条)

  •     不错
  •     一本鸡汤书,主要内容都是作者公众号里面的文章。想买书的可以去看公众号。
  •     支持好友
  •     爱读
  •     不错不错(*๓´╰╯`๓)♡
  •     终于遇到一本不矫情有价值的书,能很好的了解自己,解答了我不少生活中遇到的心理困惑。必须打五星!
  •     在清华南都看了一篇大将军郭写的假性亲密,所以好奇就买了本书。其实不太像是一本心理学书,更像是一个30岁的小女人写的人生感悟,有点咸鸡汤的感觉。@京东
  •     对于近期自己迷茫,有了醍醐灌顶的作用。当自己不了解自己喜欢或者想做什么的时候,要乐于去尝试不同的新鲜事,或许从中你就会发现自己想要追求的。真正长久美好的爱情是互相欣赏,互相崇拜的,在爱情中要懂得收放自如,好好爱自己。这书是值得多刷的!
  •     虽然文章里面提及了很多心灵鸡汤的字眼,但读完后觉得这本书是本高级的心灵鸡汤,差别在于把各个症状都分析透彻,加上理论的一些知识来证明,最后解决问题的方法无外乎就是 接受现状,行动去做,敢于尝试⋯⋯最后如果你实在是混的太惨了,但是不要忘了还有身残志坚这个词,精神世界不能丢,还有紫霞仙子,心中的那个野猴子,有了他们,世界就变了种色彩!
  •     特别好
  •     很喜欢大将军郭的文章,看问题的角度独到而深刻。
  •     不错的一本书,虽然跟一些所谓的鸡汤文讲的道理是差不多的,但没有那乱七八糟的故事。这类书给我一种看的时候似曾相识,看完又没多少印象的感觉,不过多看看也有潜移默化的效果,让我反思,我是否是书中的反面案例,然后能改正自己
  •     是本可读性很强的心理书籍,有很多日常会用到的内容,能够静下心来的朋友可以好好读一读
  •     可以很好的认清自己,不过也就适合年轻人读读,上岁数的看就没意意思了吧……
  •     有点鸡汤的感觉,里面解析了好几种心理问题,看得时候总觉的是在说自己。
  •     很一般,有点失望…
  •     这本书,帮我认清了自己,走出了感情的困境. 帮助很大,给10分.感谢将军,将军加油
  •     可读性不错,实践性则不怎么好。在同类书中算比较一般的。
  •     其实不太会写什么评价,总之看完之后很振奋!值得一读!!
  •     看过了很多作者为了讨好用户而对事情做过分解读跟夸张的用词后,倒真的会被大将军这种理性派的分析跟真诚打动。买书之前就一直在ONE跟她的公众号看她的文字,每一篇都写的很长很用力,以前在想这样的姑娘到底经历过什么,后来才知道她做了好几年的心理咨询,估计现在也是个装满了故事跟秘密的人呢~~哈哈哈... 书很不错,文字很贴心,不煽动不鼓噪不夸张的分析还是蛮推荐看一下的~
  •     文风中性,文笔、态度、内容皆不逊色。
  •     这书我完全读不下去啊,为了读而读的,封面还那么丑,将军令我失望了
  •     这本书在豆瓣竟然有八分?!
  •     让我的感受非常的深刻,是不错的书籍可能我已经过了读鸡汤的年纪,总觉得现在的青年写书人第一本书虽然满满都是在教育观众,其实都是在和自己对话,但也没什么可厚非的,看似经济能提供更多幸福的当下,我们每个人心里都还有伤。
  •     以前总觉得人生要活得像打了鸡血一样充满目标才有意义,现在才发现漫无目的地营营役役未尝不是生活的常态。认识与接纳,能做到这两点就算功德圆满咯~
  •     还好
  •     把之前脑海里关于自己的一些模糊思考清晰化、具体化了。
  •     你真的了解自己吗?如果你不能肯定回答这个问题,那就来读一读吧。
  •     从心理学角度剖析一个个案例,深入浅出的说了好些人生道理。不可以用鸡汤来全部说明,起码不失为一本好书。
  •     可能我已经过了读鸡汤的年纪,总觉得现在的青年写书人第一本书虽然满满都是在教育观众,其实都是在和自己对话,但也没什么可厚非的,看似经济能提供更多幸福的当下,我们每个人心里都还有伤。里面的一些论点可以成为相应迷茫人士的指南。晚点献上长书评。
 

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