超级时间倍增术
ISBN:9787218104223
作者:罗里·瓦登
内容概要
罗里·瓦登（Rory Vaden）
自律策略师
时间倍增大师
《纽约时报》畅销书作家
作为商业策略演讲师，罗里常常被奥普拉广播、《华尔街日报》《快公司》《商业周刊》等众多国际媒体邀请，分享他在自律力、拖延症和高效能方面的研究成果。
凭借在个人管理方面的独到见解，罗里曾两度两度赢得世界公众演讲大赛（由国际演讲协会）冠军。
作为西南咨询公司的联合创始人，他服务的客户包括：美国银行、摩根士丹利、联合健康保险公司（美国最大健康保险公司）、玫琳凯等众多国际企业。
书籍目录
第1章 高效能的人生，需要与众不同的思考方式
用“不平衡”创造理想生活
你见过从来不需要工作的人吗？
正确地做事vs 做正确的事vs 得到想要的结果
第2章 重要性优先？紧急性优先？还是都不？
时间根本不受你管理
那七个习惯让你成为高效能人士了吗？
当有限的时间，遇上无限的任务
第3章 你在花时间，还是被时间花？
穷学生如何得到顶级理财顾问的服务？
时间倍增大师的第25 小时
分配时间，不仅关乎逻辑，更关乎情感
第4章 忽略的权限：毫不手软地终结冗余事项
冗余事项清单
决定不做什么和决定做什么同样重要
连续7年被花式说“不”，会产生什么后果？
时间倍增策略之一：消除
第5章 投资的权限：为了明天的第25小时，请在今天行动起来
利滚利，时间滚时间 时间的复利效应
时间倍增策略之二：自动化
自动化事项清单
磨刀不误砍柴工：建立标准流程
第6章 不完美的权限：允许他人在犯错中成长
那项任务是否值得你亲自动手吗？
时间的货币价值
时间倍增策略之三：委派
像打理公司一样经营自己的人生
第7章 不完成的权限：故意把事情拖到最后一分钟
把拖延症升级为“耐心等待”
“对”的时间在哪儿？
行动太早vs行动太晚
时间倍增策略之四：有意拖延
“拖一拖没关系”事项清单
学会批量处理，压缩间歇变动成本
“一夜成名”背后的“十年功”
第8章 自我保护的权限：你还在被发“好人卡”？
优先事项只能是一项，而不是多项
“无私奉献”如何阻止我们成为高效能人士
时间倍增策略之五：专注
心无旁骛，咬牙挺住
第9章 如何让团队时间倍增
拖延症是最昂贵的商业隐性成本
创造战略性拖延的团队文化
成功无法长期持有，只能按天租借
与成功同样重要的是人
致谢
作者简介
怎样把时间花费在
能够创造时间的事情上？
同样是出勤8 小时的上班族，为什么有的人能开店、出书、健身三不误，而有的人连看场电影的时间都没有？
同样一天24 小时，为什么我们比扎克伯格、马云的产出少，却跟他们一样忙，甚至比他们还忙？
同样身患拖延症，为什么有的人能“拖得刚刚好”，而有的人却无药可救，关键时刻掉链子？
当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时，日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗？显然不能。
曾经的“时间管理困难症”患者瓦登，从亲身经历中发现，时间管理的关键在于理解“时间不够用”背后的情感原因。
于是，他以情感管理为核心，开发出一套“时间聚焦漏斗”模型，提出5条情感权限，总结出5 条时间倍增策略，让我们不仅能够提高单位时间利用率，更能自主“创造”时间，“倍增”时间，比别人拥有更多“有效”时间。
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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你是不是有这样的困惑：好像没干什么一天就过去了整天很忙却不要知道在忙什么感觉自己很努力却好像没什么成效觉得工作是一件痛苦的事明明不想帮忙，却强迫自己去帮助别人……如果你有诸如此类的问题，那么我建议你好好看看《超级时间倍增术》。它是一本纠正你关于时间管理的误区和错误做法，通过情感管理，帮助你掌控你的时间和生活的书。也就是说，它在管理时间的同时，也在管理人，所以，它也非常适用于管理团队。阅读建议：本书中作者既说了要比别人更有先见之明，要比别人考虑得多，要趁着行动，又建议说要故意把事情拖到最后一分钟。本书还有几处是这样的。如果没有理清楚，很可能以为作者前后矛盾，自己又看得云里雾里的。所以，这里给个小建议，可以在阅读的过程中，将对比项列出来，标明适用范围。因为其本身并不冲突，它们只是考虑的范畴不一样而已。本书目的：作者以情感管理为核心，开发出一套“时间聚焦漏斗”模型，提出5条情感权限，总结出5条时间倍增策略，让读者不仅能够提高单位时间利用率，更能够自主“创造”时间，让时间“倍增”。一、与众不同的思维方式要想更有效的管理自己的时间，首先要改变自己固有的思维方式。勇于打破“平衡”，拥抱“不平衡”。当我们确定了优先项之后，最有效的方法就是将自己的资源在短期内集中起来，投入到一个优先项中，得到自己想要的结果。消除“工作越少，幸福越多”的错觉吧，唯有适量地工作，我们才能有圆满的人生。结果是衡量一切的标准，如果你专注于结果，而不限制自己的创造力，那么你得到的结果比预料的多。二、通过管理自己达到管理时间的效果世界上没有时间管理，只有自我管理。要接受一个事实，等着你去做的事情，永远比已经完成的事情更多。当有限的时间，遇上无限的任务。我们就不仅仅考虑当下什么最重要，更要考虑将来。我们要把今天的时间分配给那些可以为明天创造更多时间的事情，我们的时间就可以倍增。那么，这里就要涉及到我们如何安排自己的优先顺序问题。作者提出了三维思考模式 三维思考模式的横截面同时作者也举了一个实例：如何排列好“五星级人生”的六个领域。三、5条情感权限对应5种时间倍增策略，形成一套时间聚焦漏斗模型1、忽略的权限→消除评估方法：如果你没有它，你也能继续生活下去吗？若可以，则采取处理方法：允许自己有忽略的权限，采取策略：消除。消除所有无必要的任务、无意义的活动、无用的繁文缛节、不合适的员工、低生产力会议和拖累团队的所有障碍。比如忽略掉非必要的会议、针锋相对的邮件、不可理喻的人、过多考虑未来…… （冗长事项清单P65-P68）给自己忽略的权限，不必铺垫，不必解释，直接不搭理即可。2、投资的权限→自动化评估方法：它可以被系统处理吗？若可以，则采取处理方法：允许自己有投资的权限，采取策略：自动化。系统化处理所有标准化任务、重要但千篇一律的工作和机制。减少所有花在非创造性任务上的思考时间。例如：数据同步备份、社交媒体系统化管理…… （自动化事项清单P91-P93）一切浪费时间的事情都是在浪费金钱。任何事情，你今天创造了一个标准流程，就会为明天节省不少时间。实现利滚利，时间滚时间。3、不完美的权限→委派评估方法：可以把它交给别人做吗？若可以，则采取处理方法：允许自己有不完美的权限，采取策略：委派。将工作和相关决定权委派给团队中的专业人才。时间倍增大师史蒂夫·萨维奇说：“决策权要放下。”有意识地让奋战在一线的人员参与到大量的决策中来。比如：你可以雇一个助理，帮你打理琐碎的杂事。你可以雇一个律师，当你有时候的时候可以求助与他。…… （委派清单P121-P124）在大多数时候，我们应该尊重他人在犯错中成长的权利。你永远都要花钱雇用某人完成某些任务，要么按照别人的时薪雇用别人，要么按照你自己的时薪雇用自己。所谓的人生赢家，都对自己的时间高度重视，他们知道时间成本非常昂贵。所以，如何分配时间，比我们如何分配资金重要的多。4、不完成的权限→有意拖延评估方法：这件事可以先等一等吗？若可以，则采取处理方法：允许自己有不完成的权限，采取策略：有意拖延。拖延那些并不处在最佳行动时机的任务，以及你不确定会给团队带来怎样后果的事情。有意拖延也叫做“耐心等待”，这里需要正确区分拖延和等待的意思。拖延是指，有时候我们明知道自己应该做某件事，但真的不愿意去做。而等待，是因为我们知道现在并不是行动的最佳时机。战略性拖延等同于耐心。比如：大金额订单：时间倍增大师往往会在提交大金额订单之前尽可能地等待，他们以此最大可能地避开意外变动成本。……（“拖一拖没关系”事项清单P147-P148）提前做某事和“创造”更多时间是两码事。提前做某事，只不过是把明天的时间挪到了今天，并增加了意外变动成本。所以，行事不要太晚，但也不要太早，应选择最合适的时机行动。5、自我保护的权限→专注评估方法：我把现在的时间花在了下一件最具有重大意义的事情上吗？若不是，则采取处理方法：允许自己有自我保护的权限，采取策略：专注。专注于下一项最具意义的任务。创造出这样一种文化，让所有任务和决策都能交到最适合的人手上。优先事项是指那些所有达到意义重大等级的任务，而无论它是否在我们的日程安排内，你必须强迫自己首先关注它，完成它。在我们完成下一个意义重大的优先事项前，其他任何事情都是分心事项。暂时忽略琐事，把精力集中到真正重要的大事上。“无私奉献”有可能成为阻止我们成为高效能人士。无休止地迎合他人、证明自己的过程中，我们忽略了真正重要的事情：你对他人的最高义务，是成为最好的自己。所以我们有义务把今天的时间花在能为自己和他人的明天创造出更多时间和机会的事情上。结语本书用一系列真实实例，引出一系列技巧是为了拓宽我们的思维模式，让我们可以和世界上最成功的那些人有相似的决策流程，最后通过行动达到时间“倍增”的效果。虽然本书大部分内容都有关商业，但出于实用性考虑，作者在文章的最后一章列出了他喜欢并已经运用到个人生活中的时间倍增大师行动清单（P190-P193），其中有一项提到“保持健康”。我觉得这一项才是最重要的，因为只有保持健康，我们才有余力去考虑其他事情。方法不去实践只能是摆设，只有行动起来才可以成为自己的财富。希望大家可以找到适合自己方法，学以致用，让自己的时间实现最大的价值。文／花开微信公众号：hdjsyzxq -
谈时间管理的书太多了，今天我们不费劲读那么多理论文字，直接帮你脱水，让你看看在这本《超级时间管理倍增术》里，到底有哪些新鲜观念值得学习和借鉴：1、时间不能平衡，应集中使用很多人说平衡分配好自己的时间，来照顾家庭或者是做好工作。其实这是个错误的观念。时间是不能分配的，应该：A集中起来，向某个方向倾斜。成功者通常都会吧自己的才能、金钱、是时间或精力，在短期内集中起来，投入到一个优先的项目中，然后得到自己想要的结果。B为了拥有充足的自由时间,应该在短时间内加倍努力。比如作家写作，大多都会在搜集好了素材，有了整体的构思之后，会闭关写作，在一个相对自由的时间段内，高强度工作写完。2、时间无法管理，你能管理的其实是自己下面是三张“五星级人生”的六个领域分配图。可能很多人一开始是第一幅，但其实这种分配方式是不对的。事业型的人分配方式可能是第二幅，显然比第一幅科学，但仍然不是最佳分配。第三幅才是真正科学合理的分配方式。毕竟，我们有了健康，才能有一切。3、把今天的时间，给明天可以创造更多时间的事情工作中，不要只考虑当下，更要考虑将来。怎么考虑，用三维模式，也就是在重要性和紧急性之外，考虑所要做的事情的意义：如何分配时间，其实不只关乎逻辑，还关乎感情。周末，是陪小孩去玩对你意义更大，还是调整幻灯片的文件对你的为了意义更大？说得简单点，幻灯片晚上加个班可以调整，但陪小孩的美好时光，错过可能就没有了。4、删除冗余过去，我们一直强调做什么重要，其实有时候，不做什么可能与要做什么同等重要。很多时候，对别人那些对你意义不大，但却极其浪费时间的请求，我们可能无法说出“不”去拒绝。其实，不情愿说“不”是一种不负责任的行为，而非帮他人的善举。5、投资时间，让时间利滚利在投资领域，有个叫复利的概念，通俗易懂地说，就是利滚利。在时间的使用中，也存在类似复利的现象。怎样让时间滚时间呢？就是一些可以标准化可借助其它工具可以完成的工作，尽量借助它们来完成，不必自己亲自再做一遍，以此来提高效率，创造更多的时间。A建立工作的自动化清单然后，你将它们清单化，也就是开列成自动化清单。如：常见问答：如果你总是回答同样的问题，干脆做个常见问答，发给问你的人一次性解决问题。无谓的再创造：一次创造，积累用好，不要重复花时间和精力做类似的事。在线支付：设置银行自动支付系统，帮你去支付那些小额的但你每个月都要花时间去付钱，比如电话费、信用卡还款、煤气、水费、电费、等等。数据同比备份：现在云应用很发达，重要的数据自动备份到云盘，或者类似可以存储的地方，防止万一出现意外重要的资料和数据不见了。在线学习：在线学习的大学越来越多，公开课也越来越多，有需要，就在线学习，时间有弹性，又不耽误学习进度。网购：能网上买到的，就别再花很多时间，开车去商场买了。……B 建立标准流程在公司，我们会将很多的工作标准化，以防止不同的人操作的时候，出现偏差和误差。同样，在我们自己的工作中，也可以将自己的一些事项标准化，固定下来，这样可以大幅度提升自己的时间利用。比如，如果你是个管理人员，总要解答别人的很多问题，因此被不断骚扰，你完全可以标准化自己的问答时间窗口，比如，将下午4点到5点的时间定位自己的解答时间，大家可以集中来问，其余时段，若非十万火急，就不接待询问者。这样，你就不会总被打断，你就可以集中时间做自己的其它工作了。6、允许别人和自己犯错杀掉时间的利器之一，就是当一件事情做错的时候，责怪别人和自己。其实这大可不必，不管是委托别人做，还是自己做，都会有犯错的时候，错了就纠正和预防，而不要纠结于其中不能自拔。7、有意拖延噫，管理时间不是要争分夺秒吗？怎么还要拖延呢？我没有看错吧？你没有看错，确实是拖延，同样是基于时间集中使用的原则，有些事情，如果过早的做会打破你原计划整块的时间的话，你可以将之押后，到某个阶段再做。实际上不是所有的事情都需要争分夺秒的，很多事情拖拉一点其实也无妨，那就完全可以将它们拖到同类项合并起来，能更高效率完成的时候再做。说是脱水，其实只是摘抄了书中一小部分的内容，诸如五种时间倍增策略啦，五条感情管理权限啦，从头贯穿到尾的一阵套时间聚焦漏斗模型及其应用啦，在这里都没有提及，这些好东西，还是留给您来寻宝吧！
精彩短评 (总计6条)
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选择不做什么和选择做什么同样重要。这是我最大的收获。 -
一天时间看完，作者其实介绍了聚焦漏斗模型，时间倍增的方法主要分5步走:消除（忽略不重要的事项）-自动化（投资建立标准流程）-委派（懂得授权）-拖延（到最适合的时机再做事）-专注（集中尽力做好最优先有意义的事）。相较其他时间管理书有些突破，从1、2维拓展到了3维，除重要性紧急性外，增补了意义项。作者更强调自我管理。 -
书中提到的一些观点倒是比较特别的，比如任何时间你正在做的事情就是你选择的优先事项 20170108 -
时间管理金字塔模型，理念是很好的：投资重要而不紧急的事情。其观点和《高效能人士的7 个习惯》相辅相成 -
轻阅读书籍，有些理念非常值得学习，提前一天把第二天行程进行梳理是个不错的主意 -
轻阅读类型，鸡血的味道清淡一些，没有具体的措施，不过方法思路的参考性高。