《瑜伽之心》书评

瑜珈入门必读

瑜珈入门必读，必须强调的是这里说的是“瑜珈”。市面上有很多各式各样的瑜伽入门，只能说其是其中一个门派而已。或者说这本书才是我想看到的“瑜珈”。瑜珈并非大多数人以为练成几个花哨的体位就算成功，就能强身健体了。瑜珈更主要是种由内而外进行激发的一种生活哲学，一种追求改变的态度。这本书比较全面的介绍了瑜珈的基本理念和年轻的“现代瑜珈”发展的状况。包括最后1/4对于《瑜珈经》等经典全文注译，让读者能对瑜珈有一个全面正确的认识。从仅仅体位法的有限理解进而达成有说服力的系统认知。感觉和佛法有诸多共通之处，包括很多理念甚至修行的方法。毕竟都是来源于印度的哲学，应该还会有很多书可以开发出来去串联这两门哲学。通过这本书把原本对于瑜珈的一些疑虑也彻底打破了，至少对于冥想的修行有很大帮助。至于体位法和呼吸控制法也有入门级的介绍，可以尝试一二。不过很奇怪的是这本书在豆瓣里竟然搜不到，加上感觉并不是作者亲自写的，是别人整理的，内容脉络有些松散，所以只推荐四颗星。2016-4-1

真正了解瑜伽，不仅仅是招式

接触瑜伽也有八九年了，但是都是断断续续练了一阵，从来也没有好好去了解过瑜伽的来源和流派。最近发现自己对瑜伽有很多误解呢。很幸运看到这本书，这是一本很好了解瑜伽的书，没有太多厚重深奥的哲学灵性探讨，娓娓道来大师的故事，瑜伽练习的原则，不仅仅是教你招式，而且是原理和心法。很喜欢，一百个赞。作者是现代瑜伽之父Krishnamacharya的儿子，也是维尼瑜伽的创始人，Krishnamacharya是真正的大师guru，几乎所有市面上的瑜伽流派都师从于他。通过他儿子对他生平的介绍，真的是令人赞叹。第一次读，对于那些瑜伽哲学还看不太懂，如不二。读到瑜伽的两特性-住和乐，对于什么是真正的瑜伽才渐渐有了感悟，原来我以前很多时候练的都不是真的瑜伽，观察自己，体式是舒适和愉悦的才是正确的，否则就是没准备好，需要降低难度，循序渐进。