正思维正能量

章节摘录

版权页：   不要让负面情绪毁了你 心怀仇恨等于自残，因为它会让我们神经疲劳、容颜丑化、心脏发病。对待敌人最好的办法是，给他们以谅解、同情、援助和宽容，并试着为他们祈祷。 几年前的一个晚上，我去游览黄石公园，途中与其他观光客一起坐在一些露天座位上休息。面对茂密的森林，我们笑谈期待看到森林杀手灰熊的出现。说来也巧，不久，那健壮的身影还真的出现了——它正在森林旅馆丢弃的垃圾中翻找食物。这时，骑在马上的森林管理员告诉我们，灰熊在美国西部几乎所向无敌，大概只有美洲野牛及阿拉斯加熊例外。但是我却发现有一只小动物，而且只有那么一只，它随着灰熊走出森林，灰熊不仅没有一掌把它拍扁，而且还容忍它在旁边分一杯羹。那是一只很臭的鼬鼠，灰熊为什么不介意它呢？因为经验证明，不划算。我也发现了这一点。我在农场中长大，小时候曾在围篱旁边捉到过一只臭鼬。到纽约之后，也曾在街上碰到过几只两条腿的“臭鼬”。经验告诉我，这两种情形都不值得碰。 如果我们对敌人心怀仇恨，那么就意味着我们要付出比对方更大的力量来击垮自己，使他得以有机会控制我们的睡眠、雷口、血压、健康，甚至心情。如果我们的敌人知道他带给了我们这么大的烦恼，那一定要高兴死了！憎恨伤不了对方一根汗毛，却把自己的日子弄成了炼狱。 在纽约警察局的布告栏上曾出现过这样一段话：如果有个自私的人占了你的便宜，那就把他从你的朋友名单上删除，千万不要去报复。一旦心存报复，那么你对自己的伤害将会比对任何人的都要大得多。 报复怎么会伤害自己呢？有好几种方式。据《生活》杂志记载，报复可能会摧毁你的健康。它是这样表述的：“高血压患者最主要的个性特征是仇恨，长期的愤恨造成慢性高血压，进而引发心脏疾病。” 耶稣说：“爱你的敌人。”这可不仅仅是在传道，他宣扬的同时也是本世纪最高明的医术。当耶稣说“原谅他们77次”时，他是在告诉我们如何避免患上高血压、心脏病、胃溃疡以及过敏性疾病。 我朋友最近患了严重的心脏病，医生命她卧床休养，交代她不论发生任何情况都不得动怒。医生知道如果心脏衰弱，任何一点愤怒都会要人的命。真的会要人命吗？几年前，华盛顿一位餐厅老板就因一次愤怒而丧命。一份警方报告说：“威廉·法卡伯曾是咖啡店老板，因厨子坚持用碟子饮用咖啡，竟一怒而亡，因为他盛怒之下抓起左轮手枪追杀厨子，继而导致心脏衰竭，倒地不起。验尸报告宣告，心脏衰竭的起因是愤怒。” 当耶稣说“爱你的敌人”时，他也是在告诉我们如何改进自己的容貌。我看过，我相信你也看过一些人的容貌因仇恨愤懑而布满皱纹或变形。再好的整形外科也挽救不了那苍老而丑陋的容貌，更远不及因宽恕、温柔、爱意所形成的容颜。 仇恨使我们在美食面前也食之无味。《圣经》上是这么说的：“充满爱意的粗茶淡饭胜过仇恨的山珍海味。”如果我们的仇人知道他能消耗我们的精力，使我们神经疲劳、容颜丑化，搞得我们心脏病发、提早归西，他难道不会拍手称快吗？

前言

何为正能量    乐观、爱笑、阳光、勇敢、向上、对信念的坚守、对理想的不放弃和追求，这些就是正能量；忧郁、孤僻、抱怨、低沉、挫败之后的一蹶不振、无法控制的坏脾气，这些截然相反的情绪就是负能量。这两种能量像光明和黑暗一样充满这个世界，同时也存在在我们每个人的心里。能否坚守正能量，驱除负能量，成为为人处事成败的关键。“成功学之父”卡耐基曾说：“每个人潜意识里都有无数个自己，你所要做的，就是找出最好的那一个。”找出最好的自己，就是挖掘自身的潜力，找到正能量的自己。

内容概要

作者：（美国）戴尔·卡耐基（Dale Carnegie） 编译：渡边  戴尔·卡耐基（1888～1955年），被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。在美国，卡耐基的名字几乎和亚伯拉罕·林肯一样家喻户晓。卡耐基虽然没有提出“正能量”这一概念，但他的思想和观念使他足以堪称“正能量”的创始人。

书籍目录

第一章用正能量提升幸福度 ——充满正能量的人总是更容易快乐，他们的幸福度也更高 坚守正能量，做最好的自己／002 不要让负面情绪毁了你／013 把你的正向能量传递出去／021 打败负能量，内心平和就是胜利／027 第二章用正能量获取好人缘 ——正能量就是人脉磁铁，可以源源不断地吸引关注 任何时候不要以负面情绪示人／040 去赞美吧，就好像从来没有失望过一样／051 想要打动别人，就要了解并激发对方的需要／061 当遭遇不公待遇时，请记住自己的坚守／072 用好正能量，俘获女人心／079 坚持正能量，守住男人心／089 第三章提升吸引力，让更多的人喜欢你 ——正能量是阳光的生活态度，更是极具魅力的气场 告别孤僻，用真诚收获诚心／100 不要吝惜你的微笑／111 做一个善于倾听的人／120 交谈的秘诀就是迎合对方的兴趣／129 用正能量塑造自己的人格魅力／134 第四章不要让他人的负能量影响到你 ——每个人的情绪都是光明与黑暗的战场 避免不必要的正面冲突／142 反对者的意见也要尊重／149 敢于反省，及时承认错误／156 以友善的方式争取支持／161 如何让持异见者赞同你／168 第五章用对方法，你也可以善解人意 ——找到情绪的入口，才能进入他人的心 给别人说话的机会，就是理解的方式／176 创造不谋而合的机遇／181 换位思考是很重要的一环／185 去理解，去同情／189 激发他人的正能量／196 戏剧性的表达让别人更容易接受／202 激起对方挑战的欲望和兴趣／205 第六章练习自控力，让正能量做主 ——当负面情绪来临，失控就意味着危险 不要急于批评别人，先反省一下自己／210 颐指气使是交往中的大忌／214 给别人留余地，自己才能游刃有余／217 肯定他人的每一个细微进步／221 给人一个值得保全的美名／227 使他人乐意去做你所提议的事／231 不用很难就可以改掉自己的坏脾气／235 第七章克服人性弱点，击败负面情绪 ——坚守正能量，走出孤独忧虑的世界 消除忧虑的灵丹妙药／242 如何驱散工作中的坏情绪／250 莫为琐事牵肠挂肚／255 给忧虑设定底线／263 从失误中吸取教训／271

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《正思维正能量:用正面思维激发正向能量》由中国画报出版社出版。

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