不抱怨的人生，才有无限可能

内容概要

（美）威尔•鲍温（Will Bowen）美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一。

曾写作过风靡全球的“不抱怨的世界”书系。曾接受《奥普拉脱口秀》《今日秀》《晚间新闻》、哥伦比亚广播公司、美国广播公司及全球数百家广电、平面媒体的专访。

2006年，他发起了“不抱怨”运动，邀请每位参加者戴上紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。如今，全球已有106个国家和地区、1800多万人参加了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正能量。

书籍目录

第一章　活着就是为了快乐 ／ 001

帕特里克•斯特伦查克 一路大笑，一路快乐 ／ 003

本•康利 以快乐为脚，不断前行 ／ 010

查理•米切尔 乘着快乐高飞 ／ 019

苏珊•霍斯金斯 宽恕——通往快乐之路 ／ 025

丹尼•劳夫斯特姆 有使命，更快乐 ／ 032

卡罗尔•米勒 拥抱快乐 ／ 038

凯特•林霍尔姆 伟大的快乐实验 ／ 044

罗伯特•山 活着就要快乐 ／ 050

苏米斯拉•卢卡高麦吉 从恐惧到快乐 ／ 056

乔希•托伊 为快乐冒险 ／ 062

苏妮•福克斯 快乐不停步 ／ 068

贝茨•里韦特 开启快乐之门的钥匙 ／ 074

罗伯特•斯科菲尔德 快乐家园 ／ 080

普吉•李 快乐之光 ／ 086

泽维尔•乌尔维纳 因自由而快乐 ／ 092

洛伦佐•罗斯 开出快乐的花朵 ／ 098

约翰•库尔茨 快乐的特权 ／ 104

诺尔玛•费里茨-戈登 在工作中寻找快乐 ／ 110

查德•凯尼恩 快乐出色 ／ 116

何杰玉 活出快乐 ／ 122

第二章　学会用爱疗愈抱怨 ／ 127

帕蒂•斯塔克 为人母亲的快乐 ／ 129

布赖恩•辛普森 奉献快乐 ／ 135

史蒂夫•贝德福德 仁慈=快乐 ／ 141

卡罗尔•史蒂文森 快乐不需要理由 ／ 147

利尔•罗伯茨 快乐永存 ／ 153

亚伦•杰克逊 我服务，我快乐 ／ 159

科琳•盖克 快乐的葡萄 ／ 165

安赫莉娅•哈姆 快乐的彩虹 ／ 171

迪伊•马克 快乐流浪 ／ 177

第三章　如何拥有不抱怨的人生 ／ 183

珍妮•哈利斯 继承快乐 ／ 185

大卫•格拉斯 我坚强，我快乐 ／ 192

维尔日妮•沃尔什 快乐之河 ／ 198

汤姆•帕斯 书中的快乐 ／ 204

大卫•伍德科克 态度决定快乐 ／ 210

马琳•利特尔顿 快乐共分享 ／ 216

格温•莫利雷 快乐是一种福气 ／ 222

山姆•纳彻姆 刻在石头上的快乐 ／ 228

杰西•佩利格里诺 快乐是一只温暖的小狗 ／ 234

玛丽莲•吉布森 快乐的真理让你自由 ／ 240

第四章 你拥有无尽的潜能 ／ 247

帕特里克•法南 永恒的快乐 ／ 249

戈巴尔•比斯瓦 快乐的公民 ／ 256

克丽丝•弗拉斯科 快乐预测 ／ 262

吉姆•雷德蒙 我唯一真正的快乐 ／ 268

德米•金 以快乐加冕 ／ 274

史蒂夫•莱蒙斯 神圣的快乐 ／ 280

丹•墨菲 快乐视野 ／ 286

约翰•格拉德 在快乐中成长 ／ 292

朱迪•高伦 快乐的尾巴 ／ 298

凯茜•奎因 快乐报道 ／ 304

阿莉莎•布鲁贝克 快乐返校节 ／ 310

作者简介

本书作者威尔•鲍温，是美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一，他发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参与者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

继《不抱怨的世界》后，威尔•鲍温通过50件真人真事，带你探寻快乐生活的奥秘。书中的故事像一面镜子，映照出我们内心的焦虑、恐惧、困惑、被负面情绪所困又无法挣脱的生命状态。对于深陷困境的人们，鲍温给出了许多温暖恳切的心灵建议，一步步地探寻我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏我们的生活，我们又该如何驱逐掉负面的能量，改变爱抱怨的生活方式，改善自己同爱人、家人、同事间的关系，让内心变得平静与富足，最终成就一个不抱怨的世界。

【编辑推荐】

1.《不抱怨的世界》销量突破200万册，刷新心理自助类图书销售记录，此次作者威尔•鲍温从心出发，再度推出“不抱怨”书系全新巨作！

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3.美国最伟大、最受尊崇的心灵导师之一威尔•鲍温，通过数十个精彩的故事和例证，透彻地说明快乐的人是如何收获快乐与美满幸福生活的。你的人生如同一棵向上的树，不抱怨、不悲观，才能与幸福温暖相拥。

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