《17天瘦一圈》书评

一咬牙一坚持！

一本书如果有20%可以让有有触动或者有写作的欲望，那么我就认为这本书对我来说就是不错的书，因为书实在太多，人的时间却是那么的有限，所以我都会很快的翻阅完一些书，如果一本书连20%的内容都没有打动我，让我有写点东西的冲动，那么对我来说那些书就是垃圾书。说一说这本《17天瘦一圈》吧，这本书一看就是外版书，引荐美国生活类畅销的图书，一般来说，像这种外版书都不会太符合中国国情，因为文化饮食的差异，让人不能信服。我尤其是怕那种一上来就拽很多专业词汇的书，让人不知所云。看完整本书，自我感觉还能算一本不错的减肥类图书，因为里面的东西浅显易懂，也易操作，和我一样想要减肥的同学们看以看看，里面对于吃的方面加大了描述，把每顿饭安排的非常详细且规律。食谱也都可以在超市买到的。它也把减肥分了几个周期，每个周期的详细计划都规划的很好，还会让你写减肥的心得，教你学会吃健康的食物，抛弃那些不健康的饮食，总体来说还是不错的。其实我所关心的是减肥中的瓶颈期和减肥后的复胖期，因为我就饱受过这种痛苦，好不容易减下来了，可是没几天又胖回去了，相信很多人都有过这种痛苦的过程，总是恶性循环，周而复始，所以也总是失败。17天这本书里面也说到了平台期，饥饿期，复胖期的问题。还不错，有些方法很实用。总的来说这本书中的内容有些地方还是非常可取的，也可以一试。不过减肥是时间和毅力的事情，想要瘦的朋友，不要只是坚持17天就以为可以大吃大喝了。如果这样下去你永远也只能做胖子了。你坚持17天，看到了变化，那么再坚持17天，绝对会有很大的变化，人生还有很多个17天，如果你可以坚持住，那么你将永远苗条自信。或许当时间剥夺掉我们青春容颜的时候，我们无力挣脱。可是当懒惰袭来的时候，如果你不出手，那么你失去的就不仅仅是容颜了。还有你的自信，你的笑颜。那么摆脱掉你的懒惰，告诉自己坚持下去，就会看到奇迹，奇迹。。。。。

一咬牙一坚持！

一本书如果有20%可以让有有触动或者有写作的欲望，那么我就认为这本书对我来说就是不错的书，因为书实在太多，人的时间却是那么的有限，所以我都会很快的翻阅完一些书，如果一本书连20%的内容都没有打动我，让我有写点东西的冲动，那么对我来说那些书就是垃圾书。说一说这本《17天瘦一圈》吧，这本书一看就是外版书，引荐美国生活类畅销的图书，一般来说，像这种外版书都不会太符合中国国情，因为文化饮食的差异，让人不能信服。我尤其是怕那种一上来就拽很多专业词汇的书，让人不知所云。看完整本书，自我感觉还能算一本不错的减肥类图书，因为里面的东西浅显易懂，也易操作，和我一样想要减肥的同学们看以看看，里面对于吃的方面加大了描述，把每顿饭安排的非常详细且规律。食谱也都可以在超市买到的。它也把减肥分了几个周期，每个周期的详细计划都规划的很好，还会让你写减肥的心得，教你学会吃健康的食物，抛弃那些不健康的饮食，总体来说还是不错的。其实我所关心的是减肥中的瓶颈期和减肥后的复胖期，因为我就饱受过这种痛苦，好不容易减下来了，可是没几天又胖回去了，相信很多人都有过这种痛苦的过程，总是恶性循环，周而复始，所以也总是失败。17天这本书里面也说到了平台期，饥饿期，复胖期的问题。还不错，有些方法很实用。总的来说这本书中的内容有些地方还是非常可取的，也可以一试。不过减肥是时间和毅力的事情，想要瘦的朋友，不要只是坚持17天就以为可以大吃大喝了。如果这样下去你永远也只能做胖子了。你坚持17天，看到了变化，那么再坚持17天，绝对会有很大的变化，人生还有很多个17天，如果你可以坚持住，那么你将永远苗条自信。或许当时间剥夺掉我们青春容颜的时候，我们无力挣脱。可是当懒惰袭来的时候，如果你不出手，那么你失去的就不仅仅是容颜了。还有你的自信，你的笑颜。那么摆脱掉你的懒惰，告诉自己坚持下去，就会看到奇迹，奇迹。。。。。

享受节制之美与每一天生命的意义－第一个17天过半的里程碑

今晨起来，顿时感觉寝室的一阵凉意。果然是霜降一过，天气就分外的寒冷。鉴于人是需要些仪式感的，所以思前想后，还是觉得坐在电脑前，把这小小的一点心得分享给大家与自勉。也作为行程过一半的里程碑，给予纪念。首先，简单介绍些自己的情况，上海某工科高校就读的一名大四实质双学位学生（吐槽一下，我们班50来号人，就我一个中国学生），基于此，虽是大四，但一点也不轻松，课程还是比较多的，挑战也略多，所以没有时间去自己煮食，所以所有食材采购均是食堂的菜与全家的沙拉。今天是我实施17天的第9天，已减去3.1kg，因为今年上学期期末的轻微暴饮暴食而导致多日穿不进去的牛仔裤