做自己的教主
出版日期:2014-7-14
ISBN:9787209085092
作者:[日]畠山奈保美
页数:208页
内容概要
畠山奈保美，东京人。在巴黎生活超过20年，担任戏剧研究生导师及戏剧学校法人。与法国演员、导演和贵族保持密切交流。经历过两次婚姻，第一任丈夫是日本人，第二任丈夫是法国人，目前单身中。为了追求新时代女性的自由，写书、参加研讨会、举行演唱会等。
书籍目录
序文…… 17
第一章 时尚
1穿衣打扮是对自己的挑战 …… 28
2巴黎女人喜欢羊绒衫 …… 32
3您是左岸派，还是右岸派？ …… 36
4巴黎女人的魅力内衣 …… 40
5巴黎女人的香水情结 …… 44
6戴上一顶时尚的帽子 …… 48
A不得不知“巴黎综合征”…… 52
第二章
恋爱
7自己的恋爱法则由自己亲手打破 …… 58
8别让一生一次的相遇从你手心溜走 …… 62
9做骄傲的巴黎女人 …… 65
10巴黎帅哥我们做朋友 …… 68
11爱意电话的魔力 …… 71
12风流韵事泰然处之 …… 74
13巴黎女人的圣诞夜之战 …… 77
14“不走寻常路”的法国婚姻 …… 82
15巴黎女人都是好演员 …… 85
16离婚也强势 …… 87
17恋爱与年龄无关 …… 90
B巴黎女人和巴黎男人都热衷的“闪婚” …… 94
第三章 美容
18巴黎美发店是个好地方 …… 98
19小胸是美胸 …… 101
20用海洋疗法来净化身心吧 …… 104
21让莫妮卡·贝鲁奇也疯狂的蒸汽浴室 …… 108
22女人的美都是被欣赏出来的 …… 112<
C巴黎的牙医 …… 115
第四章 美食
23巴黎女人的 MY·市集
24寻找好吃马卡龙的方法
25寻找 MY·水 …… 126
26咖啡与巧克力的美味搭配 …… 129
27做个懂得红酒软木塞味的女人 ……133
28巴黎女人式的家庭聚餐① ……136
29巴黎女人式的家庭聚餐② ……140
30吃是人生的一面镜子 ……144
D法语是一门乐器……147
第五章 生活
31蜗居变王国？！ …… 152
32文化程度决定音乐追求…… 156
33要认真留意艺术活动 …… 159
34在旅行地开车的建议…… 162
35法式 DIY，让物品身价倍增…… 166
36巴黎女人式的周末时光…… 169
E古董市场的奇迹 …… 173
第六章 活法
37巴黎女人是自己的教主 …… 178
38失败用 esprit（才智）来化解 …… 181
39小气鬼的美学 …… 184
40有气场的巴黎女人 …… 187
41去国外留学的建议 …… 191
42人生就是用来享受的 …… 195
43与法兰西新香颂的相遇 …… 199
F巴黎女人不守时的原因…… 202
后记 …… 205
作者简介
这是一本女性励志书。巴黎姑娘永远按照自己的意愿生活。因此她们会每天磨练自己的敏感度。本书介绍巴黎姑娘们的时尚、恋爱、美容、美食、生活、生活方式等六个方面，同时揭示随着年龄增大会更有魅力的秘密。
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巴黎女人？看到这个词，脑海中浮现的是优雅精致时尚美丽！近年来，随着国家经济发展，国人消费能力提升，对自身衣着打扮，饮食调理，出游旅行，都有了强烈需求，类似书籍也应运而生，关于法国女人的衣食住行表述来到我们身边。这本书是日本写的，与类似不做剩女题材的书相比，更全面，不光是如何穿衣打扮，读什么书，它包括生活的方方面面，时尚恋爱美容生活等，既有外在的修饰，也有内心思想的强大，都有所涉猎。衣服重材质这几年淘宝的人很多，女孩子为了年年有新款衣服穿，都会买一些款式版型很好的衣服，但因为经济能力不佳，往往材质欠缺。作者介绍了法国女人对材质的执着，她们爱羊绒。羊绒软糯的手感，舒适的穿着感，都非常让人着迷。夏天一件薄羊绒，里面不用打底，也不也会像羊毛那么刺人，搭一条牛仔和裙子都好看。秋天的羊绒围巾，更是保暖的好配饰。冬天一件羊绒的厚毛衣抵得上好几件厚重的毛衣啦！更别提一件羊绒大衣，保暖合身，又不让你挨冻又不让你像粽子。羊绒又叫开司米，价比黄金啊～法国女人很舍得为自己花钱哦。作者列了几个卖羊绒的店，如果去那里正好有折扣，可以好好享受下。对身材自信每年因为身材的原因去动刀的不少，之前因为材料的问题还有很多人需要再取出，为什么？嫌弃自己的a cup。觉得不够大！对自己自信，姐妹们！a cup怎么啦？一样具有生命繁衍需要的功能。你如果不满意，只是因为觉得这样不够美。可审美本来就是很主观的东西，甲之砒霜，乙之熊掌，为什么一定要接受a cup不美的审美！有幸来这个世界，获取这具肉身，已经是多么难得的事情。事实上，a cup也有适合自己的装扮。比如吊带，就是a cup穿才美。比如男友衬衫，a cup穿才别有风味。最重要的是对自己自信，不为了别人眼中的美，随意糟蹋自己的身体。拥有强大的内心东方男性对女性的审美首要条件就是年级小,如源氏物语般的洛莉养成,对25以下女性特别的迷恋，对25或30以上的女性动辄称为剩女，男权社会下对女性的审美也决定了很多女性和家人对自己的看法，导致女性年龄渐长贬值论深得人心。可能是欧洲国家自古以来习惯了跟海搏斗获取生存的机会，他们更崇尚的是强势，所以离婚夫人辛普森夫人可以让一个男人放弃王位，四十多的女性还可以嫁给金融大鳄。法国女人认为60岁是女性最美丽的时光。60岁，对中国女人来说是做家务带孙子的时光，是过了更年期男人已经不再把你当女人的时光，两国的认知天差地别啊。他们更爱护自己，不惧年龄，任何时候用美丽的衣服、整洁的妆容，对mr wrong敢于说再见，无论多大，无论有几个孩子。法国女人的这种精神和认知，是最为可贵，值得学习的。 -
《做自己的教主》是一个在巴黎生活了20年的日本女人写的关于巴黎女人的书。“巴黎没有剩女的秘密”一定是国内的出版方根据中国的国情特意加上去的，因为作者从始到终都没有提到“剩女”这个词，也许她根本不知道“剩女”是什么新鲜玩意儿，法国也没有“剩女”一说。看完书，仔细一想，觉得这么说也不无道理。法国是一个非常尊重并保护女性权利的国家。单身妈妈完全不会受到歧视，法国的法律规定，只要能让成为父亲的男性承认孩子的存在，那些不想结婚却又想生小孩的女性就可以独自抚养小孩，最重要的是这样的非婚生小孩和婚生小孩没有任何区别，享受的权利也一样，绝对不存在孩子上不了户口、上学需要多交钱之类的问题。单身妈妈也绝不会被周围人的唾沫淹死。巴黎的女性“不受世俗与年龄的约束，想结婚就结婚，谁来抚养孩子，也由女性说了算，无论选择怎样的方式活下去，都没有人表示异议。”“巴黎女人之所以能作为巴黎女人生活下去，是因为有成熟的能给予支持的巴黎男人，以及成熟的社会。”换言之，中国“剩女”一词的由来，实在有点可笑，完全是中国社会和男性强加在中国女性头上的紧箍咒，试图压制日益崛起的女性自由意识。只要社会越进步，女性就越有资本追求想过的生活，那些一时没能扛住而选择随便找一个人闪婚的女性，最后也会因为受不了而选择离婚。从长远来看，以“剩女”的标签来压制女性并非一劳永逸，甚至于国于家都得不偿失。别看法国接受非婚生子女就以为法国对婚姻大事和随便，相反，法国对结婚和离婚都很严肃。在中国结婚只要9.9元，提供户口簿即可办理，照相盖章两分钟搞定（电视里都是这么演的）。在法国结婚要提供的资料很多，少一样都不行，据说结婚证办下来需要半年之久。离婚就更麻烦了，如果是请律师辩护，等到法院最后判决离婚，一般需要两年时间。离婚时，女性的权利被保护得很好。法国法律规定，婚前财产互不干涉，婚后只要是夫妻双方一起的买的东西，双方各占一半。想想中国的新婚姻法，真是很难过。回到这本书，它从时尚、恋爱、美容、美食和生活五个方面展现出完整的巴黎女人形象。时尚就不用说了，前段时间网上被转发很多次的那个82岁的时尚模特不正是法国人吗？凯瑟琳•德娜芙曾说过：“女人的没要到60岁才会完全展现出来。”所以巴黎女人喜欢优良质地的衣服，尤其是羊绒衫。她们喜欢可以取悦自己的内衣、香水和帽子。这些基本上就是我们在电视上看到的时尚元素了。关于恋爱，大家都知道法国是浪漫国度，法语堪称世界上最优美的语言。法国人的恋爱和年龄无关，但我觉得法式热吻和法语有很大关系。接吻最需要肺活量，法语很少断句，肺活量都练出来了，法国人的吻技怎么能不好？关于美容，巴黎女人喜欢美容美发，经常去美发店做头发，但她们绝对不会去隆胸。法国男人则认为自然长成的胸才是最美的胸，所以巴黎的内衣绝对没有加厚版，一切以舒适为主。巴黎女人很会品红酒，喜欢马卡龙，也喜欢家庭聚餐，喜欢在乡下度过美好的周末时光，也喜欢DIY自己家的房子。据说法国是世界上假期最多的国家之一，每年七八月份更是他们休长假的时节。有钱人会在海边或乡下买一套房子，专门用于度假，买不起房子的人也会租一个房子，带着家人去度假。归根结底，巴黎女人在法国能得到如此有待，跟它的社会体制和福利有很大关系，加上巴黎女人自己也争气，自然就成了自己的教主。PS：前面十几页的彩页让整本书的气质提升了不少，尤其是中法语的对话和解说。如果法语的字体换一种更适合中国人阅读的字体会更好，现在的法语字体扭来扭曲，确实美观，但是太难辨认了。 -
记得初次听到法国这个国度的时候，别人给的标签就是法国是一个傲慢、时尚和优雅并存的国度。巴黎就是法国的缩影，时尚之都、优雅之都，总是充斥耳旁。法国人不管与谁交流，都只讲法语，他们以为法语是世界上最动人的语言，我不知道这个评价是否正确，但是法语的确很优雅。在巴黎，如果你说一口不道地的法语，多数是会被核心社交圈所排斥，这就是法国人特有的傲慢。恐怕也是对法国的一种情有独钟吧。生活在巴黎这座城市里的女人，自然是最热衷于时尚、自由了，只有懂得自尊的人，才会很看重民族文化和自身的优势。通常法国女人的包里最常见的一样东西就是口红，还有香水。经济学上的一个有名的口红理论，我想可能也是源自于法国吧。巴黎女人的精致和优雅是举世公认的，年轮在她们脸上没有雕刻下应有的深沉和沧桑。当天朝的女孩们还在25岁时就开始哄抢男人的时候，巴黎女人已经开始在享受岁月的洗涤了。没有经历过岁月的洗涤与沉淀的女人，不足以成为优异的女人，不值得岁月给予浓重的尊重。只有知性美和内在美相互交融，才能成就一个魅力女子的美丽。这本装帧考量的《做自己的教主，巴黎没有剩女的秘密》一书，我给她的评价是3.5颗星，值得拿来一阅。书的作者是一个离过婚的日本女人，在巴黎生活了20多年，经历和了解了东西方文化的差异，对婚姻观的区别深有体会。在她看来，巴黎女人能活的如此滋润，在于生活理念的豁达，对婚姻的淡薄，对爱情的执着。对于我而言，有三点体会：1、幸福与年龄无关，巴黎女人没有年龄的概念，每个年龄在他们心中都是娇艳动人的，20岁的女人惹人怜爱，30岁的女人充满魅力，叫人动心，40岁的女人，让人神魂颠倒，40岁以后，不巴黎女人绝不会衰老，更不会老去。这就是她们的成长观。2、生活与年龄无关，不是说巴黎女人没有家的概念，而是巴黎女人更懂得生活，不管任何年纪任何阶段的女人，永元拥有自己的生活和朋友圈，围绕的重心是自己，独立自强是她们的本质。有了婚姻的妇人们，可以聚集在甜品店里话家常，单身的女子聚餐聊生活，生活总是那么惬意。而每个人都是装扮一新，从不因为年龄而觉得自己黯然失色。3、恋爱与年龄无关，法国是个自由的国度，虽然也有婚姻，但婚姻法相对严谨，执行的也比较透彻，多年下来已经成为民众心中的共识。婚前财产互不干涉，婚后财产属于共同创建的平分，其他无涉。不管男女，他们对于爱情的追求，是无关婚姻的，也许这有违于我们的传统道德，已婚人士至少不要外遇嘛。不过这种对恋爱的执着追求，让人不得不感慨，爱情中的人儿才是最美丽的。心态好，才能永葆青春。本文是对大龄女性的一点劝诫和安慰，年龄真的不是问题，勇敢追求自己想要的生活吧。不要被社会舆论所吓倒。
精彩短评 (总计9条)
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每位三十岁的女性都该读读这本 希望自己以后也是这样 -
去巴黎的话，有些资讯可以参考。内容一般。 -
好书呢 在看的 做自己的教主哦 -
作者的深度广度文笔局限 完全没有如标题般被惊艳到
但是 后半部分 偶尔会感受到和作者思想的碰撞 还不错
带着欣赏和求知的心态看东西比较好 正是因为没有经历过，对一切都是渴望了解和体验的心情 -
赞一下周圆的译作。读这本书的时候，好像听你娓娓讲述巴黎浪漫而飘着咖啡浓郁香气的故事！加油！ -
明明内容都是独立自主享受生活，非要加个剩女的副标题，画蛇添足。 -
另一种生活态度 -
为嘛木有卡耐基的那本《卡耐基写给女人的幸福心经》！总体来说，就是描述了一遍巴黎女人们的日常生活…美食写的不错 -
果不其然“某国人”又被黑了，穿T恤牛仔裤在高级餐厅大声吃饭不是习以为常的么！老子有钱咋嘀啦！衣食无忧，自然可以尽情做自我。即便我们还处在社会主义初级阶段，也还是希望那些觉得内在比外在重要但其实也没啥内在的兄弟姐妹们认识到“人的外表就是一切！”