《记得自己》章节试读

《记得自己》的笔记-第52页 - 负面情绪

有一个层次是负面情绪无法进入的。一切的努力都是带我们到达那里。如果我们不能到达，那也至少要记得那个层次是存在。如果我们能更深入源头，那么就不可能负面。

《记得自己》的笔记-第53页 - 转化痛苦

透过喜悦，痛苦，失败，发现，艰难的决定和代价才能够震动高等中心。负面情绪的神奇之处来自第二次有意识的冲击，即把负面情绪转化成正面情绪。我对它的领悟是来自邬斯宾斯基先生所谈到的，如果没有负面情绪，我们就不可能发展，因此它就必须被创造出来。负面情绪是我们源源不断的原料，用以转变成神圣能量，逻辑的努力不能与之相提并论。我记得邬斯宾斯基先生说过，第一次和第二次有意识的冲击不会按顺序到来。第一次的冲击，记得自己时，你已经要能够成功地工作第二次冲击，即真正地转变负面情绪。在我个人的经验里，这一点是正确的，可能的，而且是精髓所在。有时候生活的压力似乎让人不可承受时，首要的事情是保持事物的新鲜感，并无论如何都渴望奇迹出现。所有或好或坏的境遇，都定会及时改变。人若能平静地通过它们，而非随之上下起伏，那就意味着人已经准备好来面对其他的改变。一个演员的好坏不在于他的角色是悲的，或是喜的，而是在于他如何去扮演他的角色。人要了悟到我们的工作所带来的短暂误解和趣味最终是无足轻重的。我们必须学着诚恳地行动，了解到事情的结果并不掌握在我们的手里。在一周里看来讨厌和烦恼的事情，以一年、十年甚至一个世纪的眼光来看，就会改变。我们在很长的时间跨度里工作。事情变得明亮之前而出现的黯淡，不是一个坏迹象。新的经验、新的需求、新的努力的压力确实让我们有爆发的感觉。但我们也需了解到那只是个身体现象，所以，就以身体现象来对待。我们需要痛苦。我们都必须被净化。痛苦是个很好的净化器。我们能请求痛苦不降临到自己头上吗？我们能请求痛苦不降临到那些渴望成长，渴望净化胜过一切的朋友身上吗？当新的压力和力量在我们里面产生作用时，会在我们素质的层面上引发出一场痛苦的革命。对于某些人来说，最大的困难在于忍受这些压力和力量，不迷失在悔恨之中。正是困难让改变和上进成为可能。没有困难，我们早就进入了永恒的沉睡。我确实看到来自他人的压力：有些人要求你比你所知道的更好，另一些人则引诱你变得像过去一样脆弱；那些提问者，而问题的答案只能在尝试回答中才能学到；还有那些你必须强迫自己去质疑的人，好比那些能够谈论回归的，或是那个在街上缠住你的畸形乞丐、上方和下方的人。如果你不回避，所有这些都逼迫着你，而这些压力是否将你推到正确的方向，则完全取决于你。他们的压力从不松懈，只是我们被训练得不再觉察到它们。

《记得自己》的笔记-第54页 - 代价

不自觉的情感压力只会让人疲惫。但是深思熟虑后，去承担情感上艰巨的任务，去了解为什么，一定会待人到达更高的情感理解。

《记得自己》的笔记-第65页 - 机器

这就是在工作中微妙的地方：要紧的不是我们经历到的变化，要紧的是观察。

《记得自己》的笔记-第53页 - 不执著

我们必须祈望不为结晶所征服。

《记得自己》的笔记-第51页 - 不必要的谈话和说谎

当人必须保持住新的理解却又无法跟别人谈论或者与他人确认，这感觉是很奇怪的。但这也有用，人必须学会使这些理解渗透d他的全部素质，他的整体，而不是只会说而已。

《记得自己》的笔记-六 机械的人 - 六 机械的人

其实你们至少是20个人。这20种个性、“我”群，其中许多甚至并不了解彼此，却都说“我”，以为它们在代表全体说话，而这非常荒谬。
新的“我”不时跳出来，控制事情一小段时间，然后消失不见，其中许多从没有碰过面。
你若觉得怀疑，就记住设法去培养其它有某些价值的“我”。这是克服疑惑的唯一方法。

《记得自己》的笔记-第36页 - 記得自己就是做

你必须超过你的能力来做努力, 否则永远不会改变。

《记得自己》的笔记-第48页 - 心理工作和内在努力的正确态度

一个人理解得越多，就越不由自主地尽一切努力，将他自己目前的素质状态和他开始瞥见的可能性间的巨大差距加以缩短。如果对于事物的全盘模式及自己在其中的位置了解得越多，那么人将会别无选择地去奋斗。他所了解的将促使他继续。

《记得自己》的笔记-第14页 - 我的第一次嘗試

在動搖森田“鞍下無馬”我開始懷疑到……爲什麽我會出現“不適合待在家”

《记得自己》的笔记-第52页 - 消除障碍的方法

无从遁形地面对自己的失败，是痛苦的，但它让人了解，沉睡时的许多事情，看似小事，却根本不小，它们决定了我们的一生。我们的过去充满了弱点，逃避和欺骗，我们以为那些东西已经深深掩埋，已经忘记。但是他们必须要再次出来。有时候，那是痛苦的。现在，这强烈的影响照耀着我们，所有的缺点都显现出来了。如果所有过去的结果都重新浮上表面，那么我们可能面对它们，并从中彻底解脱出来。