《心理营养》章节试读

《心理营养》的笔记-94 - 94

确实需要在实践中找到那个度在哪里。

《心理营养》的笔记-第224页 - 性教育

性，是多数人眼中的禁忌话题。因此，当孩子问到一些有关性的话题，或者我们认为有必要给孩子一些性方面的引导时，往往有点不知所措。具体问题千变万化，但如果我们把握好如下5个性教育的基本原则，起码在大方向上不易出错。
1. 孩子问什么就答什么，并且按照他那个年龄段所能理解的方式来回答，不说太多，也不说太少。
2.使用正确的词汇。
3.性教育，最重要的是父母亲的态度。
4.让孩子明确知道，自己享有身体的自主权。
5当孩子要求我们抱他时，就去抱他。
关于性教育也是自己很迷惑如何教育孩子的问题，这里面举了一些实例，很有用。.

《心理营养》的笔记-第96页

《心理营养》的笔记-第99页

我们的基本态度是：当孩子学习任何东西时，他提出要帮忙，我们才帮忙，不管我们认为那件事是容易还是难，因为我们的“认为”和孩子的“认为”是不同的。我们的帮忙方式是，给孩子做示范，告诉他这样这样，然后停下来，让孩子自己尝试。或者，一个游戏中确实有很难过去的关卡，我们帮他过关。

《心理营养》的笔记-第68页 - 本书精华选摘

1. 父母都希望孩子能够健康成长。可是，我们也许不知道，就像需要身体营养一样，孩子在不同的年龄阶段，还需要不同的心理营养。如果幼年时孩子没有得到足够的心理营养，在其后的一生中他都会不断寻觅，并因此引发各种状况，直到找到曾经缺失的心理营养。
2. 我们常喜欢为孩子做我们“认为”最好的事情，而实际上，一个稳定平和的妈妈只要做到陪在孩子身边，观察孩子需要什么，然后满足他，就是孩子安全感的最好来源。
3. 如果说在安全感的给予方面，妈妈比爸爸更重要。那么在肯定和认同这个部分，爸爸的重要性要大过母亲。……满 3 周岁的女孩开始对爸爸有大量的需求，她很希望多和爸爸在一起，希望得到爸爸的肯定、赞美、认同，希望爸爸对她说“女儿很漂亮”“女儿很乖”“爸爸很喜欢这个女儿” ……如果孩子对爸爸的这些渴望得不到满足，就比较容易感觉失落，然后用吃来填补。
4. 就像其他任何生物一样，人是跟着自己的生命本质去发展的，而原本所具备的生命力一定会提供足够的能量，供他展现自己生命的本质。但如果情绪太多、内在干扰太多，生命力的消耗就会太多，这就意味着，孩子不能用他所有的生命力来学习、行动、跟人交往、调整自己、得到自己想要的东西……
5. 现在很多孩子被贴上胆小、退缩的标签，是因为成人世界的竞争性过强，造成我们太过焦虑，生怕孩子吃亏，怕孩子因为让步输掉自己的竞争力。也可以说，这是攀比的心态造成的。所以，放松一点吧！别把自己的焦虑传染给孩子。
6. 爸爸最擅长的事情，的确不是怀抱年幼的孩子，但这并不代表爸爸不需要陪伴孩子。爸爸最好的陪伴就是陪孩子游戏，在游戏、玩耍的过程中，让孩子感觉到“爸爸喜欢我”，从而获得价值感的认同。而这个过程中，妈妈也需要承担起为他们创造沟通机会甚至担任桥梁的角色。
7. 不同的孩子会发展出不同的、与妈妈连接的方式，比如拉着妈妈的衣角，比如一直看着妈妈，比如像你的女儿一样，闻妈妈身上的味道，有时候孩子在妈妈身边绕来绕去也是在试图嗅妈妈的味道。孩子还会寻找另外一些连接的方式，比如抱着有妈妈味道的枕头、毛巾、衣服。因为妈妈不可能 24 小时都在身边，孩子就会移情到这些温暖、柔软的东西上。