《茶疗特效养生》

出版日期:2015-2
ISBN:978754276313X
作者:张仲源 牛林敬编著

书籍目录

第一章 清茗一杯——从茶香中品出健康生活
第一节 养生文化:传统中医与茶疗文化
不同人群与饮茶养生
中医五行与饮茶养生
不同体质与饮茶养生
不同季节与饮茶养生
对症喝茶,防病治病
第二节 中国好茶:佳茗都是保健佳饮
传统茶:佳茗之中求健康
花草茶:健康是五彩缤纷的
汉方药草茶:预防疾病的专家
五谷蔬果茶:口味香甜又滋补
第三节 科学饮茶:饮茶别“误人歧途
误区1:饮茶过度
误区2:饮茶过浓
误区3:饮茶过烫
误区4:饮茶过冷
误区5:泡茶超时
误区6:空腹喝茶
误区7:睡前饮茶
误区8:饮焦味茶
误区9:喝头道茶
误区10:饮隔夜茶
误区11:新茶必品
第四节 茶有所属——看人饮茶保健康
晨起一杯提神茶
午后一杯润口茶
睡前放松身心茶
第二章 茶有所属——看人饮茶保健康
第一节 美女族保健茶
润肤美白茶饮
……
第三章 奉养五脏,养生茶有“茶道”
第四章 按体质喝茶——认清体质下对单
第五章 四季香茶——应季喝茶最养生
第六章 茶亦药——对症喝茶更祛病

作者简介

300多道养生茶谱,让您滋养身心,防病强身中医专家告诉您对症茶疗的秘诀清茗一杯——从茶香中品出健康生活茶有所属——人饮茶保健康茶中蕴五行——养生有讲究按体质喝茶——认清体质下对单四季香茶——应季喝茶最养生茶亦药——对症喝茶更祛病。

品袅袅茶香,饮养生药草茶,强身健体,远离亚健康!

《茶疗特效养生》基于“治未病”的理念,注重“因时而养、以茶为养”的养生方针,依据不同人群,五行与五色、五脏,个人体质,四季气候变化,深入浅出地叙述了适时调养各种身体疾病及不适症状的方法,为读者提供了一种简单方便的健康养生方案。

寻找适合自己的一款保健茶,构建属于自己的健康生活方式。


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