跆拳道

出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2003-1
ISBN:9787538843057
作者:刘同为
页数:106页

书籍目录

第一章 综合训练法一 提膝训练方法二 手扶栏杆辅助训练法三 行进间准备活动练习法四 条件实践练习法五 实践练习法六 小力量练习法七 基本技术踢沙袋练习法八 步法训练第二章 空击结事步法练习法一 空击练习二 各种步法结合各种动作空击练习第三章 脚靶训练方法一 脚靶多人训练二 脚靶双人训练三 各种步法结合各种技术踢击脚靶练习第四章 护具训练方法一 护具多人训练二 护具双人训练三 各种步法结合各种技术踢击护具练习第五章 组合技术空击、踢击脚靶、护具和沙袋练习法一 前腿组合技术练习法二 后腿组合技术练习法

作者简介

《跆拳道:休闲·健身·防身系列》对韩国的跆拳道文化、跆拳道的基本技术以及跆拳道的比赛规则三大部分内容进行了阐述。

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