吴阿敏:武式太极拳1(VCD)

作者简介

《武式太极拳竞赛套路》共计46式，分成四段进行教学。每段教学包括：完整示范、动作要领分解教学和背面示范三部分。使学练者易学易练。



第一段特点：以基本动作为主，突出武式的风格，气势中正安舒、雅致、连贯、紧凑，结构清晰。



第二段特点：难度增加，方位多变，有独立平衡腿法动作，对基本功和柔韧性要求逐渐提高。

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