足球训练指导

书籍目录

第一章  足球运动员的装备  一 足球鞋  二 服装  三 护袜及其他防护性装备第二章  足球运动的竞技要素  一 技术熟练程度    1 无球技术    2 有球技术    3 控球与运球    4 接球与传球    5 局部范围结合脚法的战术配合练习      （1）快速带球交叉换位配合       （2）交叉换位传切配合      （3）直线交叉配合       （4）3人不交叉换位配合       （5）3人交叉换位配合       （6）3人直斜线交叉配合       （7）3人交替直线配合    6 抢断球  二 良好的体能素质    1 业余球员与专业球员的不同要求    2 竞技状态的基本要素    3 训练方法      （1）力量训练      （2）耐力训练      （3）速度训练      （4）灵活性训练      （5）青少年运动员的训练      （6）循环式训练      （7）业余运动员的训练      （8）职业运动员的训练  三 战术素质    1 战术在比赛中的作用    2 战术手段      （1）无球跑动      （2）防守范围      （3）阵型的运用      （4）场上运动员的战术职能      （5）不同位置运动员的特殊训练      （6）攻势足球的战术      （7）守势足球的战术      （8）几种定位球进攻的战术      （9）比赛当天的战术考虑第三章  运动员的伤病及处理办法   一 伤病的预防措施  二 伤情处理办法  三 球队的急救设备

作者简介

本书作者盖尔哈德·鲍尔曾是一位拥有15年训练职业、青年和业余球队的主教练，他还是慕尼黑技术大学体育研究院的足球系主任，同时还兼任德国足协甲级队主教练培训委员会的副主席。本书所介绍的科学性，系统性的训练方法对职业球员、业余球员和青少年球员都有适用，深受教练员和运动员的好评，并多次再版。

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