出版社:北京理工大学出版社
出版日期:2005-1-1
ISBN:9787564004361
作者:柏顺工作室,柏顺工作室
页数:121页
章节摘录
插图
媒体关注与评论
书评怀孕了,吃什么,怎么吃,吃了会怎样怀孕了,一人营养两人吸收,当然需要调理。孕妇调理的出发点:妈妈开心,宝宝健康、聪明。孕妇调理的关键词:母子平安,准妈妈的生活规划,怀孕各阶段营养调理的注意事项。您和您的家人准备好了吗?
书籍目录
上篇
1 热能
2 蛋白质
3 脂肪
4 碳水化合物
5 膳食纤维
6 维生素A
7 维生素B1
8 维生素B12
……
下篇
……
编辑推荐
怀孕了,吃什么,怎么吃,吃了会怎样怀孕了,一人营养两人吸收,当然需要调理。孕妇调理的出发点:妈妈开心,宝宝健康、聪明。孕妇调理的关键词:母子平安,准妈妈的生活规划,怀孕各阶段营养调理的注意事项。您和您的家人准备好了吗?
作者简介
每个家庭都希望宝宝健康、聪明。
胎儿的生长发育完全依赖于母体供给的营养,保证胎儿的营养不但关系到胎儿的生长发育,而且关系着孩子一生的健康。所以每一位怀孕的准妈妈,都必须要懂得如何呵护自己。
在生育健康的下一代时,饮食的所扮演的角色尤其重要。从准备怀孕、顺利受孕到生一个健康的小宝贝,每个阶段的饮食调理都不可忽略的。
本书对孕妇280天的饮食调理有了全程的呵护。为了生一个健美、聪明的孩子并保证母体的健康,孕妇生活习惯也是很重要的,平时忌挑食、偏食,食物最好多样化,忌过多地食 用肉类、鱼类、蛋类和甜,忌烟、酒、咖啡、浓茶等,忌多吃罐头食品。总之,在饮食上要注意营养均衡,调理要注意适度,少了不利,每天都怀有一份健康、愉快的心情。相信自己会拥有一个活泼可爱的宝宝,这才是最有效的。
图书封面