自我保健365特别提醒

书籍目录

一、衣食住行

1 保健内衣并非人人都适用

2 接触樟脑丸的衣服别马上穿

3 发霉的衣物不宜穿

4 别在家中穿工作服

……

二、保健养生

1 久病未必成良医

2 健身不当会致病

3 女性运动别过度

4 脂肪不可用机器推移

……

三、疾病预防

1 食盐过多易患感冒

2 反复感冒换把牙刷

3 预防感冒5法

4 不含PPA的感冒药也要慎用

……

后记

作者简介

“一两预防胜过一吨治疗”，这句著名医学专家的名言，是自我保健对于人类健康重要性的生动而又深刻的注释。随着医保改革的实施，人们更加迫切的感到增强自我保健意识的必要性。

    全国畅销书《自我保健365妙计》的姐妹篇《自我保健365特别提醒》，以每天一个特别提醒的独特形式，交给人们开启科学、健康、文明生活方式之门的金钥匙。

    只要您记住本书的每一个特别提醒并付诸实践，就一定能得到世界上最宝贵的财富——健康与长寿！

 自我保健365特别提醒下载