酸鹼平衡特效食譜

作者简介

吃對食物．鹼回健康

微鹼體質不生病鹼回好身材

均衡酸鹼食物，才是健康王道！



◎10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析

◎營養師推薦160道調理體質健康料理

◎醫師專業建議：維持弱鹼性體質保健祕訣大公開

◎體質變酸，癌症易上身？

◎體太酸容易被蚊子叮？

◎如何打造鹼性健康體質？

◎酸性體質是百病之源？

◎尿酸、血壓高是屬酸性體質？

◎什麼食物是鹼性的？什麼食物是酸性的？

◎檸檬、醋是酸性，還是鹼性食物？

◎哪些人容易成為酸性體質一族？

◎酸鹼體質如何自我檢測？

◎如何吃出最健康的酸鹼平衡值？



酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症！

體質變酸，小心大小毛病找上你：

便祕．四肢無力．頭暈．失眠．胃潰瘍．糖尿病．

高血壓．痛風．心肌梗塞．骨質疏鬆．癌症



壓力、熬夜，會使體質變酸，

吃宵夜、不吃早餐、不良飲食習慣的人，體質容易變酸。

健康的身體應是弱鹼性，體質偏鹼，擁有健康，

維持弱鹼性體質，遠離疾病。

體質不酸，百病不來；體質酸化，就會生病，

吃對關鍵食物，輕鬆成為鹼性健康人！



本書特色：

◎160道酸鹼平衡健康料理

專業營養師把關，詳細分析營養成分和功效，平衡體內酸鹼值，吃出鹼性健康體質，享受美食，同步調整體質、健康加分。



◎10大類鹼性明星食材排行榜

專家精心嚴選10大類健康天然食材，調理健康美食，功效說明完整，吃對關鍵好食物，體質由酸變鹼，元氣十足。



◎正確調整體質觀念＆樂活保健自療法

醫生、營養師、中醫師提供最專業權威的「鹼性飲食生活健康新主張」，從飲食、情緒、生活習慣，讓你輕鬆擺脫酸性體質，無病一身輕。

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