自我保健18拍

出版社:人民军医出版社
出版日期:2003-6
ISBN:9787801578303
作者:张维克编
页数:56页

作者简介

本书作者根据自己多年的养生经验，介绍给读者18节拍手保健操，包括养生操、心脏保健操、腿部保健操三个部分。每一节操除了介绍操作的部位、方法之外，还详细讲解了其作用的穴位与主治的疾病。本书图文并茂，通俗易懂，方法简便易行，并且易于坚持。相信广大中老年读者一定能够从中受益。