养生锅

书籍目录

药材图析

一 爱身体，抵抗文明病

1 巴戟天海参煲

2 参茸猪心锅

3 参须素锅

4 茱萸核桃腰花煲

5 当归红枣蛋锅

6 金樱子蛋包锅

7 麻油鸡孵

8 黄芪杜蛎豆腐锅

9 山楂萝卜羊肉煲

10 药炖排骨

11 黄精煨羊排 

12 大蒜鸡煲

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二 爱自己，快乐自信不忧郁

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三 爱美丽，驻颜有术

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作者简介

首乌肝片--材料：何首乌12克，猪肝240克，酱油2大匙。调味料：盐1小匙作法：1、猪肝洗净，拭干2、何首乌冲净，和猪肝一道盛入沙锅，加酱油、盐，倒入1碗水，以大火煮沸，改小火慢煮至收汁。3、取出，切厚片，盛盘。养生小典益血强精，强壮筋骨，乌黑发髭，减轻腰酸背痛，肢体麻木，养肝被肾，抗老化，保视力效果明显。维护神经系统健康，降低胆固醇，抗皮肤炎症。对象：人人皆宜，无特殊禁忌或限制。季节：四季皆适合食用。频率：约每周1－2次

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