走向健康

书籍目录

前言

序

一、体育健身与保健

（一）体育健身要合理适度

（二）体育健身的有关项目与作用

（三）慢性病患者的健身疗法

1、心血管疾病患者的健身保健

2、脑血管疾病患者的健身保健

3、肺部疾病患者的健身保健

4、糖尿病患者的健身保健

5、运动系统疾病患者的健身保健

6、消化道疾

作者简介

本书是一本关于健身保健的科普读物。主要内容包括:体育锻炼与健身保健；食物性质与食疗保健；单方、偏方、验方；疾病信号与自我初诊；常见疾病的预防与调养；儿童、妇女、老年人的健身保健；心理疾病的预防与调养；夫妻性生活的和谐与避孕；养生常识与名人养生等十三个部分。

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