一定瘦得成

出版社:汕头大学出版社
出版日期:2003-3-1
ISBN:9787810365376
作者:杨名权
页数:186页

媒体关注与评论

  他曾经挺着107厘米的大肥腰,扛着110公斤的肥油,走到哪里都惹人嫌……工作被质疑、恋爱被拒绝、自信遭摧残,所有好事都轮不到他,人生惨到最谷底。痛定思痛后,他用自己最专业的医学背景,不断改良研发出独创的321减肥法,才短短3个月,一切都改变了!迅速减掉32公斤的他,才30岁就已经是3家减肥医院的院长,还开了减肥餐厅,而且异性缘超好,自此人生由黑翻红,前景大好!这是麻辣瘦医师杨名权的亲身实例,他是怎么做到的?减肥史上最颠覆的塑身观念首度公开,打开这本书,321的奇迹即将降临在你身上!    



  

  

内容概要

  1972年生,台大医学系毕业,杨氏减肥医院院长。减肥医师是事业,替人减肥是志业。热衷发明各种安全减肥法,拥有神农尝百草精神,是最佳减肥实验白老鼠。3个月内减肥32公斤,“丑男大翻身”让他找回自尊、赢回信心!   经历:   前台北国泰院主治医师   九二一大地震灾区义诊医师   国泰人寿全省巡回义诊医师   前台北国泰医院家医科主治医师   澳洲皇家医院肥胖症研究   杨氏专业医学减肥医院院长     

  

书籍目录

“代序1”42公斤的奇迹
“代序2”遇见人生的转折点
“代序3”蜕变的惊喜
“作者序”献给与肥胶搏斗的朋友
“作者序”摆脱肥胖让我重拾信心
一 杨名权的减肥血泪史
二 为何会发胖
1 解开肥胖密码
2 4大致胖天王――体脂肪、代谢率、肥胖基因、BMI
3 7大肥胖评量表――找出你的肥胖类型
……
二 321减肥法,享瘦真easy
1 321减肥大作战
2 321懒人减肥法
3 321饮食减肥法
……
三 杨医师的减肥秘招大公开
1 杨医师的减肥小提示
2 减肥不复胖

作者简介

321减肥法,参考美国波士顿大学医学院贝里西斯教授所提倡的“区间减重法”,主要作用是调整人体胰岛素与肝醣平衡。杨名权,一个从小肥胖的医生,以亲身的经验让大家了解各种自然的减肥偏方,并告诉大家如何避免使用错误的减肥方法,本书内容包括321减肥大作战,饮食减肥法,运动减肥法,超猛减肥法,享瘦SPA,是一本经验与实用的分享大全,附照片。

图书封面


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