上班族健康燉補

内容概要

陳富春

生活應用科學系畢業

喜歡研究中藥材與食物的搭配

證照中餐烹調乙級技術士證照、烘焙丙級技術士證照

經歷中華餐飲交流協會中餐教師

法鼓山中壢辦事處素食烹飪班教師

獲獎事蹟2000年台北國際美食展烹飪比賽團體組亞軍

作者简介

從鏡子中看著自己，眼眶下的黑眼圈、鼻翼的青春痘、臘黃的膚色，臉上肌膚毫不留情地抗議著我平常的疏於保養，不僅如此，工作、家庭也正一步步地侵襲身體的機能，影響了正常的生活。

這本書正是要幫忙解決「皮膚乾燥•眼睛乾癢•肩頸僵硬•腰痠背痛•失眠心悸•精神緊張•心浮氣燥•便秘水腫•生理不順•骨質疏鬆•貧血疲倦•手腳冰冷•氣血不順•消化不良」等困擾，除了能讓你容光煥發外，更要維持內在的體質，由內而外全面地健康漂亮。

另外，身為上班族的你，通常並沒有太多時間為自己料理三餐，這本書也考慮到開伙煮食並不容易，所以設計成只要有一個小電鍋就能調理的食譜，還有即使在辦公室也能沖泡的茶方。從今天起，忙碌再也不是藉口，健康的身體才是你我必須追求的目標。

 上班族健康燉補下载