赢在复习

章节摘录

　　间段的生理特点，适当地安排每天的学习任务。　　第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。　　第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。　　第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。　　第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。　　因境而学法　　一般来说，人在心境不好或大脑不太兴奋时，学习比较复杂或不感兴趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起，经过一段时间，待心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反，如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，币可谓“因境而学”。

前言

　　没有复习，就没有好分数，这是中学阶段学习的硬道理。　　很多有经验的一线老师都会一再提醒、反复强调复习的重要性。而且越是临近考试阶段，复习就越关键。很多学生就是因为轻视复习、不善复习，结果在考试中马失前蹄，付出了惨痛的教训。有的同学说，平时的基础学习才是最重要的，复习交给老师去安排就可以。其实，复习不光是老师的事，如果你自己不了解复习的方法和程序，一旦在复习阶段出现问题，那么后果将是致命的！　　那么，如何判断自己是否善于复习呢？我们可以简单做一个测试。如果在你身上出现了以下这些情况，并且你的学习成绩长时间没有显著的提高，那么这就是在给你敲警钟，提醒你要特别注意复习这个关键环节了！　　仔细想一想，你身上是否有这些问题：　　1.最新学的知识都能掌握，但对前面学的内容就没有太深刻的印象。　　2.每次坐在书桌前准备开始学习时，经常有手足无措的感觉。不知道该怎么学习。　　3.很多学习内容总是需要死记硬背才记得住，而且很快就又忘了。

媒体关注与评论

　　复习是中学生学习过程中的一个至关重要的环节，它直接关系到你对学习的总结归纳、消化吸收和理解运用，并在很大程度上影响和决定了你的考试成绩。　　江苏省姜堰中学 万春耕老师　　越是复习认真仔细的人，他的成绩就不会差到哪里去。反之，复习粗糙的人。成绩肯定不会好到什么地步，重视复习、找到复习的规律和方法、加紧复习，你的学习效果就一定比别人好。　　北京四中 陈年年老师　　越是临近考试阶段，复习就越关键。很多学生就是因为轻视复习、不善复习，结果在考试中马失前蹄，付出了惨痛的教训。　　云南师范大学附中 陈兴华老师

书籍目录

上篇  复习的硬件：夯实基础知识的39种学习方法  关键一：复习计划    1、复习就是按照自己的节奏跑完比赛    2、把精力用在提分潜力最高的科目和考点上    3、根据各学科的特点安排你的学习时间    4、重视你的生物钟    5、复习计划要尽量做到具体、明确    6、“分散复习”和“集中复习”相结合    7、掌握复习的“大、小循环”    8、如何让计划的执行结果视觉化  关键二：知识体系    1、抓住“零件”，构建“体系”    2、把杂乱分散的知识打个压缩包    3、简单有效的“目录”复习法    4、“章节”与“专题”    5、画出你的“知识地图”    6、从面到点的“树形”复习法    7、“把书读厚”和“把书读薄”    8、列表总结法和列表对比法    9、关键点辐射法  关键三：强化记忆    1、文理科都需要“背功”    2、“学习一理解一应用”    3、先简化，后强化    4、有趣的图形记忆法    5、快捷的分类记忆法    6、多种感官记忆法  关键四：解题能力    1、学会总结解题的思维模式    2、从“做例题”到“背例题”    3、做考试真题让你事半功倍    4、做题到底求“质”还是求“量”    5、提高成绩的法宝——“错题本”    6、节省时间的读题法    7、如何选择适合自己的习题    8、如何提高你做题的速度    9、专项训练做题法  关键五：考前热身    1、在短期内快速提分的方法    2、回归基础、回归课本、回归真题    3、考前关键两点：重点和难点    4、最有效率的“过电影”复习法    5、融会贯通的“跳读”复习法    6、冲刺阶段的做题法    7、真枪实弹的模拟考试中篇  复习的软件：激发学习状态的24个简易妙招  关键六：远离焦虑    1、识别压力和焦虑信号    2、低调处理法    3、自我放松训练    4、情绪宣泄法    5、系统脱敏疗法    6、大脑高效运作：科学饮食    7、大脑高效运作：适度运动    8、大脑高效运作：规律作息  关键七：心理调适    1、战略上藐视考试，战术上重视考试    2、考前不要轻易许诺    3、积极自我暗示防止临场恐惧    4、保持适当的紧张感提高做题效率    5、情绪过度紧张导致身体不适怎么办    6、拿到试卷大脑“一片空白”怎么办    7、如何应付做题过程中的“记忆堵塞”    8、考试时不能专心答题怎么办    9、做题时如何避免脑力疲劳  关键八：积极心态    1、设定学习目标    2、用平常心考出不平常的成绩    3、如何把压力转化为动力    4、自信心培养方法    5、意志力培养方法    6、保持适度的竞争心态    7、每天都需要自我励志下篇  复习的核心：考场超常发挥的38种夺分技巧  关键九：应试技巧    1、考前拟订合理的考试策略    2、拿到试卷怎么办?    3、审题的8大要点    4、答题的6大要点    5、从基础知识题到思考题依次作答    6、确保答对80％的基础问题    7、难题先跳过手热好得分    8、做选择题的技巧    9、破解难题的方法    10、分点答题，分分必争    11、考试时如何做好时间预算    12、提高答题规范性    13、增强你的盲答得分能力    14、检查试卷的4种方法  关键十：分科窍门    1、语文辨识病句的方法    2、古诗词鉴赏题的得分关键    3、如何拟定“一句话新闻”    4、做语文阅读题的5个步骤    5、“五字诀”攻克文言文翻译题    6、作文高分的秘诀    7、做数学题的“联想转化法”    8、“退步”解题法    9、“进步”解题法    10、如何答好数学主观题    11、“还原法”解英语选择题    12、英语听力题的答题方法    13、英语完形填空的答题技巧    14、如何做英语短文改错题    15、如何提高英语阅读的效率    16、英语阅读中的词义推断题怎么答    17、英语阅读中的事实细节型题怎么答    18、写好英语作文的关键    19、解物理题的技巧    20、做化学题的“撒手锏”    21、如何做好生物实验题    22、政治选择题的答法    23、文科综合题的答法    24、理科综合题的答法

编辑推荐

　　复习的硬件：39种方法，夯实你的基础知识，复习的软件：24个妙招，全面调动你的学习状态，复习的核心：38种夺分技巧。让你在考场超水平发挥。如何提升复习质量，在短期内快速提高你的学习成绩。　　不会复习，就没有好分数！这是中学阶段学习的硬道理。中学生优秀学习读物。改进复习方法，提升考试成绩。

作者简介

《赢在复习:中学生快速提高成绩的101个关键点》是十位优秀的一线中学教师的集体成果。作者希望中学生能分享他们的经验之谈：没有复习，就没有好分数。关于复习的重要性，很多资深教师都会一再提醒、反复强调。而且越是临近考试阶段。复习就越关键。很多学生就是因为轻视复习、不善复习，结果在考试中马失前蹄，付出了惨痛的教训。

《赢在复习:中学生快速提高成绩的101个关键点》针对复习的三个主要方面：巩固基础知识、调整学习状态、掌握考试技巧，提供了最详细、最实用和最贴心的指导。书中不仅总结了全国各省市重点中学老师的教学经验，从中提炼出101种立竿见影的复习方法和应考技巧，还收录了近百名高考状元、优秀中学生的学习心得，展现了他们的高分心经。我们衷心希望《赢在复习:中学生快速提高成绩的101个关键点》能成为你改进复习方法、提升考试成绩的好顾问。成为你突破极限、决胜考场的好帮手。

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