大学生心理健康教育

书籍目录

绪 论一、 健康的定义及心理健康的标准二、 大学生心理健康的重要性三、 大学生心理健康教育的主要内容四、 大学生心理健康教育的途径第一章 感受人生珍爱生命第一节 人的毕生发展一、 胎儿期心理发展二、 儿童期心理发展三、 青少年期心理发展四、 成人以后的心理发展五、 埃里克森的毕生发展理论第二节 感受世界一、 感知客观世界二、 体验主观世界第三节 感恩生命一、 生命概述三、 学会感恩二、 面对死亡第二章 认识与完善自我第一节 自我意识概述一、 自我意识的涵义二、 自我意识的成分三、 自我意识的功能四、 自我意识的分类五、 自我意识的发展阶段第二节 自我意识的误区一、 自卑心理二、 自负心理三、 自我中心四、 过分从众心理五、 逆反与放纵六、 自我效能感缺失第三节 大学生自我意识的成长一、 大学生自我意识的特点二、 大学生自我意识的类型三、 影响大学生自我意识成长的因素四、 大学生自我意识的培养第三章 塑造个性健全人格第一节 人格概述一、 人格的构成二、 人格的特征三、 人格的类型第二节 健全人格与人格障碍一、 健全人格的标准二、 人格障碍三、 人格测量的方法第三节 大学生健全人格的培养一、 影响大学生人格成长的因素二、 大学生的人格特点三、 大学生健全人格的塑造第四章 适应环境转变角色第一节 适应概述一、 适应的涵义二、 适应的影响因素三、 适应的过程四、 适应的方式五、 适应的作用第二节 大学生的适应不良一、 大学生适应不良的表现二、 大学生适应不良的原因三、 大学生适应的任务和要求第三节 大学生适应不良的调适一、 成功地完成角色转变二、 学会积极地接纳自己三、 合理地制定目标四、 建立良好的人际关系五、 学会自我管理六、 寻求心理咨询第五章 应对挫折培养意志力第一节 挫折概述一、 挫折的涵义二、 挫折的两面性三、 挫折产生的原因四、 挫折的外部表现第二节 大学生的心理挫折一、 就业挫折二、 学习挫折三、 交往挫折四、 恋爱挫折五、 家庭的挫折第三节 大学生心理挫折的应对一、 正确认识挫折二、 学会正确归因三、 调整抱负水平四、 培养意志力第六章 调节与管理情绪第一节 情绪概述一、 情绪的涵义二、 人类的基本情绪三、 情绪的功能四、 影响情绪的因素五、 与情绪相关的理论第二节 大学生情绪的特点及主要问题一、 大学生情绪的特点二、 大学生主要情绪问题及其产生原因第三节 大学生情绪的调适一、 提高自我认识二、 加强行为训练三、 培养情绪智力第七章 学会学习发展创造力第一节 学习概述一、 学习的涵义二、 人类学习的特征三、 学习的重要性四、 学习的理论第二节 学习能力的培养一、 发展智力与创造力二、 遵循记忆规律三、 培养科学的学习方法第三节 大学生主要学习问题及调节方法一、 学习适应不良二、 学习动力不足三、 学习动机过强四、 学习过度焦虑五、 学习过度疲劳第八章 职业生涯规划第一节 职业生涯规划概述一、 职业生涯的涵义二、 人的职业生涯历程三、 影响职业生涯的因素四、 职业生涯规划的意义五、 职业生涯规划的理论第二节 大学生职业生涯规划的主要问题一、 职业生涯规划理念尚未在大学教育中普及二、 大学生职业生涯规划的自主性不强三、 大学生的自我定位不准确四、 大学生对社会环境的认识不准确五、 大学生在职业选择中的决策不当第三节 大学生职业生涯规划设计一、 大学生职业生涯规划的原则二、 大学生职业生涯规划的步骤第九章 改善沟通促进人际交往第一节 人际交往概述一、 人际交往的重要性二、 人际交往的发展阶段三、 人际吸引的影响因素四、 人际交往的途径第二节 促进人际交往的原则与策略一、 人际交往的基本原则二、 人际交往中的心理效应三、 人际冲突及解决第三节 大学生人际交往的障碍及调节一、 社交心理偏差二、 人际羞怯三、 社交恐惧第十章 管理爱情调适性心理第一节 爱情概述一、 爱情理论二、 爱情中的心理效应第二节 大学生恋爱中的问题及其调适一、 大学生恋爱的影响因素二、 大学生恋爱的特点三、 大学生恋爱中的问题四、 培养爱的能力第三节 大学生性心理调适一、 性的概念二、 性心理的发展三、 大学生性心理的影响因素四、 大学生常见性行为及心理调适五、 女大学生性心理调适第十一章 驾驭网络远离网瘾第一节 网络是把“双刃剑”一、 网络的积极效应二、 网络的消极效应第二节 大学生主要网络心理问题及应对一、 大学生主要网络心理问题二、 大学生网络心理问题产生的原因三、 大学生网络心理问题的应对第三节 大学生网络成瘾问题及应对一、 网络成瘾的原因二、 网络成瘾的表现和判断三、 网络成瘾的预防与克服参考文献

作者简介

《大学生心理健康教育》除绪论外，共分为十一章，内容包括人生与生命、自我意识、健全人格的培养、角色转变、应对挫折、情绪调适、学习与创造力、职业生涯规划、人际沟通与交往、恋爱与性和网络心理，每章设置了“心海拾贝”、“心匙启迪”、“推荐欣赏”等版块，正文中还设有“心理一刻”、“拓展阅读”、“心理测试”等栏目，是一本大学生喜闻乐见的心理健康教材。

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