出版社:大连音像出版社
ISBN:9787883529088
作者简介
风靡全球的“野蛮”有氧健身风暴，英姿飒爽，燃脂塑形“暴力减肥”新宠。个性前卫，刚劲有力，COOL动感！
出拳、踢腿、闪躲、攻击、防御……提高上、下肢柔韧性，锻炼全身肌肉，消除多余脂肪，雕塑完美身姿！
全面锻炼，整体塑身，麒麟臂、蝴蝶袖、水桶腰、大象腿……统统GET OUT！
背部迷人、臀部挺翘、双腿曲线修长性感……想怎么穿就怎么穿！
增强肌肉量，塑造肌肉型男！重拳出击、猛力踢腿、放声呐喊，挑战性+娱乐性，调节神经系统，释放压抑心情，舒缓紧张情绪，消除生活、工作压力，为身体充电！
群体练习、经验交流，让你逾越社交障碍，完美你的性格！
有氧运动的最佳心率，促进人体新陈代谢，增加肺活量，净化血液，加强心血管功能，提升免疫力，为身体“银行”储蓄健康值！