福尔摩斯思考术
出版日期:2015-1
ISBN:9787508649095
作者:[美]玛丽亚·康尼科娃（Maria Konnikova）
页数:320页
书籍目录
序言 5
第一部分 理解你自己 9
第1章 福尔摩斯的思维模式 9
从一滴水看到大西洋：科学的思考法 12
大脑中的快系统和慢系统 15
打破自动驾驶模式，提升正念 18
第2章 探索大脑阁楼 21
给大脑的结构重新布线 24
启动环境：偶然事件的力量 38
怀疑自己，用心观察 42
第二部分 从观察到想象 45
第3章 填满大脑阁楼：观察的力量 45
专注绝不是小儿科 48
改善我们的注意力 54
第4章 发现创造力和想象力的价值 79
克服对于不确定性的恐惧 83
保持心理距离的重要性 91
通过音乐、阅读、沐浴等方式保持距离 93
通过物理距离保持距离 98
通过冥想保持距离 102
保持大脑阁楼的整洁有序 107
第三部分 演绎的艺术 109
第5章 为大脑阁楼导航：从事实开始演绎 109
合理演绎的困难：掌舵的内在叙事者 111
学会从偶然因素中辨别关键因素 117
不大可能不是不可能 124
第6章 维护大脑阁楼：学无止境 129
将习惯从无意识带回正念 134
自负的风险 137
发现自负的信号 141
第四部分 自我认知的科学与艺术 145
第7章 动态阁楼：拼出全貌 146
1. 了解你自己以及你周围的环境 147
2. 认真仔细地观察 149
3. 想象：创造你有可能认为自己不需要的空间 150
4. 演绎：仅从你观察到的东西来推断 151
5. 学习：从成功与失败中学习 153
坚持写日记 154
第8章 人非圣贤 157
知识与动机的囚徒 160
轻率鲁莽？ 163
猎人的思维 166
时刻戒备，提高警惕 167
调整方法 167
适应能力 168
对局限性的认知 169
平静下来 170
警觉意识 170
结束语 173
致谢 178
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精彩书评 (总计2条)
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我觉得对于我来说，认真写书评、影评等等都很难。我只能随便说说，我害怕那些既定格式的仿佛交卷的感觉。最近读的这本书，是讲人的脑子及其它工作时的思维方式的。其中，有很多话，在生活中发现体会了，在这本书里的得到了理论上的归类和总结。每读到这样的地方，就想点点头告诉一个别的谁，是这样的，仿佛特别得意，像是自己得到了认可。也许，有很多话，更重要的是我们是谁，决定了我们读出来的味道。丰富自己，体会生活，多读书。也许当我们看过经历过更多，我们就有更多的机会点点头。我想那时，我们是幸福的。 -
如何像福尔摩斯那样思考？游伟一八八八年三月二十日的晚上，出诊归来的华生医生忽然想起自己已经好久没有见过福尔摩斯，想去看看他，和他聊一聊，于是拐道进了著名的贝克街221号B座。华生是带着强烈的感情去的，福尔摩斯却不太热情，窝在沙发里冷冷地评价说婚姻生活挺适合华生，他胖了七磅。好在福尔摩斯的态度华生早习惯了，知道他不是因为自己结了婚忘了好基友而恼怒，而是心里有事，再说他过来也没想干别的，就是聊天，于是顺着话题追问福尔摩斯怎么就能准确看出他胖了七磅，从哪儿形成的这些推理能力。福尔摩斯并没有直接回答，而是点着一根烟，徐徐地问华生：你知道门口台阶有多少级吗？华生当下就懵了。门口的台阶自己之前天天上下，来回不知多少次了，但是到底有多少级却从来没数过。《福尔摩斯思考术》的作者，美国作家玛利亚•康尼科娃说，她自己读到《波西米亚丑闻》中这段文字的时候，也懵了。她和华生有着同样的经历，她相信还有很多人和她一样，同样搞不清楚自己家门口的台阶有多少等子。那为什么福尔摩斯偏偏就知道呢？为了搞明白这一点，康尼科娃从《福尔摩斯探案全集》的读者，变成了研究者。她沿着福尔摩斯探案的轨迹，梳理了福尔摩斯思考问题的整个过程，逐渐深入福尔摩斯所谓“演绎法”的核心，最终将自己的研究形成了《福尔摩斯思考术》这样一本关于思考方法或者思维技巧的专著。在这本著作中，康尼科娃将华生和福尔摩斯思考问题的方式，分别命名为“华生系统”和“福尔摩斯系统”。这两个系统最本质的特点在于，华生系统依靠的是直觉，偏于被动地接受，而福尔摩斯系统则更为冷静和理性，对于问题采取的是主动怀疑、分析、推理的办法，一如福尔摩斯本人。同样面对一件东西，比如门口的楼梯，华生系统只是“看到”了它，而福尔摩斯系统则“观察”到了它。康尼科娃的这种划分，其实算不得独创。实际上，获得过诺贝尔经济学奖的美国心理学家丹尼尔•卡尼曼就曾在《思考，快与慢》这本名著中，将人的思维系统区分为“系统1”（快思）和“系统2”（慢想），这两个相互对立的系统的特性，与所谓的华生系统和福尔摩斯系统极其相似。而且，卡尼曼对系统1也就是华生系统全然没有好脸色，在他看来，华生系统简直就是人类思维中必须克服的赘疣，如果有什么办法能直接切除，那就再好不过。康尼科娃倒并没有这么极端。她觉得，既然华生系统是人类思维的本能，那么它的存在应该还是有合理性，毕竟思维的起点不可能是怀疑，而只能是相信，如果不首先接受，或者换用福尔摩斯使用过的词汇，“看”到某事某物，“观察”从何谈起？听起来她的这种想法——确实只能说是想法，因为书里可没说这些，是我总结的——似乎更加哲学。当然，康尼科娃肯定没有要和卡尼曼打擂台的意思，毕竟两本书的主题和风格都不一样。康尼科娃循循善诱，讲完福尔摩斯的故事，又拿生活中司空见惯的场景举例，一步一步将福尔摩斯所使用过的术语，比如科学思维、演绎法、大脑阁楼，旁征博引地与现代心理学对人类思维的研究对应之后，最终想要完成的，是一个方法论的东西。在她看来，有一个问题其实我们无法回避。就是说，福尔摩斯系统或者福尔摩斯所谓演绎法的基础，说到底是以大量的知识作为背景的，没有庞大的知识储备，脑子再好也只能是巧妇难为无米之炊。福尔摩斯作为小说中的人物，一个侦探，他对于各种案件以及与案件有关的知识如数家珍，那毕竟是小说家的创作。再说福尔摩斯只需要探案，而我们则需要面对更为广阔的生活，我们要面对的问题要处理的问题，可能会比福尔摩斯多得多。那么，即便我们经过大量训练之后，终于克服了华生系统的弱点，养成了福尔摩斯的那种思考习惯，但是，怎么保证我们的脑子不被为了处理问题而储备的海量知识烧坏呢？于是，康尼科娃将自己的著作走向了类似“记忆术”的方向，也就是所谓的“如何整理大脑阁楼”。遗憾的是，虽然脑科学和心理学都有了很大的进步，但是我们对于人类的大脑其实仍然只能谈得上一知半解。康尼科娃在自己最想完成的部分，失败了，因为她也只是靠猜想，只能给假说，无法真正给出一种可操作可验证的方案。“阁楼”可能是个很好的比喻，但是说到底它也只能是个比喻。缺乏科学研究作为基础，康尼科娃和所有想解开“大脑阁楼”之谜的畅销书作家一样，方法论说得再好，也未必真能是个行得通的方法。这么说，倒并不是想否定《福尔摩斯思考术》存在的价值，相反，能从一个被动地接受小说的人，转化成克服故事本身的魅惑，理性研究这个小说的人，本身就是克服华生系统，向福尔摩斯系统前进的示范。即便康尼科娃所有的内容都是错的，她如何从最初的惊讶，到形成这本引述颇多的著作，本身就揭示出了“福尔摩斯思考术”的某种真谛，值得读者掩卷沉思。发表在《中山商报》
精彩短评 (总计33条)
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观察 想象 演绎 -
于2016年12月3日阅毕，断断续续看了两个月，起笔角度非常有趣，用一个虚构人物的事迹来阐述如何思考和认知，篇章架构非常合理自然，不同于很多人评论的啰嗦，我倒是觉得能够恰如其分地让人感同身受，在阅读此书的过程中，自己在生活和工作中已经有了一些积极地变化。而今读完之后，更有一种改变自己的冲动，虽然很难，但要一试。 -
很有意思 -
虽然是以虚构人物的思维方式贯穿始末，但对于提高思维能力还是比较有帮助的。附录书目很赞！ -
其实就是加入福尔摩斯的元素科普认知心理学知识，一些地方写得有点啰嗦。但，福尔摩斯是俺的初心~能有人写真是太好了。 -
大脑像个阁楼，快，直觉，慢，理性，把没有用的知识挤出去。说了什么，怎么说 -
意外的有趣 -
以福尔摩斯作为分析对象听起来还挺有趣的，但是翻了几十页后开始发现作者为了让读者易于理解而运用了很多拓展性和描写性语言，但是这些句子并没有让我可以更好的理解...反而举的那些例子就以及足够说明问题了......干货夹在中间看得我略显吃力... -
还可以，只是略晦涩，翻译感觉有些不通。 -
这本书和福尔摩斯并无太大关系，主要讲了人应该有一个正确的思维模式，但是普通人思考的时候经常产生的一些共性错误及其生理机制，当然，这些问题可以解决。这本书并无太多提高思维技巧的方法，但好在她提出了人应该怎样思维。 -
2016.10
书店中的阅读，全文讲述思维方式不可用最直觉的方式考虑问题，考虑人。文字啰嗦，脉络不够清晰。 -
对我影响深远 -
让你拥有正念的一本好书 -
很不错，让我试着去养成另一种思维方式，让我更加关注一些从前不去关注的东西，让我明白了科学思维方式，让我知道很多其他的东西。我爱福尔摩斯，也喜欢这本很有意思也很特别的书。 -
闲时读物，作辅助思考模式用 -
多读书多学习 -
很棒的心理学科普书，但在方法上还不够。 -
很好的书。。。 -
大脑这阁楼我是管不好了。。。【一种固定型心理观 -
要想拥有福尔摩斯的思考术需要如下步骤：清晰的自我认知，调动你的思维，细致观察选择性忽略无关信息，发挥创造力和想象力，演绎推理，维护好习惯。最重要的是系统的训练和持久的坚持。
当然，任何人都有局限，其来自知识和思维的局限，动力的误判，适应能力以及方法的错误等。
全书干货较少，目录完全说明一切，个人不建议阅读。 -
以福尔摩斯为骨架展开的心理学科普。对思维方式改变有一定的帮助，当然实践起更难。有些地方写得比较跳跃，案例穿插，作者看法和理论依据变换太快，还写的比较罗嗦.. -
被书名和作者资历哄骗了的感觉…还是侧重于认知心理学科普，想对洞察力有更多了解的人就别读了。 -
整本书和之前看的你的生存本能正在杀死你差不多。都是讲人大脑原始系统怎么会误导你，里面又提到了冥想。西方的心理学书籍都在推荐冥想。试试看。 -
福尔摩斯迷应该很有共鸣 暂时我是看不下去了 -
主动观察，保持正念。 -
对我尤其有用… -
写的略为晦涩，且夹杂太多福尔摩斯的故事。内容可取，但执行并不容易！加油！ -
故事情节叙述+相关心理学解释，不必强求深度。精装不一定靠谱。 -
基于福尔摩斯探案集中的故事，加上现实中一些有关思维有关行为的实验结果辅以说明，分析了关于如何思考，如何不断更新自我，如何与某些天性抗衡。因为是福尔摩斯死忠粉，看得很过瘾，推荐。 -
开篇吸引人，后面越来越乏味甚至重复。 -
每一季看完都特别佩服Sherlock的thought palace。康尼科娃从心理学角度去对比福尔摩斯系统和华生系统，个人比较感兴趣，除了部分些章节说得很枯燥。没有全看完-_-# -
过分科普 刻意卖萌 -
故事情节穿插太多，叙述复杂繁复。基本演绎法讲的不够彻底。