人生学校书系:如何保持情绪健康

内容概要

菲莉帕•佩里（Philippa Perry）

作家，心理医生。曾为《卫报》、《观察家报》、《闲暇》和《健康生活》等杂志撰稿，并在《心理》杂志开设专栏。2010年出版图像小说《沙发》，旨在揭开心理治疗的神秘面纱。《如何保持情绪健康》荣获《经济学人》年度最佳图书。

书籍目录

引言

第一章自我观察15

第二章人际关系33

第三章压力65

第四章什么故事？ 83

结语ll3

练习ll7

注释l47

延伸阅读l51

作者简介

编辑推荐

●《经济学人》年度最佳图书

在我们的人生道路上，我们是依靠感觉的指引而前行的。

理解心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智健康。

《人生学校》系列

探讨生活的重大议题，对当下的诚恳解答。

我们如何发掘自己的潜力？工作能够启发灵感吗？感情关系能够持续一生吗？……

阿兰•德波顿联手当代英伦思想家中的翘楚，重新检视人生的重大议题，基于深刻的思考、广泛的调查，以明白有趣的文字，做出了对当下的诚恳解答——这些想法肯定为你带来启发和激励，让你获得裨益和慰藉。

作者在这本非常棒的小书中指出，心智健康并非是指正常状态，而是关涉在顽固与混乱之间如何保持灵活的状态。 ——《经济学人》

媒体推荐

作者在这本非常棒的小书中指出，心智健康并非是指正常状态，而是关涉在顽固与混乱之间如何保持灵活的状态。

——《经济学人》

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