轉變之書

内容概要

威廉．布瑞奇William Bridges

【關於作者】威廉．布瑞奇William Bridges

桃李滿天下的成長導師。畢業於哈佛大學與哥倫比亞大學，在大學裡教過美國文學，後來轉換人生跑道，成為心靈成長導師。多年來開課無數，並受多家大企業延攬，包括AT&T、惠普電腦、摩托羅拉等，都曾邀請他演講授課。《華爾街日報》曾經票選全美十大最重要的成長導師，布瑞奇就名列其中。

這部《轉變之書》是他最受肯定的作品之一，出版逾三十年來，始終廣受讀者歡迎，曾獲選為「史上最重要的五十本勵志經典」，是美國歷年來最暢銷的成長書之一，幫助了數以萬計讀者面對生命中的轉變，順利度過人生的難關。從學校畢業、換工作、搬家、結婚、離婚、寵物去世、家人往生……，都是人生必經的改變，布瑞奇用這本書提醒我們：別讓這些生命中的改變困擾你，相反的，積極把握這些轉變，好好與過去告別，迎接一個重生後的自己，讓自己的人生過得更有意義吧。

William Bridges

林旭英

书籍目录

導讀。賴佩霞

學習凌駕生命中的轉變

一本很有能量的好書

編者序

婚姻、孩子、工作，讓你很累嗎？



新版序

轉變，是一種心靈的重生

Part 1 我怎會變成這樣？

逃出迷惘的人生



1 是的，你再也回不去了

乾脆卸下包袱，輕鬆前行吧

多回憶，你會發現自己有多固執

2 放手，怎麼這麼難？

生命中的兩大轉捩點

人生的每個階段，都有一種任務。

如果任務無法完成，意味著你會把這個沒完成的功課，

帶到下一個階段的人生。

3 要和他分手嗎？

家庭與轉變

婚姻問題不是什麼需要修復的故障，也不是什麼

需要修補的瑕疵，它們只是一個訊號。

4 上班好苦，Why ？

工作與轉變

人生，不是一條通往成功的直線，

而是一連串螺旋式上升的迴圈。

Part 2 轉變三部曲

混沌之後，重生



5 讓過去的自己死亡

轉變三部曲之一：結束

新事物無法在堆滿舊日遺跡的土地上扎根成長，

結束，就是一個清理的過程。

6 每一首歌，都有休止符

轉變三部曲之二：過渡期

放棄的東西越多，你就能為未來的新生事物，騰

出更大的空間。別打破這難得的寧靜，泡壺茶、

看看窗外停在矮樹叢上的鳥。

7 與心中的老人告別

轉變三部曲之三：生命新「起點」

負責管理犯人的獄卒，自己其實跟犯人沒兩樣。

尾聲　等待生命中下一個轉變

邱比特與賽姬的故事

致謝

註

作者简介

轉變的年代　心靈不再躁動

當心靈或生活處在一種「前不著村、後不著店」的狀態時，怎麼辦？

當舊的生命價值已被推翻，新的信念又還沒建立起來時，

要怎麼面對度日如年的俗世生活？

畢業與失業、結婚與離異、新生與死亡，

我們都在生命斷層中，滋養重生之花……

你聽說過結束就是開始，但有時，你就是沒有勇氣「結束」，生活乏善可陳，你卻眷戀舒適區不敢跨越； 又或者，你無法確定如何「開始」，過去的陰影揮之不去，未來卻似乎遙遙無期；還有時，你被卡在「結束」與「開始」之間，陷入混沌空虛，放眼只見一片荒蕪……

怎麼辦？

這部《轉變之書》曾獲選為「史上最重要的五十本勵志經典」，出版三十多年來，幫助了數以萬計讀者面對生命中的轉變，順利度過人生的難關。

從學校畢業、換工作、搬家、結婚、離婚、寵物去世、家人往生……，都是人生必經的改變，作者用這本書提醒我們：別讓這些生命中的改變困擾你，相反的，積極把握這些轉變，好好與過去告別，迎接一個重生後的自己，讓自己的人生過得更有意義吧。

本書深入闡釋轉變的內在過程，幫助讀者不再逃避心理「轉變」，在人生每一次的心靈成長儀式中，勇敢的以最真的面目孤獨站在生命的斷層，最終覺知新生來臨的信號，從迷宮中找到出路！

結束之處，讓我們重新開始。

李欣頻、許添盛、游乾桂、裘凱宇、鄧惠文、賴佩霞　真心推薦

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