爱的能力

出版日期:2014-12
ISBN:9787544749487
作者:[英]罗伯特·霍尔登
页数:224页

内容概要

作者
罗伯特•霍尔登博士,英国心理学家及作家,著有《马上幸福》、《转变正在发生》、《真实成功》及《做快乐的人》等10本畅销书,担任BBC、多芬 (Dove)等公司的顾问,在英国海氏电台主持每周一期的《转变正在发生》节目。
《奥普拉脱口秀》、《早安美国》节目以及美国公共广播公司(PBS)都曾对其心理及心灵作品进行报道和推荐。
英国广播公司电视台(BBC TV)推出的纪录片《幸福公式》及《快乐的秘诀》引用了他的研究成果和理论,在16个国家获得3000万观众。
译者
汤珑,在美生活十余年,中英文娴熟并略通西班牙语及法语。平时酷爱阅读,喜欢翻译哲学、心理学及艺术类图书,立志广泛翻译英文好书,为广大中文读者提供更多有益资源。

书籍目录

序 001
引 言 003
第一部分 爱是终点
爱非文字 008
永恒美好 013
共同使命 017
爱的根基 025
活在爱中 031
第二部分 你即是爱
自爱独白 048
镜子练习 053
儿时记忆 060
爱的故事 069
第三部分 爱无条件
这是爱吗?085
我爱你 095
爱需表达 109
第四部分 爱无恐惧
镜子法则 126
爱与恐惧 133
爱无伤害 142
第五部分 爱是答案
只有爱是真的 159
爱的呼唤 169
爱的呈现 180
鸣 谢 197

作者简介

这是一本教会我们如何去爱和被爱的心理读物。
探寻内心深处的自我,找到爱的真相,抛开附加给爱的条件,给自己接近真爱的机会。学会爱自己、爱别人和被人爱,用爱治愈过往的创伤、克服如影随行的人生恐惧,做一个拥有“爱的能力”的人。


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计2条)

  •     当我们谈论爱的时候,我们都没有谈论爱,我们谈论别的东西,凡是说不清道不尽的我们都选择聪明地回避了,让距离产生暧昧的美好。花一个下午的时间翻完了手上的《爱的能力》,对于书名不感冒的我来说真是一件事人惊讶的事,更惊讶的是我明明知道这是一本生活类的书。不是对生活类图书的偏见,只是个人喜好。也许是被惯坏了胃口,阅读的大部分书籍都属于文学类经常被问到,你喜欢看什么类型的书?不假思索脱口而出的答案一直不变,文学类的吧,艺术类也行,但是励志心理类的书很少碰。接下来,又会被问到,那你看过《人性的弱点》?摇头,那《谁动了我的奶酪呢?》呢?《少有人走的路》、《正能量》呢?我只好一再摇头,说声很抱歉,如雷贯耳,但只闻其名,未读其文。我知道它们都曾经或者现在仍然是畅销榜上的神话,可是一直挑不起阅读的兴趣。越多人津津乐道的越害怕被辜负。在我狭隘的认知里,书站成了两拨泾渭分明的行列,除了广义上的文学作品,其他的都是非文学作品,而非文学作品的别名就是枯燥直白寡淡的理论,敬而远之。为什么不看啊?为什么不爱?其实也不能说不爱,只是爱不起爱无能。有时候,有些事情被透彻地分析被直白地揭露被残酷地解剖,仿佛就失去了一点温情,丢掉了一些情味。所以,《爱的能力》是一个例外,从没想过自己会看了再看。起先《爱的能力》只是一个工作任务,为完成任务而目的性强烈的一次阅读,但是从翻开第一页直至合上最后一页,完全忘记了阅读初衷,于是又开始了第二遍阅读。如果说第一遍阅读我还清楚地知道《爱的能力》是一本心理著作,那么第二遍的阅读就开始怀疑,自己一直以来也许真的错过了许多像《爱的能力》这样理趣盎然的书了。仿佛《爱的能力》自带魔法,只要沉静下来开始阅读,就跟随作者罗伯特霍尔登的步伐进入爱的旅程,不由自主地自我反省,自我思索,自我体悟,对比自己对照他人,悄悄做着书里提到的爱的试验爱的练习以及爱的课程。慢慢认识爱,了解爱,学会爱。有人说过,每个人都很孤独,在我们的一生中,遇到爱,遇到性都不稀罕,稀罕的遇到了解。曾经深以为然,但是看过了《爱的能力》,却觉得了解也不稀罕,更稀罕的是了解爱并习得爱的能力。争论爱与被爱哪个更幸福,纠结爱自己爱他人哪个更重要,其实这些疑惑都可以在书中找到答案。浑浑噩噩久了,思想一片模糊中,偶尔被敲醒一下也不赖。熬心灵鸡汤的太多了,遇到香浓而不腻的实在是惊喜,尝一小口也会爱上这种温馨的愉悦。爱只是一个字,关于爱的注释却有千言万语,爱有什么可说的,能把爱说清楚也是一种能力,无疑,在这一点上,罗伯特•霍尔登做到了,而且做得很好。冠以爱之名的的书有那么多,看到《爱的能力》的第一眼想起了另外两本很相似的书,起码名字长得很像,对了,就是《爱的教育》和《爱的艺术》。《爱的教育》被奉为儿童文学,轻快温馨,而《爱的艺术》则被誉为心灵哲学,庄重高深,幸好《爱的能力》集趣味性故事性实用性,郑重而不严肃,流畅而不浅显,平淡而不单调,如同聆听师友亲人的交谈,亲切而从容。如果你觉得《爱的教育》太近了,而《爱的艺术》又太远,那么《爱的能力》刚刚好。最后一个问题。爱过。不是了,是《爱的能力》看过。最美好的阅读是兴起而至尽兴而归。
  •     身为一个较为传统的中国人,对爱的认识一直以来都比较狭隘,而且更为严肃和认真。从少不经事的少年,到现在半熟不熟的青年,除了用文字给父母表达过爱意,跟恋人抒发情愫之外,爱这个字好像一直都是埋藏在心底的东西。一直都以为,爱仅仅是一种情愫。年龄越大才发现,爱竟然是一种生活必需品。对于你身边的每一个人,假如没有发自内心的喜爱,那么在你身边的每个人都不一定能进入你的视线,更不论说能让别人感受到你的善意和亲切了。人跟人之间,有时即使面对面,也感觉像是隔开千山万水;有时只需要一个眼神变让人感觉到关怀备至。这也是一个人能在一个陌生环境,马上就能游刃有余的关键吧。对于爱,我一直理解的都是输出形式的,从未想过,自己跟爱画什么等号。霍尔登提醒了我,我自己就是爱!我的出生是因为爱,我的成长是爱的浇灌,我的生活就是为了爱。至于自己,也应该爱自己,认可自己。放下一切对物质、生活的欲望,了解真正的自己,然后,不勉强,不伪装,做一个真正的自己。过一个不委屈求全的、安静的女子或男子。用真正的自己,去吸引真正的朋友和爱人。那么,你就是你,爱你的人也爱的是你。那么你也会,用这样的心去爱别人,让心跟心进行交流和沟通,也许是最快的沟通方式。在物质和社会规则的指导下,我们,至少我,已经忘了怎么爱自己,犒劳自己的方式也许仅仅是买件钟情已久的衣服。现在,忘了什么叫安静,什么叫跟内心的自己对话,在汲汲营营中,丢失了自己,丢失了本质。霍尔登说,假如你想爱,就爱吧。爱的时候,就会自然暴露出自我,就会舒适,就会有安全感。你就找到了人生最终的使命。

精彩短评 (总计4条)

  •     少一颗是因为看到后面会有种基督教传扬有爱于大众的赶脚。其他的都很好。强调我们要学会自爱,接受绝对的自我。
  •     概念很大,有少许方法,但是不太能容易领悟
  •     适合入门级的人去读。
  •     你可以明白 你自己就是创造爱的内核还是不错的
 

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