一个人也要美美哒
出版日期:2015-7-1
ISBN:9787552008822
作者:彭彭
页数:132页
内容概要
彭彭，90后知性美少女。本名彭针雨，生于1990年夏天，一个喜欢旅行、喜欢一切有意思的人事物、喜欢嘴部肌肉运动，喜欢写作和画画的人。已出版《一个人的旅行手册》《走，一个人去旅行》《艺术生那些事儿》《一封写给影子先生的信》《走，跟我游古镇大院》《把心放在世界最温暖的角落》。
书籍目录
目录
一个人也要美美哒
一条裙子引发的小宇宙爆发！
男朋友的作用
减肥励志顺口溜
纠结的老妈
恐怖片减肥法
岁月疗法
意念减肥法
最动听的三个字
该死的秤
打针悲剧
睡眠减肥法
……
恋爱的作用
作者简介
丑小鸭逆袭白天鹅，纯屌丝化身白富美。妥妥无压力。
《一个人也要美美哒》用诙谐幽默的漫画，从瘦身、美白、祛痘等各个不同的方面记录了一个女孩努力让自己变得更好的过程，其中有很多搞笑的趣事，也有辛酸的一面。同时，告诉大家哪些方法是有用的，哪些方法是误区，帮助大家健康科学地变得更好更美。
发布书评
精彩书评 (总计9条)
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粉红色的封面，穿裙子戴皇冠的公主，俏皮的艺术字构成了这本书的封面，卡哇伊的感觉跟书名挺般配。这本书的作者彭彭是90后知性美少女。网上介绍说她是一个喜欢旅行、喜欢一切有意思的人事物、喜欢嘴部肌肉运动，喜欢写作和画画的人。看了本书，第一个感觉就是确实挺有意思，喜欢有一切有意思的人事物的彭彭，也把有意思的感觉带给了所有的读者。《一个人也要美美哒》看书名就知道，即使暂时爱情没有到来，也要做美美的自己。作者传达出一个很重要的观点，那就是——只有为了自己和宇宙，才能真正变得更好。这是一本讲述少女为了变美而不停“战斗”的书，漫画配文字的感觉很特别。诙谐的漫画，道出平日生活中每个想要变美的女孩都会遇到的尴尬事，但是乐观的作者却让这种尴尬变得有趣，让人在哈哈一笑的同时又有那么一丝内心的触动。最近很火的一句话“瘦了你才拥有这个世界”让胖女孩都近乎疯狂，本书中的绝大部分篇幅也跟减肥有关。每个胖女孩都恨自己没有生在唐朝，所以想要拥有世界，减肥是首要任务。可是减肥确实不是一件简单的事啊！否则为何世界上还有如此多的胖子呢？减肥的方法多种多样，谁都希望能有一种轻松却又有效的办法让自己立马变瘦变美，而彭彭就用自己的切身感受与经历，用自嘲的方式，给我们介绍了那些常见的减肥方法，配以科学的分析，讲述了那些减肥的误区，同时也为爱美的女孩们指出一条正确的道路。（看分析的时候有一瞬间有种看医学养生书的错觉）爱美的愿望确实值得提倡，但是健康的身体是一切的根本，所以为了减肥，伤害到自己的身体是万万不可取的，作者彭彭在本书中总结了一些经过科学论证和实践的切实有效的办法，是万千爱美女孩的福音哦！当然，最最关键的还是努力与坚持，任何美好事物的保持都不是一朝一夕的努力就可以办到的，那是一场持久战。当然，减肥只是变美的一个方面，一白遮三丑，美白也是变美的一个重要课题，作者彭彭在本书中也有讲到，会有一些小秘方哦！具体的配方，要看了才知道。拥有美丽，是每个女孩的愿望，外在美跟内在美同样重要，二者兼修才是美的极致。每个想要变美的女孩，都曾经或者正在付出着努力，在这场战争中越挫越勇，愿每个“战士”都能获得最后的成功。 -
曾经我也是一个体重120+的女胖子 曾经我也认为只有低俗的人才会看中女子的外貌 曾经我也拥有接地气的黝黑皮肤 后来，我被暗恋许久的男生嫌弃 后来，我意识到如果我有内在美的同时再拥有姣好的样貌那岂不是更完美？ 后来，我突然嫌弃镜子中的自己 我要改变，我要改变！ 现在虽不说我是怎样的姣好可人，但现在的我敢于自信的面对镜头，敢于随心所欲穿自己喜欢的衣服，敢于和陌生人搭话。美好的外表给予我最大的改变就是我变自信了。 我很赞成作者的观点，在最初我还是一个“丑八怪”的时候，我也和作者一样：“年轻的我一直天真地觉得外在美是一件轻而易举就能做到的事情，只有内在，才是真正需要积累，值得修炼。问题是，既然这么容易，为什么你一直做不到？” 是啊，曾经我是多么鄙视那些美丽的女孩子们，她们的长发，她们白皙的皮肤，她们滑嫩的肌肤，我鄙视她们所拥有的一切外在美好的东西，这种心理是可怕的，说白了就是一种歧视心理，是一种吃不到葡萄说葡萄酸的心理。现在我喜欢和美女做朋友，喜欢观察街头上打扮得体的美女们，观察她们的衣着和妆容，然后自己私下研究如何让自己也变得这么美。 这本书的作者用诙谐的漫画形式描述了大多数女孩们蜕变道路上的各种“艰难险阻，”其中以减肥占重要章节，其次是痘痘。俗话说，减肥和变美是女人一生的事业。的确如此。作者在讲述自己各种减肥和战痘失败的过程的同时，还和大家分享了健康减肥和正确祛痘的方法，很是实用。 这本书通读下来，最重要的并不是作者所传授的种种方法，最重要是的应该是每一个女生该有的觉悟，那就是自己，只有爱自己，才会有心让自己变得更美丽，从而变得更自信。 好书，值得推荐。 -
为自己美丽—读《一个人也要美美哒》 文/黛西小姐奇遇记（穆月白）看到作者名字彭彭，我第一印象是迪士尼卡通片《狮子王》中的非洲疣猪角色；还有就是《彭彭丁满历险记》。所以想象中的作者应该是个很可爱很童趣的90后小姑娘。原名彭针雨，简介里说喜欢旅游，喜欢写作和画画，于是彭彭就把这几项爱好贯彻到底，先后出版了《一个人的旅行手册》《走，一个人去旅行》《走，跟我游古镇大院》……感觉图文并茂的游记也是很能让人身临其境。拿到这本书，大小比常规书小，100来页；但是纸张很厚实，全彩页。是可以一口气读完的可爱小本本。书的主打语就是“只有为了自己和宇宙，才能真正变得更好”，这句话直击内心最深处。女人啊，只有为了自己才能变得真正的美丽，因为别人的缘故才想让自己变得美丽，这不是一种自信的美。不是说“你若盛开，蝴蝶自来”吗？自己美了，还怕没有蝴蝶吗？正如彭彭开场就说很多女孩子有很想变美，但是又鄙视美，害怕变美的这种心态，大肆宣扬内在美比外在美重要得多。这种想法真的很接地气，我在初中和高中时就秉着这种心态，其实自己内心想变得美，但是又崇尚内在美，鄙视外在美。老妈让我偶尔穿次裙子，我都非常抗拒，还扬言我一辈子都不会穿这种裙子，每天穿着松松垮垮的衣服和裤子，不修边幅，有时候放假还穿着校服。现在回头想想，自己真的傻得天真。直至到了大学，和室友住在一起，开始注意穿着方面，学习下化妆，参加活动，丰富自己。内在美这是毋庸置疑的，它比外在美的确重要；但是外在美是对人的第一印象，在这个看脸的时代，不好好拾掇自己的外在，很多机会都会流失。所以，我觉得女孩子必须要内外兼修，一个不能落，两手都要抓。看人的身材，可以看出一个人的生活品质。内在和外在美在一定程度上是有关联的。绘本里描述了很多女孩子为了减肥和漂亮发生的一系列小故事，很有趣，在现实中真的遇到过。还有为了减肥想出的各种各样五花八门的减肥办法，但是有些都是谣言罢了。比如包着保鲜膜可以瘦，我室友真的这么做过；看恐怖片可以瘦，床头贴着美女魔鬼身材海报，每天看着督促自己；臆想法，凭着自己意念，觉得自己可以瘦，就可以瘦……大家为了减肥变美也是很拼的，但是并没有什么作用。减肥还是要慢慢来，饮食、运动、作息。规律的饮食和运动，良好的作息习惯，这看则是为了健康，实则也是慢速减肥，控制自己食量变小，多运动，保证睡眠时间和质量，变瘦也是可以的。放弃速效法，选择慢速减肥法。现在好多商家打出的速效减肥茶等等太叫座了，其实这些要么没有效果，要么就是有暂时的效果，一旦停止立马反弹，或者吃了让人拉肚子的茶，破坏人体健康。速效这类不敢苟同。还有一些新了解的知识：来大姨妈期间吃再多都不会胖这原来是谣言，我现在才知道。以后大姨妈期间还是要好好忌口。一些自制的面膜也是可以用的，之前听闻自制的天然面膜分子大，不被皮肤吸收，所以也就从来也没做过。现在看了，有些自制的天然面膜可以试试；每次锻炼时间60-90分钟，每周2-3次；瘦子吃不胖和胖子都口水都胖其实都是因为脾多多少少有问题。还有一些防晒知识和长痘如何处理的知识……这本书其实是本减肥变美的实战贴，与实际生活相结合，图文并茂，让人在开开心心地看图中学到知识。减肥变美是个慢过程，一切都要放慢脚步，慢慢来，不求速效。引用书中最后一句话“变身还未成功，同志还需努力！”
精彩短评 (总计15条)
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还好吧，幽默，但是挺小白的，知识太基础了。感觉没有学到什么实质性的东西 -
蛮好笑的一本书 -
哈哈哈哈哈哈哈我竟然没事把这本书看完了可能是内容少的原因吧 -
让我大笑的同时学到了很多^^ -
喜欢这种画风，让人放松 -
一边笑一边思考 -
不错 -
感觉并没有什么实质性的内容 -
满满整能量，让人满血复活！ -
蛮有意思的一本书，内容再多点就更完美啦 -
还行吧，很多内容都是老生常谈，只不过画成了漫画而已。 -
还行 -
原本以为是外表以及气质内心的修养书，看了才知道是减肥书，用漫画形势表达胖女生的一些囧事，用文字分析各种减肥知识，有利弊和注意事项分为哪些，挺好，不长，很快看完 -
喜欢这个名字，虽然我不是一个人，虽然我是孩子妈，但是只要是女人，随时都要美美的，不过书没看完，因为总忙，我也知道这是借口 -
很好