精进
出版日期:2016-4-1
ISBN:9787539990481
作者:采铜
页数:304页
内容概要
采铜
2011年6月3日，加入知乎成为第41161号用户。
至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同与115293次感谢，其较真的精神、理想主义的情怀，被知乎网友公认为“知乎精神”的代表。
采铜惯于使用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
在这本书中，采铜选取了影响人生的七个关键切面，一一设计出它们的精进路径，帮助人们找到解决问题的支点：只需要非常小的力量，你就可以成为真正的赢家。
书籍目录
第一章
时间之尺
——我们应该怎样对待时间
一、
活在“全部的现在”
（从当下出发，联结过去与未来）
二、
对五年后的自己提问
（如何解决远期与近期未来的冲突？）
三、
我们总是在重复地抓起沙子
（把时间花在值得做的事情上）
四、
“快”与“慢”的自由切换
（为什么我们的时间永远不够用？）
第二章
寻找心中的“巴拿马”
——如何做出比好更好的选择
一、
从终极问题出发
（以人生终极目标作为首要原则）
二、
逃离隐含假设的牢笼
（发现人生中的更多可能选项）
三、
克服天性中的选择弱势
（选择太多怎么办？）
四、
人生是持续而反复的构造
（校正选择，做出建设性的改变）
第三章
即刻行动
——改变一切的核心力量
一、
“现在”就是恰当的时机
（不管怎样，只要开始就好）
二、
精益创业的行动启示
（把“未完成”变成“已完成” ）
三、
像Photoshop一样分解任务
（从工作的核心区开始）
四 、 三行而后思
（在实践中，通过复盘积累智慧）
第四章
怎样的学习，才能够直面现实？
——如何成为一个高段位的学习者？
一、
找到一切学习的向导
（好的学习者，首先要向自己提问）
二、
不要只做信息的搬运工
（通过解码，深入事物的深层）
三、
技能，才是学习的终点
（你能够调用的知识有多少？）
四、
分离的知识，难以解答真正的现实
（让不同的知识发生化学作用）
第五章
向未知的无限逼近
——修炼思维，成为真正的利器
一、
大脑需要“断舍离”
（ 简化，是清晰思考的前提 ）
二、
迎接“灵光乍现”的时刻
（让潜意识为你工作）
三、
思考可以有自己的形状
（将思维转化为图像 ）
四、
世界上没有轻而易举的答案
（只有极少数的人能做到周密思考）
第六章 努力，是一种需要学习的才能
——不断优化你的“努力”方式
一、
努力本身就是一种才能
（努力需要有效的策略）
二、
没有突出的长板就是危险
（专注发展自己的优势才能）
三、
你是“差不多先生”吗？
（绝不苟且，才能做到极致 ）
四、
挑战是设计出来的
（不断为自己设计“必要的难度”挑战 ）
五、
不痛苦地坚持到底
（只有深入下去，才能培养起真正的兴趣）
第七章 每一个成功者，都是唯一的
——创造成功，而不是复制成功
一、
“学渣”与“学霸”都不是好选择
（做一个主动探索的学习者）
二、
从“游乐场”到“荒野求生”
（怎样从大学走向社会？）
三、
独特性，就是你的核心竞争力
（ 请坚持你的与众不同！ ）
作者简介
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。
在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。
这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
这本书将帮助你——
◎
建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生
◎
建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项
◎
高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧
◎
通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者
◎
了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制
◎
优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才
◎
找到你的独特性，开辟个人独一无二的【成功】之路
发布书评
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精进：如何成为一个很厉害的人2016年6月01 时间之尺1.如何对待时间：要郑重——认真、坚定、专注。2.不同场合采用恰当的时间视角：积极过去视角、享乐主义视角、未来视角三者取其最佳使用。（“时间视角”概念—菲利普•津巴多）3.平衡式时间视角：延伸的当下感，严肃对待时间。十条建议（瑞典—林德沃）4.未来视角：远期未来视角——思考方式抽象、概括，“要不要做”；近期未来视角——考虑具象化，“怎么做”。（结合《自控力》） -
做一件很酷的事，你真的“没有时间”吗——浅谈《精进-如何成为一个很厉害的人》如何理解“成为一个很厉害的人”？每人心中的标准不尽相同。而本书，旨在尝试为个人接近心中“厉害”的标准提供可能性。比如，如何在现有工作环境中脱颖而出，或是在业余爱好中“玩”出精彩，甚或是在生活中，更接近你的“诗和远方”。作者采铜，自2011年6月3日成为知乎第41161号用户后，在知乎贡献了975个回答，获得了493598个赞同与115293次感谢，其中不乏“如何成为一个很厉害的人”之类的反响热烈的问答。事实上，自他贡献回答始、至本书上市后，知乎上关于“如何评价采铜的《精进——如何成为一个很厉害的人》”产生热烈的讨论，至少证明了作者本人，在知乎上成为了一个“很厉害”的人。采铜从“对待时间”、“设定目标”、“即刻行动”、“提升学习”、“磨练思维”、“优化努力”到“创造成功”七个维度，各类案例的堆砌，层层剖析了通往“厉害”的方向。其实，也大可不必从“成功”的角度来看待这本书，比如，只谈谈与每个人相关的时间。从时间的角度来说，上帝是公平的。如何对待时间，如何分析一件事值不值得做、花多少精力做？日常中， “没有时间”成了口头禅，有时是借口，有时是实情。 生活琐事繁多，没有时间运动；工作应酬太多，没有时间陪伴家人；学习压力太大，没有时间顾及其他；……等等。可是，却有足够多的时间刷微博微信、聊各类八卦、接受各类生活中的“信息噪音”，这些真正导致“没有时间”的真因，用时间之尺不难衡量。采铜定义了“收益值”和“收益半衰期”的概念。“收益值”是所做之事给“我”带来的收益大小，收益可以是心智、情感层面，也可以是身体、物质层面；“收益值半衰期”是前述“收益值”随时间衰减的速度。通过四个象限的划分，可以清晰地意识到自己目前的时间利用情况。把握好自己的时间之尺， 分清轻重缓急，是精进、做好任何一件事的基础。时间是否越精确越好，未必芒福德在《技术与文明》中认为，工业革命中最关键的机器不是蒸汽机，而是时钟。时钟将时间精准地切割，“时间管理”从“技术层面”解决了工作效率的提升。然而今天，我们的时间似乎越来越快，并且快而痛苦，反而如作者在序言中提及的，调慢五分钟的钟却有了意外的发现，发生了新的可能。采铜引述了李欧梵的观点：工作要快，但生活要慢。“现代人日常生活应该有快有慢，而不是一味地与时间竞赛。什么叫有快有慢？用音乐的说法就是节奏。如果一首交响曲从头至尾快到底，听后一定喘不过气来，急躁万分。所以一般交响曲都有慢板乐章，而且每个乐章的速度也是有快有慢的，日常生活上的节奏和韵律也应该如此。”掌握好快与慢的时间切换，才不至于沦为快节奏生活的陀螺，才有可能进入“心流”的状态。进入“心流”，提升时间的使用深度“心流”的概念由心理学家齐克森米创立，指人全情投入于一件事中的状态。在心流发生时，人心无旁骛、全神贯注，甚至忘记了自己的存在，忘记了时间的流逝，在这个过程中，人会获得很大的满足感。工作以外，休闲亦如此。坐在电视机或电脑屏幕前的“被动式休闲”，看综艺、聊八卦等等所带来的满足感，远不如从事一项业余爱好所带来的满足感。关于“休闲”带来的满足感，也确是这几年跑步带给我的最大收益。从减重为目的的迈开腿，3公里、5公里、10公里……到完成一次次马拉松，日复一日，跑步过程中带来的满足感充实其中。对村上春树来说是孤独的蓝调，对挑战一百的陈盆滨来说是不断的挑战，对于我来说，就是陷入一种放松、放空的状态；相同的是“满足”的感觉，相信跑友或许会有感受。找到并坚持一项长期的业余爱好，实际上，正是找到一种“深”的方式来使用业余时间，把握好“快”与“慢”的切换。从“成为很厉害的人”到“工匠精神”近来，举国上下大谈“工匠精神”。据说，寿命超过200年的企业，德国有837家，荷兰222家，法国有196家，日本有3146家，为全球最多，更有7家日本企业历史超过了1000年；而中国现存的超过150年历史的老店仅5家。其实，工匠精神的前提，是在某行某业的执着投入中，首先成为一个“很厉害的人”；再往前，其基石便是《精进》中提到的完成一件件很酷的事。专注投入于某事，或是很出色高效地完成某阶段的工作（比如成为团队中的年度销售冠军，用心完成一份收获一致好评的营销案，等等），或是参加人生中第一场铁人三项赛，或是在知乎上尽心地参与解答、博得群赞……这一件件很酷的小事，当下未必能预知在未来能带来什么直观的效益，但却往往蕴含着某种你还未能预料的意义。事实上，这些很酷的小事，绝非无法达成。困难往往是，从“没有时间”的泥沼中抽身，迈出尝试的第一步。把握时间之尺，切换于工作中的“快”与生活中的“慢”，权衡好“被动式休闲”与“心流”状态的“浅”与“深”；即刻，尝试一件很酷的事，便开启了《精进》的第一步。 -
1 名校与非名校的差距不是收入不同，而是思维方式与做事标准最近高考出成绩，很多人在报志愿。我收到一些来信，都是高三学生，信中说：“星姐，我高考成绩一般只能上二本，但当年你也是二本毕业的，我觉得我毕业时候能跟你一样好。”不是，你等等，听说我。我是二本毕业的，可能你觉得我现在还挺好的，但我依然觉得我跟那些名校的同学有巨大的差距。这个差距不是毕业后的薪水，也不是学业水平的差距，而是一种思维方式与做事标准。为什么这么说呢？我一直没法清楚的描述这种差距，一直到我最近看到了《精进》这本书中的一段话，描述的非常贴切：“一个成熟的人，他的标准来自他的内心，而大多数人，却受环境所左右。一个年轻人，进入一所不那么优秀的高校，对自己的标准会不由自主的降低以适应这个环境，减少自身与环境的冲突，而这种做法对他们的人生也许是致命的。”“那些考入二三流大学的学生，因为高考本身带来的挫败感，二三流高校学生的身份设定及环境按时，不称职的老师所引发的失望以及同学间放任自流气氛的带动作用，都容易让他们在一个低标准下，自觉‘满意’的度过每一天。”看到这段话的时候，我想到大三大四在北大交流学习时候的感受。在北大最让我震撼的不是老师多牛，同学多聪明，而是一种大家都积极努力的氛围。比如期末考试过后自习室依然灯火通明，上课永远都人满为患，课间20分钟换教室时间学校里到处都是奔跑叼着面包奔跑的人。每个人都毫无时间观念的疯狂学习，参加各种活动。在我眼里，他们永远充满了斗志，谈起各种竞赛和活动都特别兴奋，每天从睁眼就忙的不可开交，到晚上一两点睡觉都是常事儿。没人抱怨自己辛苦，也没人抱怨生活艰难，大家每天都忙的鸡飞狗跳，但又特别开心的样子。我一直记得的是这种从每个人身上散发出的生活学习的精神状态，这种状态不由得带动着我，虽然我跟他们差距很大，但也不断激发我向他们看齐的标准。直到现在，我一直用我能见到的周围最牛的人的标准来要求自己，虽然也经常做不到，但这让我觉得我是一个对自己有要求的人，在自律和自省中生活，辛苦但总有很大进步。我的大学是二本学校，也有一些二本学校的网友给我写信说一些现状，比如自己努力学习就会遭到周围人的排斥，同学们都抱怨老师不好天天宿舍睡觉，学习氛围很差只有考试时候才努力学习等等。而个别一些稍微努力点的同学（比如我），如果不去看看外面真正的世界，就会觉得自己相当不错了，或者觉得自己的努力被同学排斥孤立，可能是自己的错。其实每一个同学进入大学的时候都怀着努力学习的心态，一二三本都有好学生，也都有特别努力勤奋的人，但为什么走着走着就会消失一大半呢？其实就是《精进》里的这几句话“对自己的标准会不由自主的降低以适应这个环境，减少自身与环境的冲突，在一个低标准下，自觉‘满意’的度过每一天。”--------------------------------------2 为什么名企喜欢要名校的学生？为什么名企喜欢要名校的学生？非名校表示不服。当年我也觉得不服气，非名校的同学也有努力的，为什么要一棒子都打死呢？进入社会久了我才明白，其实名企要的不是多么高的GPA成绩，而是一种内在的精神状态。就像《年薪百万的年轻人都是怎样生活的》一文中描述的：“那些年薪百万的年轻人，他们拿着高薪，却依然选择为了工作到深夜，并且他们的状态很不一样，每天都为自己让世界变得更好了一点点感到振奋，非常积极。他们的辛苦不叫辛苦，也不为百万年薪。辛苦是他们获得自我实现的途径，自我是实现使他无穷快乐。这世界就是一拨人在昼夜不停的高速运转，另一拨人起床发现世界变了。”是不是感觉逼格老高老高了？我们大部分人的工作和生活状态是怎样的呢？上班稍微努力点就开始讲究公平，自己不得志就开始抱怨公司和领导，下班后看几页书就觉得自己特别上进，辛苦上几天就觉得自己要赶紧去享受一下生活了，加几天班就担心自己会过劳死。遇到些鸡毛蒜皮的小事儿就郁郁寡欢，仿佛遇到了天大的人生难题磨磨唧唧解决不清。看见牛逼的人也会心生羡慕，但总也突破不了努力却总不得要领魔咒。当然，这话不能说死，名校也不一定100%牛逼，非名校也有出类拔萃的英才，但就大范围来讲，一个人受环境的影响会非常之大，《精进》里还说了一句话：“一个二三流大学的学生，能够勇敢以名校学生中档乃至高档水准来要求自己，才是恰当的做法，他也一定会从中受益。”我把这句话发给一个大学老师，她跟我讲：“太难了，我就这么要求我的学生，但层次的差异太大了，大部分学生理解不了，也许毕业后才会理解吧。”不过，毕业后估计也很难理解。在学校都对自己没要求，进入社会环境更嘈杂以后就更难了，所以，努力的人总显得那么不合群。--------------------------------------3 越能干，越努力；越有钱，越上进前几天回老家，我姐问我，你觉得北京跟二三线城市最大的不同是什么？我说：“北京跟不用跟二三线城市比，北京自己都有不同层次的人群。我总结就是几个字：‘越能干，越努力；越有钱，越上进’。”写这篇文章的时候，一个朋友来找我商量点事儿。她还有50天生孩子，怀着双胞胎。姐们已经财务自由很多年了，在怀孕期间又开了两家公司，要创建一个女性理财平台（经常看到她神采奕奕的跟很多白富美在一起，摔啊！）。你可能会问：“这都什么人啊？”这就是普通人啊，那些已经财务自由的，有钱的，能干的普通人。进入社会十年八年后，名校和非名校带来的名气和基础学历教育的差异渐渐就不明显了，更多的是个人经验，经历以及社会化程度的较量。有的人的生活越过越好，有的人越过越找不着北，甚至日子越来越惨。而造成这一切的差异，最主要的来自人的精神内核。简单说，态度决定行为，行为决定结果。你是一个积极进取的人，还是一个爱抱怨懒散怠惰的人，直接决定了你之后的全部生活。此时此刻一个人的精神内核，一半来自于进入社会后对自身的要求和改变，一半来自于从小到大养成的思维与生活习惯。前者改变的几率非常大，但需要付出很大的努力，我们在社会上看到的很多大学一般，但进入社会很优秀的精英都来自于此，通过不断的自我革新与历练，重塑了一个进入社会后的自己。而另一部分人，他们出自名校的氛围，一直以来都以高标准要求自己，而他们自己也生活在这样的层次和圈子当中，同学同事都是样的人。你会发现，在领导人，或者名企当中，他们都手拉手一样成批存在着。但无论这些人他们多有钱，他们的共同点就是特别努力，特别勤奋。这种勤奋不仅仅在自己身上，还在自己的伴侣，以及自己的孩子身上。前几天跟一个朋友聊天，她是一个社会知名人士，老公是知名摄影师，有一个五岁左右的女孩。她跟我提起等我孩子大一点，就要上很多培训班了等等，她列举了自己女儿上的比如舞蹈，钢琴，马术，跆拳道等五项。也许你会说，孩子太苦逼了，她会快乐吗？答案是她女儿超级快乐，每天都过着小公主一般的日子，幼儿园一放学就着急的去各种培训班里，还经常主动提出来要学这学那，她妈妈看她实在没时间只能哄她长大点再去。你觉得苦逼，是因为你觉得自己学习和生活很苦逼，才会觉一个小孩子学那么多更苦逼。而在这些人的生活里，好奇心强，努力勤奋，积极向上就是常态，也是他们认为理所当然的事情啊。我们很难明确而苛刻的讲，名校和非名校带来的差距到底是什么，是毕业后收入水平还是生活水平的不同。但如果换一个角度，从思维方式和做事态度上来看，名校所带给人的自律，进去，积极，勇敢所带给人的影响可以是一生，甚至是几代人。金钱很难传承很多代，但精神却可以永远流传。即便是那些非名校但依然在社会上取得不凡成就的人，他们也拥有同样的精神与气质，这些通过自我变革和付出巨大努力之后重塑起来的优秀者，他们和那些名校出身的优秀人才一起，活跃在人生的舞台上，创造自己的荣光。当然，那么非名校的，还没什么荣光的我们该怎么办？就像文中的那句话，普通二三流大学的学生用名校的标准要求自己，普通人用牛人的标准要求自己，即使没能成为特别棒的那一个，那也一定好过现在的我们自己。我在《新东方精神》里读到过一句话：“你要用牛人的标准要求自己，不断的走到牛人当中去，拉近和牛人之间的距离。当你觉得自己能够成为他们中的一员的时候，你才能成为了真正的牛人。”--------------------------------------------------------------------------------------------------------作者：一直特立独行的猫 【下班后】品牌创始人微博&微信公号：@一直特立独行的猫畅销书《不要让未来的你，讨厌现在的自己》《当你的才华还撑不起你的梦想时》作者
精彩短评 (总计50条)
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感觉很鸡汤，适合大学生读。我读完了已经忘了书里写了些什么了。。。 -
说真的，超后悔读这本书…浪费时间…连篇累牍 -
终于把这本书看完了，几拿几放，就是静不下心来也看不进。借睡前阅读，沉下心来，终于不再放弃，借思维导图做读书笔记。啃完了，但对图书排行榜名列前茅的排名深表质疑。 -
给思维搭一些框架，帮助思考，都问题的认识有一些基本的框架。
虽然引用不少观点，但给我信息量足够的感觉，比之前看的鸡汤“水分”少一点，干货多一点
内容也是有条条框框的读起来更符合思维记忆的习惯吧
希望自己在心理上重回正轨，积极向上起来。至于具体方法，倒是其次了，有笔记有框架，培养自己应用 -
里面有很多方法有启发和指导作用，也可以看出，采铜确实博览群书，但是这本书的鸡汤味也确实很重，而且虽然作者极力避免也批评了他人，但是本书也是一种单一路径的书，这路径便是采铜认同的路径。里面有很多方法论确实值得思考，但也不要沉溺在机械的方法论与鸡汤之中。 -
很多方式方法非常实用，适合我这样的一个不靠谱的人 -
不知道为什么会有这么高的评价 看看标题 看看summary 就够了 希望本年度不要再读到比他更差的书了 -
还是不错的一本书，固然，采铜的方法只适合某些领域的精进，而另一些领域可能很难用这样的方法论来提高，而且说得道理人们大多都知道。不过，我真的在生活中运用了这些方法吗，显然没有，对于我来说，至少在工作中，可以采用他的方法论，来快速学习以及实践，并抽象出自己的理论来。最有价值的建议，就是学习一定要有输出，之前看过好多书都感觉白看了，我书房有一面墙的书，可是就算都看过又怎么样呢，如果不能运用到自己身上，改造自己，知识再多也不过是死的，只是负担而已，大脑迟早会自动代谢掉。知行合一才有意义，如何挖掘知识，运用知识，抽象知识，采铜给出了他的方法论，当然只有践行才真正有用。 -
一般，点到即止 -
脱离实践的理论知识 -
对采铜不太了解。不过这本书几个小时就可以看完。碍于体例，其实不掩一些对我有启发的观点。
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书里的话多半是废话。就是那种可说可不说，然而说了不会不对的话。满满的鸡汤读的人头疼，一股朋友圈励志成功学的味道。用虚构的故事做案例，把自己的想法强加成道理。如果你信了，你不会变得精进，但可能会成为一个善于自我安慰的人。不要放弃自己的独立思考，否则会被成功学洗脑。 -
书里讲的方法大家实践起来感觉怎么样？求分享 -
没有谁的梦想可以轻易灿烂，天赋纵然让人羡慕，但坚持才让人感动，认真地做好哪怕一件事，你的人生也一定会开花绚烂。 -
整体还行。有的方法论可能我已经掌握了，所以没有以往读《暗时间》时的拨云见日之感。
引证有点多，文中强调行文简洁，而自己却没做到。
不过还是学到不少，相当于对自己的学习和时间观重新梳理了一遍。 -
彭小六推荐的书籍，他读了五遍。我在喜马拉雅，听了2遍。觉得很多东西还是可以用的，比如说：简洁的表达，其实需要的是你思维清晰，把复杂的东西变简单。值得推荐~~ -
干货满满，读完后对心理学更感兴趣了 -
一些观点很有趣，但不值得你们捧臭脚 -
第一章比较有用，其他看不进去了 -
我想这是我读过最棒的工具书之一
一口气读完 正符合正在努力路上的自己
有些道理有些方法早已熟知
但有理有据地支持这些道理 作者做到了 而不是空有主观色彩的总结归纳
佩服作者的博学以及归纳提炼的能力
推荐 -
没看过比这个更有实操性的励志书了。作者举一反三的能力了得，我这个学渣终于明白了学霸为何为学霸 -
建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生。提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径。 -
初三的下学期事情还真不少，时间有些挤不出来，断断续续的两周多才看完，值得一看，个别方法确实有启发，不如ppt的框架设计，做事想到就应该执行等，作者的旁征博引也让人叹服。 -
心理学理论下的做个厉害的人 -
互联网时代的思维革命 -
买的一本热门书，说实在刚开始没看下去，觉得有点举例讲故事的感觉，一直在说某某人说怎么样，后来慢慢读下去，觉得后面整体要比前面好，也有可能是后面几部分与我自身现在的状态比较相关吧，干货不少，但我之后应该会尽可能少看此类书，道理都懂，自己去思考，去实践可能更佳吧，书如何就见仁见智了。 -
看完《学箭悟禅录》之后，对于道的那份“不可说”，有了很微妙的感受。以至于对于如何能把“厉害”言说，产生了兴趣。结果果然还是“不可说”，因为说不清。看书过程有种纸上得来终觉浅的感觉，但合上书又不知去哪里恭行 -
各大网站的广告打得很响，读过之后却觉得非常一般，不论是趣味性，还是知识性都觉得没什么亮点。总体感觉没必要在它身上浪费多少时间。 -
这是到目前为止个人认为可以无限复盘的一本书，虽然很多词汇很陌生，但是非常有帮助。 -
世间的道路千万条，找一条走到极致你已经不得了，有空会复看 -
方法很多，做到很少 -
作者分享自己的思维方式与经验，对于陷入困境的人非常值得一读。 -
像Photoshop一样分解任务。 -
从排版来说结构比较松散，各章自成主题，类似一本实践指导手册，对于思考、行动、选择、学习、时间管理等，偏重于“术”的层面。比较认同作者的一些观点，比如兴趣和坚持的关系，计划和行动的关系。对于具体方法选择，择其善者而从之，但说到底，没有行动，一切都无从谈起。 -
好吧，这种书适合以前不爱读书，现在入职场后又很上进的人看看，相较于读的很多真正的心理学、管理学、社会学著作的我来说，这种快餐面书，真心看不下去——但里面的确用准确的语言描述了一些生活中经常遇到的问题和现象。 -
有一些方法论可以尝试下 -
采铜在知乎上的回答都挺有道理的，但是这本书却写得很差，废话太多，只适合没有自己的生活方式且不会独立思考的人。 -
干货冲击不够强烈，不过作者涉略很广啊！ -
为了凑一本书而想什么都谈，但什么都只泛泛而谈…有些理论是很早就有人就提出过的，有些不置可否… -
没有带来特别的东西，但有系统。 -
翔实的成长指南，适合大学生阅读 -
刷知乎看的，看完觉得是结合了许多人的著作合编而成的，也有作者自己的感悟，我也学到了很多，感谢作者。 -
这也许是我看过的最好的自我提升的书。 -
对于我来说意义暂时还不是很大，推荐给更加自强的人看，同时适合做一本枕边书，时时敲打自己，调整自己的方向和思维习惯，书中有很多不错的做法值得学习。 -
简单实用的概念的整合，大部分都在别的书上看过，其中许多概念都有助于自我提高，让思维更加成熟。算是一本不错的工具书。 -
从人生的七个侧面：时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功去阐述如何成为一个高效率的人。 -
总体来说 还是不错的。特别适合 刚出校门的学生和刚入职场的小白领。刚出校门特别焦虑，这本书会有一些干货。更重要的是心态的调整和获取知识和能力的积极状态！ -
还好吧，还是不太喜欢这些方法论的东西 -
废话太多，干货太少。 -
满满的干货，全是知识点啊！