唤醒大脑：神经可塑性如何帮助大脑自我疗愈

内容概要

诺曼·道伊奇（Norman Doidge）

医学博士，精神科医生、心理分析师，哥伦比亚大学心理分析训练和研究中心教授和研究员，多伦多大学精神医学系教授。

在专业领域之外，他是一位畅销书作家、评论家和诗人。他曾4次获得加拿大国家杂志写作金奖（Canada's National Magazine Gold Award）。

书籍目录

致读者

前　言

第1章

医生得了病，又自己治好了

有关疼痛的一课：删除开关 / 003有关疼痛的另一课：慢性疼痛就是神经可塑性发狂 / 006神经可塑性的竞争 / 012他用神经可塑性治疗的第一个患者 / 016首字母缩写“MIRROR” / 019可视化想象怎样减少大脑疼痛 / 022

是安慰剂吗 / 025为什么不仅仅是安慰剂 / 028

第2章

一个从帕金森综合征症状中“走”出来的人

一封来自非洲的信 / 036运动与神经退行性疾病 / 041

闪电战时期的狄更斯式童年 / 044患病和确诊 / 047与毒蛇飞鸟同行 / 052

有意识的控制 / 057有意识控制技术背后的科学道理 / 059帮助他人 / 062

争论 / 066帕金森综合征及帕金森症状 / 070拜访佩珀的神经科医生 / 074

无法步行的时候 / 077步行背后的科学 / 079习得性废用 / 087

帕金森的双面性格 / 094推迟痴呆症 / 097好望角：希望之角 / 100

第3章

神经可塑性痊愈的阶段

习得性废用的普遍存在 / 104嘈杂的大脑和大脑节律紊乱 / 105

痊愈的阶段 / 111

第4章

通过光对大脑重新接线

世界很小 / 117光在不知不觉中进入我们的身体 / 119讲座和偶遇 / 125

加布里埃尔的故事 / 133拜访卡恩的诊所 / 139激光的物理学 / 140

激光怎样治疗身体组织 / 142第二次相遇 / 149激光治疗大脑的证据 / 154

用激光治疗其他大脑疾病 / 157

第5章

莫舍·费登奎斯：物理学家、黑带和治疗师

带着两口行李箱出逃 / 164费登奎斯方法的源头 / 166核心原则 / 173

侦探工作：找出中风部位 / 184帮助孩子 / 189大脑部分缺失的姑娘 / 192

创造会话能力 / 197无拘无束，直至生命尽头 / 200

第6章

一位盲人学会了看

希望的曙光 / 206初次尝试 / 211整合到一起 / 214对蓝黑色的可视化想象是怎样放松神经系统的 / 220视力回归：手眼相接 / 221搬到维也纳 / 226

第7章

重置大脑的设备

一把靠着墙的拐杖 / 232三个重启的病例：帕金森综合征、

中风、多发性硬化症 / 250脑外伤：破碎的陶工 / 256

大脑怎样在少许帮助下进行自我平衡 / 269

第8章

声音的桥梁

一个诵读困难的男孩逆转不幸 / 287母亲的声音 / 309

从底层重建大脑 / 324解开修道院里的谜 / 351

附录A

治疗脑外伤和大脑问题的一般性方法 / 362

附录B

针对创伤性脑损伤的矩阵模式重建 / 365

附录C

针对ADD、ADHD、癫痫、焦虑和创伤性脑外伤的神经反馈 / 369

致　谢 / 371

注释和参考文献

作者简介

在前作《重塑大脑，重塑人生》中，诺曼·道伊奇描述了400年来我们对大脑的理解中最重要的突破：大脑可以根据心智经验，改变自己的结构和功能。我们称之为“神经可塑性”。《重塑大脑，重塑人生》就是第一代“神经可塑性治疗师”（科学家、临床医生）及其病人发现神经可塑性神奇作用的故事。

本书是道伊奇医生10年之后又一经典之作，叙事之精彩，讲理之深入，更胜前作。本书首次向我们展现了神经可塑性惊人的疗愈能力是如何起作用的，讲述了第二代神经可塑性治疗师的惊人发现和精彩故事。作者曾遍访五大洲，访谈这些科学家、临床医生及患者。

本书介绍的大部分神经可塑性疗愈方法都利用了环绕在我们身边的自然能量，包括光、电、声音、振动和运动。这些能量形式以无创口的自然途径，经由我们的感官和身体进入大脑，唤醒大脑本身的痊愈能力，而且不会有令人不快的副作用。我们还将学会运用任何人都会用的简单方法，大幅度减少阿尔茨海默病的患病风险。

将声音传导入耳朵，成功治疗自闭症。

在头的后部振动，治疗注意缺陷障碍。在舌头上用轻柔电刺激，逆转多发性硬化症，治疗中风。

光照射颈部后方，治疗脑损伤。

光照入鼻腔，帮助睡眠，甚至通过静脉传导，救人性命。

手在身体上的缓慢动作，治疗一个天生大脑缺失的小女孩。

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